Che cosa sono gli "ormoni"?

Il termine "ormone" deriva dal greco antico (ὁρμᾶν hormān) e significa "spingere" o "eccitare". In medicina, il termine fu coniato da Ernest Starling nel 1905.

Gli ormoni sono prodotti dall'organismo stesso. Sostanze messaggere, che da un ghiandola ormonale nel circolazione sanguigna essere presentato per un effetto specifico su altri organi per raggiungere questo obiettivo. (Una forma particolare è rappresentata dai cosiddetti "neuormoni", prodotti dalle cellule nervose e rilasciati nel sangue.)

Gli ormoni presentano quindi tre caratteristiche:

• Sostanze messaggere prodotte nelle ghiandole endocrine
• Vengono trasportati nel luogo d'azione attraverso il sangue.
• Modificare nello specifico l'attività delle cellule bersaglio

Quali sono le funzioni degli ormoni?

Gli ormoni regolano una varietà di meccanismi fisiologici e attività comportamentali, come ad esempio:

• Crescita e pubertà
• metabolismo
• Temperatura corporea
• Sonno/Bioritmo
• bilancio idrico
• memoria
• Pressione sanguigna/Frequenza cardiaca/Lipidi nel sangue
• Bilancio energetico (glicemia)
• Sensazioni/Umori/Sentimenti/Stress
• Sesso/Riproduzione/Gravidanza

Ogni ormone possiede una struttura biochimica unica e funziona secondo il "principio chiave-serratura".

Che tipi di ormoni esistono?

3 classi di ormoni:

• Derivati ​​degli amminoacidi
  • T3 e T4 dalla ghiandola tiroidea, adrenalina e noradrenalina dalla ghiandola surrenale, melatonina ("ormone del sonno"), serotonina ("ormone del benessere")
• Proteina- & Ormoni polipeptidici
  • Vengono scomposti nell'intestino, pertanto la somministrazione orale non è possibile.
  • Esempi: TSH, ACTH, FSH, LH, insulina pancreatica
• ormoni steroidei (Gli steroidi sono molecole ad anello che appartengono ai grassi e fanno parte della membrana cellulare; tutte derivano dal colesterolo)
  • Lipofili ("solubili nei grassi") – si legano alle globuline e vengono trasportati nel sangue
  • Esempi: estrogeni, progesterone, androgeni, aldosterone
  • Siti di sintesi degli ormoni steroidei:
    • Cortisolo (“ormone dello stress”): Ghiandole surrenali
    • Testosterone (“ormone maschile”): testicoli (80%)/ovaie (50%), ghiandole surrenali
    • Estrogeni (“ormoni femminili”): Testicoli/Ovaie & Placenta, tessuto adiposo, ghiandole surrenali
    • Progesterone ("ormone della gravidanza"): testicoli/ovaie & Placenta, cervello, ghiandole surrenali
    • DHEA (“Ormone del buon invecchiamento”): Testicoli/Ovaie, Cervello, Ghiandole surrenali (90%)

Concentrarsi sugli ormoni surrenali

La ghiandola surrenale è l'organo chiave per una gestione ottimale dello stress.Produce i seguenti ormoni:

