bazat pe
Recenzii
Cel/Cea/Cei/Cele neurologie Cuprinde toate bolile creierului și ale sistemului nervos. Se face o distincție între bolile neurologice și cele neurodegenerative.
Prin definiție, este o boli neurologice, dacă sunt afectate următoarele structuri ale corpului: creierul, organele senzoriale, măduva spinării, nervii periferici (inclusiv rădăcinile nervoase și mușchii), vasele de sânge ale sistemului nervos și sistemele imunitar și hormonal, cu condiția ca afecțiunea să fie localizată în sistemul nervos.
Cele mai frecvente boli neurologice includ u.aAccident vascular cerebral, boala Parkinson, scleroză multiplă (SM), meningită, epilepsie, migrenă, polineuropatie și tumori cerebrale.
Boli neurodegenerative Bolile neurodegenerative sunt un termen colectiv pentru o serie de afecțiuni care afectează în principal neuronii din creierul uman. Neuronii sunt elementele constitutive ale sistemului nostru nervos. Deoarece nu se reproduc, organismul nu îi poate înlocui dacă sunt deteriorați.
Prin urmare, bolile neurodegenerative sunt, în general, boli incurabile care duc la degenerare progresivă și/sau moartea celulelor nervoase. Acest lucru duce la probleme de mișcare (cum ar fi boala Parkinson) sau de funcție cognitivă (demența, boala Alzheimer reprezentând aproximativ trei sferturi din toate cazurile de demență).
CONCEPTUL GENERAL DE NEUROLOGIE
A) BOLI NEUROLOGICE
Rețeaua neuronală
În inima rețelei neuronale se află creierul nostru. Creierul uman este cel mai complex organ pe care natura l-a produs vreodată: 100 de miliarde de celule nervoase și de multe ori mai multe puncte de contact îi conferă abilități pe care niciun supercomputer nu a reușit încă să le egaleze.
Creierul nostru uman este alcătuit din diferite celule cerebrale. Cele mai importante și mai comune celule ale creierului sunt celulele nervoase, numite și neuroni.
O celulă nervoasă (așa-numita „neuron”) este formată dintr-un corp celular și fibre nervoase – o extensie extinsă (așa-numita „axon”) pentru a trimite impulsuri și, de obicei, multe ramificații (așa-numitele „dendrite”) pentru a primi impulsuri. D.hCelulele nervoase sunt interconectate.Între sinapse se află așa-numita fantă sinaptică. Informațiile sunt transmise între celule prin intermediul Neurotransmițători (z.B. Serotonină, dopamină, acetilcolină)
Fiecare axon lung din creier și măduva spinării este înconjurat de oligodendrocite, iar în sistemul nervos periferic de lemnocite. Membranele acestor celule sunt formate dintr-un compus lipoproteic (așa-numitele lipoproteine) numit mielină. Membranele sunt înfășurate strâns în jurul axonului, formând o teacă multistratificată. Această teacă de mielină funcționează similar cu izolația unui cablu electric. Impulsurile nervoase călătoresc mult mai repede în nervii înconjurați de o teacă de mielină decât în cei fără.
Datorită performanței puternice a „creierului” supercomputerului nostru, acesta necesită cantități mari de energie. Numai creierul nostru este responsabil pentru aproximativ 20% din necesarul nostru total de energie! Energia celulară (ATP) este produsă de mitocondriile noastre, așa-numitele „centrale energetice” ale celulelor noastre. Dacă mitocondriile nu mai funcționează corect, aceasta se numește disfuncție mitocondrială – iar creierul nostru își pierde și performanța ca urmare.
Pentru a evita acest lucru, trebuie asigurat un aport adecvat de micronutrienți către mitocondrii, cum ar fi acidul R-alfa-lipoic, coenzima Q10, NADH și cofactori (v.a(vitamine B)Întrucât în mitocondrii are loc un fel de reacție oxihidrogenă controlată, în care oxigenul este ars (cu macronutrienți drept „combustibil”), un flux sanguin suficient și, prin urmare, aport de oxigen către creier pentru a asigura. Aici, ei oferă ginkgo biloba şi L-Arginină servicii importante.
Inflamația cronică (unde, de exemplu, reacțiile autoimune joacă un rol central), stresul, toxinele din mediu etc., precum și producția de energie în mitocondrii, generează constant Radicalii liberi, care pot deteriora țesuturi precum creierul nostru.Neutralizarea acestor radicali liberi este sarcina antioxidanților. Printre antioxidanții deosebit de puternici se numără, de exemplu, astaxantina, OPC din extractul de semințe de struguri, glutationul și vitaminele C și E..
B) BOLI NEURODEGENERATIVE
În cazul bolilor neurodegenerative, se aplică cerințe speciale pentru:
- Evita
- Amânați începerea
- Încetiniți procesul
- Influența asupra tuturor factorilor de risc cunoscuți (efecte sinergice!)
- Terapia regenerativă (z.BStimularea formării de noi neuroni
... și din cauza:
- creșterea speranței de viață
- latență lungă („prevenire timpurie și detectare timpurie”)
- standarde înalte pentru calitatea vieții
- costuri ridicate de îngrijire
- și din cauza terapiei bazate pe ghiduri, în mare parte nesatisfăcătoare...
