Wat is bèta-sitosterol?

Fytosterolen (plantaardige sterolen) zijn lipofiele stoffen die voorkomen in de celmembranen van planten en een vergelijkbare chemische structuur hebben als cholesterol. Er zijn meer dan 100 verschillende fytosterolen bekend, waarvan bèta-sitosterol de meest voorkomende is. Chemisch gezien is bèta-sitosterol een plantaardige sterolester. Het komt voor in fruit, groenten, noten en zaden.

Therapeutische toepassingen

prostaat

Officiële statistieken tonen aan dat meer dan 60 procent van alle mannen van 60 jaar en ouder last heeft van een vergrote prostaat, en dat maar liefst 90 procent van de mannen van 85 jaar en ouder met dit probleem kampt.

Het feit dat bèta-sitosterol de symptomen van goedaardige prostaatvergroting (LUTS/BPH) verlicht, is deels te danken aan de ontstekingsremmende, antioxidatieve en anti-androgene effecten (bèta-sitosterol remt het enzym 5-alfa-reductase).

Uit een overzichtsstudie uit 2000 bleek dat bèta-sitosterol de symptomen van benigne prostaatvergroting (BPH) verlicht.u.a. verbeterde urinestroom), maar resulteerde niet in een vermindering van de prostaatgrootte (vgl. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Verschillende onderzoeken suggereren dat bèta-sitosterol de symptomen van de urinewegen kan verbeteren, waaronder de kracht van de urinestraal. Dit werd ook weerspiegeld in een significante verbetering van de International Prostate Symptom Score, die de ernst van de symptomen van een vergrote prostaat meet (zie [referentie]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798925/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10792163/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7540705/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9313662/ En https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Beta-sitosterol lijkt via vergelijkbare mechanismen te werken als het voorgeschreven medicijn Procar, door het 5-alfa-reductase-enzym te remmen dat verantwoordelijk is voor de productie van DHT in het lichaam (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122/DHT is een van de belangrijkste hormonen die betrokken zijn bij benigne prostaatvergroting (BPH).

Beta-sitosterol kan ook zwelling en ontsteking van de prostaat verlichten, wat op zijn beurt pijn en aandrang om te plassen kan verminderen. Bovendien kan dit leiden tot een vermindering van de hoeveelheid urine die in de blaas achterblijft, wat kan bijdragen aan een gevoel van opluchting na het plassen.

Bovendien kan bèta-sitosterol de hoeveelheid oestrogeen die in het mannelijk lichaam wordt geproduceerd verminderen door het aromatase-enzym te remmen. Omdat bèta-sitosterol als een agonist van de oestrogeenreceptor werkt en zich bindt aan oestrogeenreceptoren zonder significante oestrogene effecten te veroorzaken, kan het dienen als een oestrogeenreceptorblokker, waardoor de effecten van bestaand oestrogeen worden verminderd (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15113961/Dit kan leiden tot verlichting van prostaatproblemen, aangezien oestrogeen, samen met DHT, de tweede belangrijkste hormonale factor is die bijdraagt ​​aan prostaatvergroting.

cholesterol

Een van de meest voorkomende toepassingen van bèta-sitosterol is het verminderen van de opname van cholesterol in het spijsverteringskanaal (zie hieronder). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296732/Dit kan het gehalte aan "slecht" LDL-cholesterol verlagen.

Deskundigen adviseren om minstens 2 gram plantensterolen zoals bèta-sitosterol te consumeren in de vorm van gezonde voedingsmiddelen zoals noten en zaden om een ​​gezond cholesterolgehalte te behouden. Studies tonen aan dat bèta-sitosterol het gehalte aan 'ongezond' LDL-cholesterol kan verlagen zonder het gehalte aan 'gezond' HDL-cholesterol negatief te beïnvloeden (zie [referentie]). https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/01.CIR.10.2.201).

antioxidant

Beta-sitosterol bezit antioxiderende eigenschappen die de lichaamscellen kunnen beschermen tegen oxidatieve schade. Zo toonde een onderzoek bijvoorbeeld aan dat beta-sitosterol oxidatieve schade in verband met diabetes kan verminderen door de antioxidantniveaus in de alvleesklier te verhogen (zie [referentie]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Bloedsuiker