• Aldosterone --> Regolazione dei livelli di sodio, potassio e liquidi
• Cortisolo --> Regolazione della glicemia, azione antinfiammatoria, stimolazione del sistema nervoso centrale, normalizzazione della risposta allo stress.
  • Inibizione del colesterolo HDL e aumento del colesterolo LDL
  • Antinfiammatorio (inibizione del fattore di trascrizione NF-κB)
  • Risposta immunitaria umorale (spostamento Th2), antiallergica
  • Sopprime la risposta immunitaria cellulare → ridotta difesa contro infezioni e tumori
  • Tra gli antagonisti del cortisolo figurano il progesterone e il DHEA.
• DHEA --> Produzione di ormoni sessuali, regolazione dei livelli di cortisolo, “anti-invecchiamento”
  • I livelli di DHEA diminuiscono drasticamente nel corso della vita: aumentano fino a circa 20 anni, poi si dimezzano intorno ai 50 anni e alla fine della vita (intorno agli 80 anni) ne rimane solo circa il 10% dei livelli iniziali.
  • Il DHEA può controllare gli effetti negativi del rilascio eccessivo di cortisolo.
  • Il "profilo caratteristico" del DHEA: anabolico e immunostimolante.
    • Ateroprotezione e cardioprotezione
    • Antidiabetico (aumenta la sensibilità all'insulina, l'utilizzo del glucosio e la lipolisi)
    • Osteoprotezione (riduce l'attività degli osteoclasti e aumenta la densità ossea)
    • Aumento della vitalità (mentale e somatica)
    • Immunoprotezione (modula verso la normalizzazione dello spostamento Th11-Th2, aumenta le cellule natural killer, antinfiammatorio)
    • Migliora il rapporto massa muscolare/massa grassa
    • Dermoprotezione (migliora lo spessore, l'elasticità, la produzione di sebo e l'idratazione della pelle)
  • Intervallo target ottimale DHEAS:
    • Donne: 2000-2800 ng/ml
    • Uomini: 4000-5000 ng/ml
  • Adrenalina, noradrenalina --> Reazione alle situazioni di lotta o fuga

Possibili sintomi di insufficienza surrenalica

• Stanchezza costante nonostante un sonno sufficiente
• Vertigini dopo essersi alzati velocemente
• Soglia di tolleranza più bassa/maggiore suscettibilità allo stress
• Aumento dei crampi mestruali
• Voglia di sale o di cibi salati
• Memoria scarsa ("frammentata")
• Mancanza di energia (letargia), prestazioni ridotte
• fasi depressive
• Libido notevolmente diminuita
• Miglioramento del benessere v.a. dopo cena

Circuito regolatore degli ormoni tiroidei e surrenali

• La tiroide e le ghiandole surrenali si influenzano a vicenda.
• Attraverso un meccanismo di feedback, gli ormoni ipofisari TSH e ACTH attivano rispettivamente la ghiandola tiroidea (tiroxina) e la ghiandola surrenale (cortisolo) nel cervello.
• In parole semplici, la divisione dei ruoli è la seguente:
  • La ghiandola tiroidea fornisce e regola l'energia nel corpo (tramite T3 e T4).
  • Tuttavia, le ghiandole surrenali devono essere sufficientemente forti per gestire questa energia metabolica.
  • Ciò può comportare un "ipotiroidismo scarsamente controllato" che mostra scarsi miglioramenti anche con la terapia.
• L'affaticamento surrenale crea il seguente "circolo vizioso":
  • Anche l'ipofisi riduce l'ACTH.> L'affaticamento surrenale porta a una riduzione della produzione di cortisolo.
  • Il TSH è ridotto --> Ipotiroidismo subclinico (adattamento dell'organismo alla carenza di cortisone)
  • Pericolo: Quando questo ipotiroidismo viene trattato con L-tiroxina, l'ipofisi, tramite il rilascio di ACTH, stimola le ghiandole surrenali a produrre più cortisolo.Tuttavia, se la ghiandola surrenale è già esaurita, i sintomi dell'insufficienza surrenalica diventano realmente evidenti. Pertanto, nei casi di ipotiroidismo, l'insufficienza surrenalica dovrebbe sempre essere indagata come possibile causa sottostante!
• Digressione sulla malattia di Hashimoto (Fonte: Schulte-Uebbing 2012):
  • Esiste una correlazione tra l'insorgenza della tiroidite di Hashimoto e la dominanza estrogenica (la gravidanza migliora la tiroidite di Hashimoto).
  • Quando il progesterone viene somministrato in aggiunta alla terapia sostitutiva degli ormoni tiroidei, i livelli di anticorpi anti-TPO diminuiscono (del 30-50% entro 2-6 mesi).
  • Anche il sonno, l'umore e la resistenza fisica e mentale spesso migliorano con questa terapia combinata.
  • È importante compensare contemporaneamente la frequente carenza di zinco, selenio e vitamina D3.