Bolile neurologice și neurodegenerative au mai multe cauze care se suprapun („boli multifuncționale”):
- Genetică, sex, vârstă
- Stil de viață nesănătos (greșeli alimentare, stres, lipsa exercițiilor fizice)
- Stresul oxidativ și stresul nitrozativ
- Inflamație și tulburări ale metabolismului kinureninei (Kynureninăeste un aminoacid care participă la descompunerea triptofanului în serotonină)
- Probleme imunologice (z.BInfecții cu virusuri herpetice
- Tulburări mitocondriale
- Poluarea mediului și poluarea cu poluanți (inclusiv nicotină, alcool, medicamente, particule în suspensie, pesticide, metale)
- Tulburări ale axei PNEI (psiho-neuro-endocrino-imunologice)
- Plierea greșită a structurilor proteice („otrăvirea cu proteine în creier”), z.BProteine amiloide β/tau în boala Alzheimer, α-sinucleină în boala Parkinson cu perturbarea simultană a mecanismelor de reparare și eliminare (s.u.)
- Tulburări ale funcției intestinale și ale barierei hematoencefalice („creier permeabil”)
- Tulburări acido-bazice
Acumularea de proteine pliate greșit în creier, așa-numitele fibrile amiloide, este una dintre cauzele principale ale bolilor neurodegenerative..
Plierea greșită a proteinelor apare atunci când polipeptidele nu sunt capabile să se plieze într-o structură tridimensională corectă. Acest lucru duce adesea la proteine toxice, care, conform celor mai recente cercetări, sunt factori declanșatori ai bolilor neurodegenerative.
Corpul are propriile mecanisme de protecție împotriva proteinelor pliate greșit: în primul rând, enzimatic prin așa-numitele peptidazePeptidazele sunt enzime care descompun proteinele sau le împart în fragmente reutilizabile.Pe de altă parte prin „reciclarea celulară”, cunoscută și sub numele de autofagieLizozomii se atașează apoi de aceste produse reziduale, iar enzimele lor descompun aceste deșeuri în componentele lor individuale, făcându-le reutilizabile. Prin urmare, lizozomii sunt numiți și „stomac” al celulelor noastre.
Din păcate, acest proces de autofagie nu funcționează la fel de bine odată cu înaintarea în vârstă, astfel încât deșeurile moleculare se acumulează în celule și, în cele din urmă, afectează funcțiile celulare normale.De-a lungul anilor, aceste deșeuri celulare pot contribui la boli relevante legate de vârstă, cum ar fi Alzheimer sau Parkinson.
Conform cunoștințelor actuale, există Două modalități de a activa și îmbunătăți autofagia:
- Prin Limitarea aportului caloricAcest lucru se poate realiza prin post sau printr-o dietă hipocalorică susținută. În perioadele de deficit alimentar, organismul activează autofagia pentru a elibera nutrienți din deșeurile proteice. Ca efect secundar al acestei extrageri de nutrienți, proteinele pliate greșit și organitele defecte sunt descompuse. Acest lucru se aliniază bine cu observațiile din numeroase studii care arată că restricția calorică la animalele de laborator a prelungit durata de viață și a contracarat procesele de îmbătrânire.
- Prin intermediul Utilizarea așa-numitelor mimetice de restricție calorică, care imită efectele unui aport caloric redus (= restricție calorică). Spermidină este un reprezentant important în grupul mimeticilor restricției calorice și acționează similar compușilor secundari ai plantelor. Resveratrol din struguri și Galatul de epigalocatechină din ceaiul verde.
Cercetări actuale privind utilizarea resveratrolului și spermidinei în bolile neurodegenerative:
Resveratrol
Resveratrolul este capabil să activeze enzima sirtuină chiar și fără restricție calorică.Într-un studiu crossover dublu-orb, participanții supraponderali, dar în rest sănătoși, au primit fie 150 mg/zi de resveratrol, fie un placebo, timp de o lună. În grupul tratat cu resveratrol s-au observat modificări metabolice care apar și odată cu restricția calorică. SIRT1 a fost activat, conținutul de grăsime al celulelor musculare a crescut (unde grăsimea a fost apoi arsă), în timp ce grăsimea din ficat a scăzut; mitocondriile din celulele musculare au fost mai active, iar nivelurile de zahăr din sânge au scăzut, la fel ca și tensiunea arterială sistolică, nivelurile lipidelor din sânge și markerii inflamației (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055504/ ).
Resveratrolul în prevenirea bolii Alzheimer: Într-un studiu cu o durată de aproximativ un an, pacienții cu boală Alzheimer moderată au primit 0,5 g/zi de resveratrol; doza a fost crescută treptat până la 2 g (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362286/ Studiul a arătat că resveratrolul poate avea un efect activator asupra creierului, de exemplu, reducând procesele inflamatorii din SNC (sistemul nervos central) și îmbunătățind fluxul sanguin în creier. La pacienții cu diabet zaharat de tip 2, 75 mg de resveratrol pe săptămână au fost suficiente pentru a îmbunătăți considerabil performanța cognitivă și alimentarea cu sânge a creierului (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27420093/ ).