Uit onderzoek is gebleken dat bèta-sitosterol positieve resultaten oplevert als het gaat om het stimuleren van de insulineafscheiding en het verlagen van de bloedsuikerspiegel (zie [referentie]). https://www.researchgate.net/publication/339638999_Effect_of_b-sitosterol_on_glucose_homeostasis_by_sensitization_of_insulin_resistance_via_enhanced_protein_expression_of_PPRg_and_glucose_transporter_4_in_high_fat_diet_and_streptozotocin-induced_diabe).

Bovendien was het in staat om de niveaus van geglyceerd hemoglobine te verlagen, wat een maatstaf is voor de schade die wordt veroorzaakt door permanent verhoogde bloedsuikerspiegels (zie [referentie]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Kanker

Onderzoek suggereert dat bèta-sitosterol apoptose (geprogrammeerde celdood) in kankercellen kan induceren en de groei van darm- en borstkankercellen kan remmen (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17266177/).

De combinatie van bèta-sitosterol en gemcitabine heeft in preklinische studies een synergetische werking tegen alvleesklierkanker aangetoond.

Naast het verminderen van benigne prostaatvergroting (BPH), kan bèta-sitosterol ook het risico op prostaatkanker verlagen en de groei ervan remmen. Een onderzoek met LNCaP-prostaatkankercellen (een androgeenafhankelijke tumor) toonde aan dat bèta-sitosterol de groei van kankercellen met 24% verminderde en de geïnduceerde apoptose verviervoudigde. Dit ging gepaard met een toename van 50% in de ceramideproductie (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9824850/).

Wetenschappelijke studies suggereren dat ceramide apoptose induceert (zie...). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15796189/In een ander onderzoek bleek bèta-sitosterol de groei van androgeenafhankelijke menselijke prostaatkankercellen met 70% te kunnen verminderen in vergelijking met een placebo (zie [referentie]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11916349/).

huid & Haar

Beta-sitosterol kan, in combinatie met zaagpalmextract, androgenetische alopecia remmen. Het heeft een hormoonachtige structuur en kan ook ongewenste effecten van het mannelijke hormoon verminderen, zoals een vette huid, acne of toegenomen lichaamsbeharing.

dosering

De volgende doseringen werden in wetenschappelijke studies onderzocht:

• Bij benigne prostaatvergroting: 60 tot 130 mg bèta-sitosterol per dag, verdeeld over 2-3 afzonderlijke doses.
• De aanbevolen dosering voor het verlagen van het LDL-cholesterolgehalte is minimaal 200 mg per dag.

Veiligheid en interacties

Suppletie met bèta-sitosterol in de dosering zoals aangegeven in de gebruiksaanwijzing is veilig en wordt over het algemeen goed verdragen. Af en toe kunnen (lichte) maag-darmklachten optreden. De toegestane dagelijkse dosis is vastgesteld op ongeveer 40 mg per kg lichaamsgewicht per dag.

· Zwangerschap en borstvoeding: Er is onvoldoende bekend over het gebruik van bèta-sitosterol tijdens zwangerschap en borstvoeding. Daarom wordt zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven aangeraden bèta-sitosterol te vermijden.

· Sitosterolemie (een zeldzame erfelijke vetopslagstoornis): Mensen met deze aandoening hebben te veel bèta-sitosterol en verwante vetten in hun lichaam. Ze zijn vatbaarder voor hart- en vaatziekten op jonge leeftijd. Het gebruik van bèta-sitosterol verergert deze aandoening, daarom mogen mensen met sitosterolemie geen bèta-sitosterol gebruiken.

· Beta-sitosterol heeft een cholesterolverlagend effect. Mensen die cholesterolverlagende medicijnen gebruiken, moeten hiermee rekening houden en de dosering met hun arts bespreken.

Bronnen

· Gupta E. β-Sitosterol: de belangrijkste fytosterol met therapeutisch potentieel. Innovaties in voedseltechnologie. 2020:465-477.