Concentrati su estrogeni e progesterone

estrogen

• "Immagine del personaggio" estrogeno: femminile, delicata e idratante
• Nell'organismo sono presenti 3 diversi tipi di estrogeni:
• Estrone (E1) = la forma di archiviazione
• Estradiolo (E2) = l'"estrogeno principale" (l'estrogeno più potente)
  • "Rendi la donna una donna"
  • Immagazzina grasso, trattiene acqua
  • Rallenta il metabolismo inibendo la funzione tiroidea.
  • Riduce il rischio complessivo di malattie cardiache del 40-50%.
  • Migliora l'umore e potenzia le funzioni cerebrali.
  • Rallenta la perdita ossea inibendo gli osteoclasti
  • Favorisce la rigenerazione cellulare del rivestimento uterino e del seno nella prima metà del ciclo mestruale.
• Estriolo (E3) = l'“estrogeno mucosale” (ma ha solo circa il 10% dell'attività biologica dell'E2)
• Il rapporto ideale E1 : E2 : E3 è compreso tra 10 : 10 : 80 e 20 : 20 : 60.
• Sintomi tipici della carenza di estrogeni:
  • Umore depresso
  • Aspetti estetici come le zampe di gallina o le rughe verticali della bocca
  • Atrofia della mucosa, seni distrofici
  • disturbi del sonno
  • Magra, minuta, perfezionista

progesterone

• Si verifica sia nelle donne che negli uomini
• Precursore del testosterone
• Il 20% dei recettori si trova nel cervello.
• “Immagine del carattere” Progesterone: riequilibrante ed energizzante
  • Antidepressivo naturale: l'“ormone del benessere”
  • Neuroprotettivo
  • Ruolo importante nella combustione dei grassi
  • Disidratante (effetto antimineralcorticoide)
  • Migliora la funzione tiroidea
  • Protegge dal dolore al seno e dalle cisti
  • Promozione dell'apoptosi v.a. nell'utero, nelle ovaie, nei seni e nella prostata
  • Stimola la formazione ossea tramite gli osteoblasti
  • Normalizza i livelli di zucchero nel sangue, abbassa i livelli di insulina
• Sintomi tipici della carenza di progesterone:
  • Mal di testa ed emicranie, v.a. premestruale
  • Formazione di mioma
  • Perdite ematiche, ipermenorrea (che può anche portare ad anemia da carenza di ferro)
  • Difficoltà ad addormentarsi
  • Aggressività, irrequietezza interiore
  • Matrice cronica
  • Aumento del grasso addominale (forma a pera)
  • Mancanza di libido

Il “triangolo ormonale” di estradiolo/progesterone/testosterone

Tutti gli ormoni interagiscono tra loro formando una vera e propria "orchestra ormonale". Se uno di essi aumenta o diminuisce, ciò influenzerà tutti gli altri "musicisti".

• Ad esempio, il rapporto fisiologico estradiolo/testosterone è di 1:6 nelle donne e di 1:10 negli uomini.
• Il rapporto fisiologico estradiolo/progesterone è compreso tra 1:100 e 1:200 in entrambi i sessi.

Inoltre, esistono centinaia di geni i cui promotori sono regolati da estrogeni e progesterone. Ciò interessa un numero di segmenti genici maggiore di quanto si pensasse in precedenza. Una carenza di estrogeni e progesterone porta a disturbi nella regolazione genica. Questo spiega l'ampia gamma di possibili sintomi associati alla carenza di estrogeni e progesterone. Pertanto, l'integrazione ormonale non ha lo scopo di "ringiovanire", ma piuttosto di affrontare la causa principale nel modo più diretto possibile.