Într-un alt studiu, administrarea a 250-500 mg pe zi la subiecți sănătoși a dus la îmbunătățirea fluxului sanguin către creier (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20357044/ ).Administrarea a 250 mg de resveratrol plus 20 mg de piperină timp de trei zile a dus la o creștere semnificativă a nivelului de hemoglobină (anemia este un factor de risc relevant pentru demență) (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24804871/ ).
Spermidină
Într-un studiu de mică amploare, cercetătorul M. Fischer a reușit să demonstreze că autofagia crescută în celulele creierului îmbunătățește memoria. În plus, el a descoperit că celulele T și citokinele acționează ca mediatori importanți în patologia bolii Alzheimer. În doze mari, spermidina reduce activitatea tuturor citokinelor, cu excepția IL-17A, promovează autofagia și crește activarea celulelor T. [Fischer M și colab.; Spermina și spermidina modulează funcția celulelor T la adulții în vârstă cu și fără declin cognitiv ex vivo. Aging (Albany NY). 15 iulie 2020;12(13):13716-13739].
Studiul lui Pekar a descoperit că spermidina, datorită influenței sale asupra autofagiei, declanșează îndepărtarea plăcilor de amiloid-beta. Aceasta are un efect pozitiv asupra demenței și duce la o îmbunătățire semnificativă a performanței cognitive la rezidenții din căminele de bătrâni după doar trei luni de utilizare. [Pekar T şi colab.; Spermidină în demență: relație cu vârsta și performanța memoriei. Wien Klein Wochenschr. 2020;132(1-2):42-46].
În 2020, Schwarz a descris modul în care un aport mai mare de spermidină la adulții în vârstă este asociat cu un volum mai mare al hipocampului. De asemenea, el a observat o densitate corticală medie mai mare și o grosime corticală crescută în regiunile creierului susceptibile la boala Alzheimer, precum și în lobii parietali și temporali. [Black C și colab.; Aportul de spermidină este asociat cu grosimea corticală și volumul hipocampului la adulții în vârstă. Neuroimage 2020;221:117132].
Într-un studiu randomizat anterior din 2018, Schwarz a descoperit deja că spermidina poate proteja împotriva deficitelor cognitive și a neurodegenerării. [Black C și colab.; Siguranța și tolerabilitatea suplimentării cu spermidină la șoareci și adulți în vârstă cu declin cognitiv subiectiv. Aging (Albany NY). 2018;10(1):19-33].
Societatea Germană de Neurologie recunoaște acum marele potențial al spermidinei în ceea ce privește efectul său protector împotriva demenței și afirmă că datele actuale sugerează că spermidina are un efect pozitiv asupra funcției cerebrale și a abilităților cognitive. Aceste efecte sunt în prezent în centrul studiului SmartAge, care este realizat sub conducerea profesorului Flöel. Acest studiu utilizează preparate din germeni de grâu îmbogățite cu spermidină. [Diener HC; Nutriție sănătoasă pentru creier: Cum poate mâncarea să protejeze împotriva demenței; IWD-Informationsdienst Wissenschaften 2017].
ALZHEIMER/DEMENȚĂ
Cauze:
- Genetică (z.B(Apolipoproteina E4)
- Leziuni cerebrale traumatice
- Școlarizare limitată
- Hiperhomocisteinemie (sau tulburări ale căii monocarbonului)
- Hipertensiune arterială, obezitate, diabet și hiperlipidemie (posibil discutabilă)
- Receptor de glutamat NMDA (N-metil-D-aspartat)
- este activat de glutamat (glutamatul poate acționa ca o neurotoxină)
- Creșterea influxului de calciu în celulă și formarea de radicali.
- Supraexcitarea celulei nervoase cu perturbarea transmiterii semnalului și moartea celulei („excitotoxicitate”)
- Disfuncții (z.BStres oxidativ, tulburări imunitare, inflamație, disfuncție mitocondrială
- Deficiențe de micronutrienți (z.B.Coenzima Q10, Vitamina D)
- Poluarea cu poluanți (z.B(aluminiu)
În stadiile incipiente, progresia bolii Alzheimer poate fi încetinită de micronutrienți. Creierul pacienților s-a micșorat cu 20% mai puțin decât cel al grupului de control. Mai important, funcția lor cognitivă a scăzut cu 40 până la 70% mai puțin pe parcursul a trei ani decât la subiecții netratați.