· Bin Sayeed MS et al. Kritische analyse van de karakterisering, het systemische effect en het therapeutische potentieel van bèta-sitosterol: een uit planten afkomstig wees-fytosterol. Medicines (Basel). 2016;3(4):29.

· Sudeep HV et al. Een dubbelblind, placebo-gecontroleerd, gerandomiseerd vergelijkend onderzoek naar de werkzaamheid van met fytosterolen verrijkte en conventionele zaagpalmolie bij het verminderen van benigne prostaatvergroting en androgeendeficiëntie. BMC Urol. 2020;20(1):86.

· Wilt TJ et al. Beta-sitosterol voor de behandeling van benigne prostaatvergroting: een systematisch overzicht. BJU International 1999;83:976-83.

· Wilt T et al. Beta-sitosterolen voor benigne prostaatvergroting. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001043.

· door Holtz RL et al. Beta-sitosterol activeert de sfingomyelinecyclus en induceert apoptose in LNCaP humane prostaatkankercellen. Nutr Cancer. 1998;32(1):8-12.

· Prager N et al. Een gerandomiseerd, dubbelblind, placebo-gecontroleerd onderzoek om de effectiviteit te bepalen van botanisch afgeleide remmers van 5-alfa-reductase bij de behandeling van androgenetische alopecia. J Altern Complement Med. 2002;8(2):143-52.

· Chen S et al. De cholesterolverlagende werking van bèta-sitosterollauraat in het serum wordt toegeschreven aan de vermindering van zowel de cholesterolabsorptie als de reabsorptie van galzuren bij hamsters. J Agric Food Chem. 2020;68(37):10003-10014.

· Tovey FI et al. Fytosterolen in de voeding beschermen tegen maagzweren.Gastroenterology Res. 2011;4(4):149-156.

· Tovey FI. De rol van fosfolipiden en fytosterolen in de voeding bij de bescherming tegen maagzweren, zoals aangetoond door experimenten met ratten. World J Gastroenterol. 2015;21(5):1377-84.

· Sun Y et al. Beta-sitosterol vermindert ontstekingsreacties door de activering van de ERK/p38- en NF-kappaB-routes te remmen in LPS-blootgestelde BV2-cellen. Biomed Res Int. 2020;2020:7532306.

· Liu R et al. Beta-sitosterol moduleert macrofaagpolarisatie en vermindert reumatoïde ontsteking bij muizen. Pharm Biol. 2019;57(1):161-168.

· Babu S et al. Een update over β-sitosterol: een potentieel kruidennutraceuticum voor de behandeling van diabetes. Biomed Pharmacother. 2020;131:110702.

· Lin F et al. Beta-sitosterol beschermt tegen myocardiale ischemie/reperfusieschade door zich te richten op PPARgamma/NF-kappaB-signalering. Evid Based Complement Alternat Med. 2020;2020:2679409.

· Panayotis N et al. Beta-sitosterol vermindert angst en werkt synergetisch samen met reeds bestaande anxiolytische geneesmiddelen bij muizen. Cell Rep Med 2021;2(5):100281.

· Ayaz M et al. Anti-Alzheimerstudies met bèta-sitosterol geïsoleerd uit Polygonum hydropiper L. Front Pharmacol. 2017;8:697.

· Alvarez-Sala A et al. Apoptotisch effect van een fytosterol-ingrediënt en de belangrijkste fytosterol ervan (beta-sitosterol) in menselijke kankercellijnen. Int J Food Sci Nutr. 2019;70(3):323-334.

· Chen Z et al. Beta-sitosterol vermindert leverschade in een ratmodel van chronische alcoholinname. Arch Pharm Res. 2020;43(11):1197-1206.

Cao ZQ et al. Beta-sitosterol en gemcitabine vertonen synergetische activiteit tegen alvleesklierkanker door apoptose te moduleren en epitheliale-mesenchymale transitie te remmen door de Akt/GSK-3beta-signalering te deactiveren. Front Pharmacol. 2019;9:1525.