Quali fattori possono alterare l'equilibrio ormonale?

• correlato all'età Menopausa (s.u. )
• stress cronico
• Disturbi del sonno
• Contraccezione ormonale (pillola, spirale, anello, cerotto)
• Interventi chirurgici (utero, ovaie)
• Malattia della tiroide
• Disturbo della ghiandola pituitaria
• Anoressia/Disturbi alimentari
• Tossine ambientali (plastificanti – v.a. BPA)
• ecc.

La “menopausa”

Quali sono i sintomi tipici della menopausa nelle donne e negli uomini?

Donna

• vampate di calore
• Sudorazione
• Disturbi del sonno
• svogliatezza
• Mucosa secca, rapporti sessuali dolorosi
• Depressione
• nervosismo
• irritabilità
• Compromissione della memoria
• perdita dei capelli
• Aumento del grasso corporeo
• dolore articolare
• perdita di massa muscolare
• Invecchiamento della pelle/Rughe
• osteoporosi
• dolore osseo
• dolore articolare
• Palpitazioni cardiache
• Aritmie cardiache

Uomo

• Diminuzione del desiderio sessuale
• Disfunzione erettile
• Depressione
• Disturbi del sonno
• irritabilità
• svogliatezza
• Compromissione della memoria
• Stati di esaurimento
• Aumento del grasso corporeo
• perdita di massa muscolare
• Ipertensione
• Livelli elevati di colesterolo
• Invecchiamento della pelle/Rughe
• osteoporosi
• dolore osseo
• dolore articolare
• Palpitazioni cardiache
• Aritmie cardiache
• Sudorazione

Cosa succede a livello ormonale durante la menopausa (climaterico)?

Il "mito della carenza di estrogeni" nei sintomi della menopausa:

L'opinione prevalente è che i sintomi della menopausa derivino da una carenza di estrogeni. Di conseguenza, il trattamento prevede l'assunzione di estrogeni.

Tuttavia, la produzione di estrogeni continua, ma in quantità minori e non nelle ovaie, bensì prevalentemente nelle cellule adipose a partire dagli ormoni maschili androstenedione e testosterone (con l'aiuto dell'enzima aromatasi).

Il vero problema, tuttavia, è che l'equilibrio tra estrogeni e progesterone non è più corretto, poiché il livello di progesterone diminuisce molto più rapidamente del livello di estrogeni:

Durante la menopausa, i livelli di estrogeni scendono al di sotto di 25 ng/l nella prima metà del ciclo e al di sotto di 80 ng/l nella seconda metà.Il livello di progesterone è molto basso, tendente allo zero. L'FSH (ormone follicolo-stimolante, prodotto dall'ipofisi, che influenza il ciclo mestruale femminile ed è responsabile del corretto funzionamento dell'apparato riproduttivo femminile), invece, è elevato. sale a valori superiori a 12 UI/l.

D.h. Contrariamente a quanto si crede comunemente, all'inizio della menopausa non è la carenza di estrogeni, bensì quella di progesterone, i cui livelli calano in modo ancora più marcato rispetto agli estrogeni, a essere responsabile dello squilibrio ormonale tra estrogeni e progesterone! Perché non sono i valori assoluti, ma i rapporti a determinare il benessere. Ad esempio, il rapporto fisiologico progesterone/estrogeni nelle donne è compreso tra 1:100 e 1:200. All'inizio della menopausa, questo rapporto si deteriora significativamente, con un ulteriore calo dei livelli di progesterone.