Exemplu de rețetă din u.gStudiu:
| DHA | 1200 mg |
(Sursa: Studiu placebo-controlat, randomizat, dublu-orb, 311 participanți; Soininen H și colab.; Studiu clinic multinutritiv LipiDiDiet, cu durata de 36 de luni, în boala Alzheimer prodromală. The Journal of the Alzheimer's Association 2021;17;29-40)
Medicamentele pot provoca moartea celulelor creierului. (u.a...ca urmare a depunerii intracelulare de beta-amiloid și a formării de fibrile tau) până în prezent nu te opriUn amestec de micronutrienți (acizi grași Omega 3, fosfolipide, colină, vitamine B, vitamina E, vitamina C, seleniu care sunt esențiale pentru construirea membranelor celulare și susțin formarea de noi sinapse, În 2 studii anterioare („Souvenir I+II”), a reușit deja să încetinească progresia demenței și a atrofiei cerebrale.În studiul LipiDiDiet, a avut, de asemenea, un impact pozitiv asupra celor două criterii de evaluare „evaluarea de către medic a severității demenței” și „volumul hipocampic la RMN”. Cu cât intervenția este implementată mai devreme, cu atât beneficiul pentru pacient este mai mare.
(Sursa: Studiu randomizat, dublu-orb, controlat, cu durata de 24 de luni, cu 311 participanți; Soininen H și colab.; Intervenție de 24 de luni cu un multinutrient specific la persoanele cu boala Alzheimer prodromală (LipiDiDiet): un studiu randomizat, dublu-orb, controlat; The Lancet Neurology 30.10.2017)
Exemplu de rețetă cu micronutrienți:
| Ingrediente active | dozare |
| Vitamina C | 2,5-7,5 g |
| Vitamina E | 100-150 mg |
| Eventual.în plus: | 1 g |
- în plus, L-arginină, N-acetilcisteină, vitamina D3, acid α-lipoic
- în plus, Ginkgo biloba
- Inhalarea de oxigen în timpul perfuziei (pentru stimularea intensă a circulației sanguine și optimizarea echilibrului energetic)
Exemplu de rețetă pentru fitoterapie:
| substanțe | Doză orală | Exemple de utilizare |
| salvie | 2-3 g | Îmbunătățește cogniția și agitația |
| ginseng | 4,5-9 g | Îmbunătățește funcția cognitivă, promovează producția de serotonină/catecolamine |
| Ginkgo biloba | 150-240 mg | Îmbunătățește funcția cognitivă, viața de zi cu zi, evaluarea clinică |
| Hypericum perforatum | 250-750 mg | Reduce β-amiloidul, îmbunătățește funcția cognitivă și starea de spirit, |
| rodie | 1-1,5 g | Poate preveni formarea amiloidului, are efect antioxidant |
Efectele neuroprotectoare sunt deosebit de vizibile la compuși secundari ai plantelor (z.BPolifenoli, glicozide iridoide, izotiocianați, terpenoizi, alcaloizi și saponine) și efectul lor asupra neurotropinelor (molecule de semnalizare între celulele nervoase). Aceste substanțe acționează z.BAcestea acționează ca inhibitori ai acetilcolinesterazei și posedă proprietăți antioxidante, antiamiloide, antiinflamatorii și antiapoptotice. Cercetările actuale sunt inconsistente. Cu toate acestea, agenții fitoterapeutici cu un conținut ridicat de fitochimicale neuroprotectoare ar trebui testați în boala Alzheimer și alte boli neurodegenerative (cum ar fi boala Parkinson, scleroza multiplă, SLA și boala Huntington).
BOALA PARKINSON
Boală degenerativă progresivă a SNC cu:
- Degenerarea și moartea celulelor nervoase dopaminergice din subsantia nigra/striat
- Formarea corpilor Lewy (incluziuni citoplasmatice) în substantia nigra
- Tulburare extrapiramidală cu deficit de dopamină o Dezechilibrul dintre dopamină, acetilcolină și glutamat
- Dopamina inhibă contracția musculară și stimulează ganglionii bazali.
- Acetilcolina stimulează contracția nervilor și suprimă ganglionii bazali.
- Glutamatul crește calciul intracelular (hiperactivarea nucleului subtalamic)
--&Boala Alzheimer
Cauze:
Așa-numitul sindrom Parkinson „idiopatic” (aproximativ 75%):
- Nu sunt recunoscute cauze suplimentare
- Disfuncții (z.B.Stresul oxidativ, disfuncția mitocondrială, inflamația) și deficiențele de micronutrienți sunt probabile
Sindromul Parkinson secundar:
- Vascular
- Posttraumatic (z.B(Boxerul Muhammad Ali)
- Utilizarea neurolepticelor (cu antagonism al dopaminei)
- Administrarea de antagoniști ai calciului, metoclopramidă sau litiu
- Poluare z.BCO, pesticide, tricloretilenă, percloretilenă, 1-metil-4-fenil-1,2,3,6-tetrahidropiridină (produsă în timpul fabricării heroinei sintetice)
Posibile puncte de aplicare pentru micronutrienți:
Nota:
- Piridoxal-(5)-fosfatul (substanța activă B6) este un cofactor al dopa decarboxilazei DCC; acesta crește activitatea dopa decarboxilazei și poate slăbi efectul L-Dopa.
- Nivelurile normale de vitamina B6 nu reprezintă o problemă.
- În conserve de &<5 mg poate accelera conversia levodopei în dopamină și poate reduce nivelurile de levodopă
- Totuși, acest efect nu apare atunci când levodopa este utilizată împreună cu inhibitori DCC (z.B. benserazidă).
Exemplu de rețetă pentru boala Parkinson:
| Ingrediente active | dozare |
| Vitamina C | 2,5-7,5 g |
- vitamina B2, vitamina B3, vitamina D, acizi grași omega 3, acid R-alfa lipoic, coenzima Q10 și compuși secundari din plante, suplimentar individual
- Inhalarea de oxigen în timpul perfuziei (pentru stimularea intensă a circulației sanguine și optimizarea echilibrului energetic)
Scleroză multiplă
Cauze:
- Inflamație cronică cu degenerarea tecilor de mielină și a oligodendrocitelor de către celulele T (și prin excesul de glutamat)
- Genetică (vulnerabilitate crescută a țesutului SNC)
- Reacție autoimună și/sau lipsa Toleranță imună
- Ipoteza infecției (z.BHerpes, Epstein-Barr, Chlamydia, Streptococcus mutans)
- Ipoteza igienei (cu cât mai multe boli infecțioase în copilărie, cu atât mai puțină scleroză multiplă)
- Deficit de vitamina D (și/sau „rezistență la vitamina D” conform Coimbra)
- Stres oxidativ, stres psihologic, disfuncție mitocondrială, poluare
(Sursa: Munger KL și colab.); Neurologie 2004; 62; 60-65; Lassmann H; Jurnalul de Neurologie, Neurochirurgie și Psihiatrie 2003; 4; 11-15)
Posibile puncte de aplicare pentru micronutrienți:
| Efecte | Micronutrienți |
| Imunomodulare | z.BZinc, seleniu |
Exemplu de rețetă MS:
| Ingrediente active | dozare |
| Colină (-citrat/-clorură) | 600-1500 mg |
- Frecvența aplicării: de 2-4 ori pe săptămână, timp de câteva săptămâni
- Administrați colină lent, timp de 45 de minute, în poziție culcat și în repaus după perfuzie.
- Reacții adverse rare ale terapiei perfuzabile: salivație crescută, respirație adâncă, senzație de căldură
- Contraindicațiile includ astmul bronșic acut, bradicardia, infarctul miocardic și boala Parkinson.
- Nota: Asocierea cu acizi grași omega-3 administrați oral, terapie alcalină; Ca-EAP (câte 350 mg fiecare) de 3x2 ori pe cale orală în zilele fără perfuzie. Asocierea cu Betaferon (interferon beta 1b) este, de asemenea, benefică.
C) BOLI MINTALE
Termenul „Sănătate mintală„Aceasta înseamnă că o persoană se simte bine din punct de vedere mental și emoțional. Este un fel de stare ideală în care o persoană își poate realiza pe deplin potențialul de a face față poverilor și stresului din viața sa. Sănătatea mintală nu înseamnă pur și simplu absența stresului psihologic sau a bolilor. Nu există un principiu de „totul sau nimic” aici: majoritatea dintre noi ne aflăm undeva la mijloc între „sănătoși mintal” și „bolnavi mintal” de cele mai multe ori.”
Reacțiile comune la situațiile stresante psihologic includ sentimente de tristețe, anxietate sau tensiune interioară intensă. Aceste simptome dispar. i.d.R...după o anumită perioadă de timp. Dacă acestea persistă mai mult timp sau dacă apar simptome suplimentare (atacuri de panică, gânduri suicidare, autovătămare etc.) și duc la probleme din ce în ce mai semnificative în viața de zi cu zi, persoanele afectate și rudele acestora ar trebui să solicite ajutor profesional.
Termenul de boală mintală cuprinde diverse afecțiuni care apar în grade diferite de severitate. Bolile mintale pot i.d.Rnu poate fi atribuită unei singure cauze.Pentru creație, ambele factori biologici (de exemplu, predispoziție genetică, modificări metabolice la nivelul creierului), condiții familiale (de exemplu, părinți cu depresie), precum și experiențe de viață stresante luate în considerare în trecut (de exemplu, despărțiri, moartea unei persoane importante).
Exemple de boli mintale:
- depresie
- Hiperactivitate (AD(H)D)
- autism
- La limită
- schizofrenie
- Tulburări psihosomatice/somatoforme
- Stresul și epuizarea profesională
Depresie ((Sufletul epuizat)
- În ciuda cunoștințelor tot mai mari despre depresie, răspândirea rapidă a acesteia nu poate fi prevenită.
- Cel/Cea/Cei/Cele condiții de viață moderne Principalii factori luați în considerare acum sunt: suprasolicitarea, grijile existențiale, presiunea de autopromovare, stresul și multe altele.
- Acest lucru face ca contramăsurile preventive (și terapeutice) să fie cu atât mai importante..
Sursa: PSYCHOLOGY TODAY, august 2006
Alte teze:
- Perturbarea echilibrului dopamină-serotonină
- Neurotransmițătorii precum serotonina influențează o varietate de procese moleculare din creier care combat depresia. u.aTulburările psihologice au un efect.