1. fase della menopausa: Perdita di progesterone

• Ciclo mestruale irregolare a partire dai 45 anni
• aumento di peso
• Ritenzione idrica
  Terapia: Progesterone – niente estrogeni/progesterone

2. fase della menopausa: perdita di estrogeni

• vampate di calore
• Disturbi del sonno
• dolore articolare
• Secchezza su tutto il corpo (genitali, occhi)
• Dolore muscolare
• Ipercolesterolemia
• Pressione sanguigna instabile
• Battito cardiaco irregolare/palpitazioni

3. fase della menopausa: Perdita di androgeni

• Stimolare il metabolismo
• Rinforzare il tessuto connettivo
• Importante per la salute mentale
• Importante per la libido
• Materiale di partenza per la sintesi di altri ormoni
• Problemi di peso nella zona addominale
• Ingrandimento del seno
• Matrice cronica

Importante: gli ormoni maschili sono importanti anche per le donne! E gli ormoni femminili sono importanti anche per gli uomini!

Disturbi associati a carenze

• progesterone
  • Umore depressivo
  • Irrequietezza, irritabilità
  • ansia
  • Cicli irregolari/accorciati
  • Disturbi della coagulazione, iperplasia
  • Mastodinia, mastopatia
  • Edema, ipertensione labile
  • Osteopenia
• estrogen
  • Sudorazione
  • Instabilità dell'umore
  • Disturbi del sonno
  • Secchezza vaginale
  • Mestruazioni prolungate
  • dolore articolare
  • Incontinenza
  • Osteopenia
• androgeni (v.a. Testosterone)
  • Riduzione della libido
  • Vitalità ridotta
  • Matrice cronica
  • pelle magra
  • anemia
  • Atrofia (dei tessuti, dei muscoli)
  • Accumulo di grasso

Terapia dell'odurante la menopausa

• Sintomatico
  • farmaci antireumatici
  • farmaci per abbassare la pressione sanguigna
  • Antidepressivi
  • Bifosfonato
  • Pillole per dormire
  • antidolorifici
  • ormoni sintetici
• Olistico
  • Ormoni bioidentici
  • Integratore alimentare

Di cosa sono composti gli ormoni?

• ormoni sintetici
  • Urina di cavalle gravide
  • Chimica
• Ormoni bioidentici
  • : Progesterone dalla radice di igname (Dioscorea vilosa)
  • Identici agli ormoni del corpo
  • stesso spettro di effetti
  • Nessun aumento del rischio di cancro

Effetti degli ormoni sintetici

• Sostanze estranee all'organismo (struttura chimica diversa)
• Il rischio di cancro è aumentato fino all'80% (s.u. )
• In definitiva, l'effetto è sconosciuto
• Le strutture biologiche cambiano
• Alleviano solo alcuni sintomi
• Promuovere i processi di rimodellamento nel corpo

Come gli ormoni sintetici possono scatenare il cancro al seno

"Vienna. Gli scienziati dell'Istituto di Biotecnologia Molecolare (IMBA) dell'Accademia Austriaca delle Scienze hanno chiarito la connessione tra l'uso di ormoni sessuali sintetici e un aumentato rischio di cancro al seno. (…) Solo una piccola percentuale delle persone colpite ha ereditato la predisposizione; nella maggior parte dei casi, il tumore viene acquisito tramite influenze esterne. (…) I fattori che promuovono il cancro al seno includono l'assunzione di progestinici sintetici (progestinici) come parte della terapia ormonale sostitutiva o per la contraccezione ormonale. (...) Opera originale: Il fattore di differenziazione degli osteoclasti RANKL controlla lo sviluppo del cancro mammario indotto dal progestinico (Schramek et al.). Nature AOP, 29 settembre 2010, doi:10.1038/nature09387; Fonte: Il ligando RANK media la proliferazione epiteliale mammaria e la carcinogenesi indotte dal progestinico
(Gonzalez-Suarez et al.). Nature AOP, 29 settembre 2010, doi:10.1038/nature09495

Rischi degli ormoni sintetici

Fonte: Dati sul tumore al seno secondo Fournier et al. 2005 e Clavel-Chapelon et al. 2005/2006 su 69.647 donne (in Europa): Non è stato osservato alcun aumento del rischio di cancro con l'assunzione di estrogeni e progesterone naturali..