- Ei stimulează z.Bcel/cea/cei/cele plasticitate neuronală (NP) (capacitatea nervilor de a forma noi conexiuni). Substanțele care influențează plasticitatea neuronală includ și KetaminaCrește eliberarea de Glutamat la sinapsă, care promovează și NP.
- DAR: Depresia NU (DOAR) apare din cauza lipsei de norepinefrină și serotonină. (ISRS B. crește serotonina în câteva ore, motiv pentru care Efectele se produc rapid (ar trebui!)
- Poluare (z.B(Metale, pesticide, poluanți atmosferici, nicotină, alcool)
- Cadmiul crește riscul de depresie
Sursa: Berk M și colab.; Pop, heavy metal și blues: analiza secundară a poluanților organici persistenți (POP), a metalelor grele și a simptomelor depresive în cadrul Studiului Epidemiologic Național NHANES. BMJ Open. 2014; 4(7): e005142. - Plumbul crește riscul de depresie
Sursa: Bouchard M și colab.; Nivelurile de plumb din sânge și tulburarea depresivă majoră, tulburarea de panică și tulburarea de anxietate generalizată la U.S... adulți tineri. Arch Gene Psychiatry. Decembrie 2009; 66(12):
1313–1319 - Pesticidele cresc riscul de depresie
Sursa: Koh SB și colab.; Expunerea la pesticide ca factor de risc pentru depresie: Un studiu longitudinal bazat pe populație în Coreea. Neurotoxicology 2017;62:181-185. - Poluanții atmosferici cresc riscul de depresie și utilizarea antidepresivelor.
Sursa: Vert C și colab.; Efectul expunerii pe termen lung la poluarea aerului asupra anxietății și depresiei la adulți: Un studiu transversal.Int J Hygiene Environ Health 2017;220(6):1074-1080
- Cadmiul crește riscul de depresie
- Teoria inflamației
- Deficit energetic (disfuncție mitocondrială)
- Depresia este o boală multifuncțională!
Terapia clasică:
În depresie, transmiterea semnalului la nivelul fantei sinaptice este perturbată (din cauza unei perturbări a echilibrului neurotransmițătorilor (NTM)).
- Farmacologice („antidepresive”): Încetinirea descompunerii neurotransmițătorilor, inhibarea recaptării NTM sau eliminarea NTM din sinapsă
- Schimbări de personalitate și metabolism
- De ce să nu creștem aportul de elemente constitutive precum L-triptofan și S-adenozilmetionină?
- Non-farmacologic:
- psihoterapie
- Echilibrul dintre viața profesională și cea personală
- Managementul stresului și antrenamentul pentru încrederea în sine
- Circulaţie
- Nutriţie
- Reduceți consumul zilnic de droguri (nicotină și alcool)
Probleme cauzate de utilizarea antidepresivelor:
Diferențele de eficacitate sunt în creștere pentru patru antidepresive de nouă generație (fluoxetină, paroxetină, venlafaxină și nefazodonă). placebo cu severitatea depresiei:
Vei găsi practic nicio diferență în depresia moderată, diferențe relativ mici în depresia foarte severă Diferențele care îndeplinesc criteriile de semnificație clinică au fost observate doar la pacienții cu scoruri de depresie foarte severă la limita superioară a scalei. Relația dintre severitatea bolii și eficacitatea antidepresivelor este mai probabil datorată unui răspuns placebo redus la pacienții cu depresie severă decât unui efect crescut al medicației.
Sursa: Meta-analiză a studiilor de înregistrare (35 de studii randomizate, inclusiv studii nepublicate care nu au fost depuse în mod voluntar de către producători, ci obținute prin acțiuni legale împotriva FDA). Kirsch I și colab.; Severitatea inițială și beneficiile antidepresivelor: o meta-analiză a datelor depuse la Administrația pentru Alimente și Medicamente; PLoS Med 2008; 5: e45)
HIPERACTIVITATE/ADHD
Cauze:
- Disfuncția neurotransmițătorului (în special deficitul sau eficacitatea redusă a dopaminei: justificarea utilizării stimulentelor?)
- Stres psihologic (inclusiv supra- sau sub-stimulare, situație socială)
- Deficite energetice/Tulburări mitocondriale
- Disfuncție intestinală (și dezechilibre ale acizilor grași cu lanț scurt)
- Intoleranțe alimentare (v.aAlergii, intoleranță la fructoză sau histamină
- Nivelurile de poluanți (z.BIntoleranță la salicilat și substanțe chimice, plumb, aluminiu
- Abuzul de nicotină de către mamă în timpul sarcinii
- Greutate mică la naștere și naștere prematură
- Deficiențe de micronutrienți (z.BZinc, vitamina B6, fier, acizi grași nesaturați (omega 3)
- Supraîncărcare cu cupru, fosfat și plumb
Terapia clasică
Generalități (în principal stilul de viață):
- Circulaţie
- Nutriție, inclusiv diete de eliminare și de rotație pentru intoleranțe alimentare
- Gestionarea stresului și perioadele de odihnă (z.B.(„timp fără media”)
- Evitarea drogurilor de zi cu zi (z.BNicotină (activă și pasivă)
Special: Terapia comportamentală
Farmacologic: medicamente psihotrope stimulante (z.BMetilfenidat asemănător amfetaminelor („Ritalin”)
Sursă: SZ 11.2.2006
AUTISM
Conform OMS, este o „tulburare congenitală, incurabilă a percepției și procesării informațiilor la nivelul creierului” (defect genetic).
Simptome clasice:
- Întârzieri de dezvoltare (lipsa contactului vizual, tulburări de vorbire și lipsa abilităților sociale)
- modele de comportament stereotipe
- nicio senzație de situații periculoase
- toleranță scăzută la frustrare
- abia își percep împrejurimile
- Tulburările de somn se manifestă la trezirile foarte devreme.
Exemple de cauze:
Adesea apar doar după naștere (genetica este doar un aspect parțial) - conform cunoștințelor actuale, genetica este responsabilă doar pentru aproximativ 50%, celelalte ~50% fiind probabil factori de mediu etc., cum ar fi:
- Nivelurile de poluanți (z.BPlumb)
- Metalele sau o dereglare a elementelor au fost discutate de ceva vreme ca posibili factori declanșatori ai autismului.
- Într-un studiu pe gemeni, copiii cu tulburare din spectrul autist au avut, pe de o parte, concentrații crescute de plumb și, pe de altă parte, o Deficit de zinc și mangan în zonele dinților de lapte care se formează în timpul unei faze de dezvoltare perinatală (intrauterină sau în copilărie).
(Sursa: Arora M și L:, Disreglarea metalelor fetale și postnatale în autism; Nature Communications)
2017; doi: 10.1038/ncomms15493)
- Modificări ale echilibrului neurotransmițătorilor
- Disfuncție intestinală (z.BDisbioză, inflamație)
- Disfuncție hepatică
- Intoleranțe alimentare
- Sistem imunitar hiperactiv și antecedente de infecții
- Tulburări mitocondriale
- Stresul oxidativ
- Niveluri scăzute de colesterol
- Diabet preexistent și gestațional
- Deficiențe de micronutrienți (z.BDeficit de zinc și mangan
- Multe asemănări cu ADHD
Terapia clasică:
- Programe comportamentale: B.Comportament condiționat (condiționare operantă/terapii cu încercări discrete)
- Farmacologic:
- Trileptal (medicament antiepileptic oxcarbazepină)
- Zyprexa (olanzapină neuroleptică atipică)
- Ativan (oral sau intravenos; benzodiazepină lorazepam)
- Remeron (antidepresiv mirtazapină)
TULBURARE DE PERSONALITATE BORDERLINE
= Tulburare de personalitate borderline (BPD) (este clasificată drept tulburare afectivă)
- Comportamente și sentimente neobișnuite
- Reacții rigide, nepotrivite în situații personale &situațiile vieții sociale
- Instabilitate în relațiile sociale, imagine de sine (tendință spre comportamente care își pun în pericol viața) și dispoziție (izbucniri emoționale puternice)
- Simptome ale Nevroza și psihoza se alternează din
Cauze:
- Factori de mediu (traume din copilărie, experiențe de abuz, calitatea aerului)
- Factori constituționali (temperament exagerat)
- Interacțiuni de 1 + 2 sau eveniment declanșator (trigger)
Terapia clasică:
Non-farmacologic:
- În anii 1980, terapia comportamentală dialectică (DBT) a fost dezvoltată. Este încă tratamentul cel mai validat științific pentru tulburarea de personalitate borderline.
- În plus, se utilizează psihanaliza, terapia centrată pe schemă (SFT), terapia bazată pe mentalizare (MBT) sau psihoterapia centrată pe transfer (TFP).
Farmacologic: v.aNeuroleptice, tranchilizante și ISRS
TERAPIE INOVATOARE
Sănătate psiho-mintală în general:
| Promovarea | Inhibarea |
| oxigen | Deficiență de oxigen |
| Nutriție optimă (micronutrienți) | Dieta „normală” și |
| Circulaţie | Lipsa de exerciții fizice |
| relaxare | Nelinişte |
| Stres pozitiv (evitarea stresului) | Stresul cronic negativ |
| Somn suficient | Lipsa somnului |
| Antrenamentul creierului, obiectivele | Inerție mentală |
| Evitarea drogurilor | Fumatul, alcoolul, alte droguri |
| A se găsi pe sine (cf. „suflet, dispoziție”) | nemulţumire |
| Sănătate fizică | Boli (cronice) |
| Medicamente („stimulatoare cerebrale”) | medicamente (z.B.Medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale |
a) Abordări terapeutice generale care utilizează micronutrienți:
Medicina ortomoleculară (OM) – propunere unică de vânzare în optimizare && Normalizare:
- Funcții metabolice generale și specifice (Consolidarea resurselor)), inclusiv sistemele redox, detoxifiere, imunitate și producție de energie, intestine
- Special Echilibrul neurotransmițătorilor şi Echilibrul hormonilor de stres („Axa psiho-neuro-endocrino-imunologică”)
OM ca partener al terapiei „clasice”:
- Susține psihoterapiile și îi face pe pacienți z.Bmai ușor de tratat cu terapie comportamentală (îl scoate dintr-o „cădere metabolică” sau „lipsă de energie”)
- Oferă precursori ai serotoninei (5-HTP, triptofan) și poate reduce sau înlocui ISRS (inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei = antidepresive).