Differenza tra ormoni bioidentici e ormoni sintetici (= farmaci con effetti ormonali) – prendendo come esempio il progesterone:

• Negli anni '30, il progesterone venne estratto per la prima volta dalle ovaie dei maiali, e successivamente anche dalla placenta delle donne.
• Nel 1939, fu finalmente possibile produrre progesterone dalla diosgenina presente nella radice di igname. (Tra l'altro, questa scoperta ha anche costituito la base per lo sviluppo della pillola anticoncezionale negli Stati Uniti nel 1951), che ha ridotto il prezzo del progesterone da oltre 100 dollari al grammo a pochi centesimi.
• Ma quello era naturale Il progesterone perse interesse per l'industria farmaceutica perché le sostanze naturali non possono essere brevettate. Di conseguenza, vennero sviluppati i "progestinici" – d.h. Farmaci con effetti ormonali.
• La differenza tra ormoni e farmaci con effetti ormonali risiede nella loro struttura biochimica alterata.:
  • Gli ormoni bioidentici hanno una struttura identica a quella degli ormoni prodotti dall'organismo stesso., d.h. Essi innescano processi metabolici originali e si integrano nel percorso di sintesi naturale.
  • Gli ormoni modificati sinteticamente, d'altra parte, sono sostanze estranee!
• Nessun ormone naturale provoca effetti collaterali al dosaggio a cui il corpo è abituato.

Confronto tra ormoni:

Quali micronutrienti sono benefici per i sintomi della menopausa?

• La radice di igname è una fonte di diosgenina. La diosgenina è molto simile al progesterone (ormone del corpo luteo), prodotto naturalmente dalle ovaie.
• Trifoglio rosso e luppolo
  • Appartengono ai fitoestrogeni (3 gruppi: isoflavoni (u.a. Soia, luppolo, trifoglio rosso), lignani (ad esempio semi di lino) e cumestani (ad esempio fagioli neri o germogli di erba medica)
  • Blocco dei recettori proliferativi ER-alfa: seno, utero, fegato
  • Effetti estrogeno-simili tramite recettori ER-beta apoptotici: ossa, vasi sanguigni, cervello, vescica
  • Effetto antiossidante e rafforzamento del sistema immunitario.
• Albero casto:
• Aumenta i livelli di progesterone/ha un effetto diuretico
• Abbassa i livelli di prolattina e aumenta quelli di progesterone nella seconda metà del ciclo mestruale.
• Sintomi principali: mastodinia, disturbi mestruali e emorragici premenopausali, depressione premestruale, edema premestruale
• Cordyceps: Nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il cordyceps viene utilizzato per trattare i sintomi della menopausa perché rafforza l'energia renale. Si ritiene che ciò allevi sia le vampate di calore che i sintomi del raffreddore.
• Valeriana: uno studio condotto su 60 donne in postmenopausa ha indagato l'influenza della valeriana sulla sudorazione eccessiva. hanno indagato – e il risultato è che la valeriana aiuta con le vampate di calore è stato in grado di ridurre significativamente gli effetti rispetto al placebo (vedi sopra). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Ferro: uomini e donne in menopausa perdono circa un milligrammo di ferro al giorno. Poiché le donne, soprattutto all'inizio della menopausa, spesso soffrono di mestruazioni abbondanti e prolungate, la carenza di ferro non è rara.
• Vitamine B6, B9 (acido folico) e B12: In combinazione con la vitamina B12 e l'acido folico, la vitamina B6 è essenziale per la scomposizione dell'omocisteina, una tossina cellulare. Questa tossina è presente in concentrazioni più elevate nel sangue a causa della riduzione dei livelli di estrogeni durante la menopausa. Vitamine B6 e B12 Inoltre, favoriscono la produzione di serotonina, l'"ormone del benessere".
• Melatonina: aumenta la sensibilità dell'organismo agli estrogeni