- Oferă precursor de catecolamine
- Include elemente de stil de viață și de gestionare a stresului
b) Abordări terapeutice specifice care utilizează micronutrienți:
Utilizarea substanțelor cheie
- Tratarea echilibrului energetic și al cofactorilor
- Detoxifiere (în caz de expunere la poluanți)
- Tratarea dezechilibrului acido-bazic (acidoză subclinică)
- Întărește antioxidanții, inflamația și sistemul imunitar
- Influența neurotransmițătorilor (situsuri ale dopaminei și serotoninei)
- Hormonii de stres sunt afectați (normalizarea cortizonului sau „oboseală suprarenală”)
- Optimizați funcția intestinală (v.aFloră intestinală, bariere)
- Disfuncție gastrointestinală influenţa
- Eliberarea hormonilor de stres și a neurotransmițătorilor
- sănătate mintală și gestionarea stresului
- sindromul oboselii cronice
- depresie
- autism
- La rândul lor, tulburările psihologice au un impact negativ asupra tractului gastrointestinal (cu modificări ale motilității, secreției gastrointestinale, regenerării mucoasei, compoziției microbiomului intestinal și permeabilitate intestinală crescută) și favorizează bolile tractului gastrointestinal.
- Disfuncție gastrointestinală influenţa
Acolo unde pare rezonabil, tratamentul
- Intoleranță la histamină (z.B(Metionină, calciu suplimentar)
- Deficiențe de zinc și vitamina B (vezi „Criptopiroluria”)
Axa funcțională psiho-neuro-endocrină:
- Dopamină susține performanța memoriei (v.aMemoria pe termen ultrascurt) și procesarea informațiilor învățate
- zinc Îmbunătățește răspunsul glicinei (glicină = neurotransmițător inhibitor) și este implicată în reglarea redox și imună.
- acizi grași (Omega 3) Sunt componente structurale importante ale sistemului nervos. Sunt esențiale pentru funcționarea sistemului dopaminergic, pentru sistemele de semnalizare intracelulară, pentru formarea sinapselor și pentru ramificarea dendritică în reglarea inflamației. Ele susțin terapia ADHD și a afecțiunilor similare.
Fitoterapeuticele influențează metabolismul serotoninei și interacționează cu receptorii serotoninei, z.B.:
- ginseng
- Roșie de trandafir/Rhodiola rosea (z.B.Rosarin, Rosavin)
- Ghimbir (gingerol)
- Sunătoare (hiperforină)
- Salvie (Thujone)
- Floarea pasiunii (z.BCrizina și axul lateral)
- Fasole neagră africană (z.B. 5-HTP, lectine, alcaloizi)
Un complement ideal pentru medicina ortomoleculară, mai ales că efectul lor se bazează și pe micronutrienți (z.Bcompuși secundari ai plantelor, vitamine, minerale).
Exemple de rețete
Depresie:
| substanţă | dozare | Observații |
| SAM | 400-800 mg | |
| Triptofan | 0,5-3 g | |
| Acid folic | 500 mcg | îmbunătățește efectul fluoxetinei |
| Acizi grași Omega 3 | 1-6 g | De asemenea, îmbunătățește efectul antidepresivelor. |
| Melatonină | 0,3-3 mg | |
| zinc | 25 mg | |
| Vitamina B6 | 50 mg | îmbunătățește aportul de serotonină |
| Vitamina B1 | 100 mg | Deficitul crește nivelul de acid lactic din creier. |
| Vitamina B2 | 200 mg | este important pentru aportul de glutation |
| Vitamina B12 | 5-15 mcg | |
| Calciu | 800 mg | Deosebit de important pentru depresia sezonieră |
| Vitamina D | Conform lui Spiegel | Deosebit de important pentru depresia sezonieră |
| magneziu | 400 mg | Deficiența este adesea rezultatul stresului (crește depresia) |
| fier | 30 mg | Deficitul de fier duce adesea la depresie. |
| Fenilalanină | 1-2 g | Precursor al noradrenalinei (NA îmbunătățește starea de spirit) |
ADHD:
| substanţă | dozare | Observații |
| zinc | 20-30 mg | Deficitul de acizi grași esențiali are un impact negativ asupra dezvoltării mentale. |
Autism:
| Ingrediente active | dozare |
| Vitamina C | 3 x 500-1000 mg |
- Optimizează-ți dieta (redu zahărul, alcoolul, cafeaua, carnea și fast-food-ul)
- Optimizați echilibrul acido-bazic
- Vitamina B6, zinc și mangan (după testarea pentru zinc și mangan și, eventual, criptopirol)
Posibilă monitorizare (și tratament) a:
- Funcția mitocondrială și stresul oxidativ
- Funcția intestinală, intoleranța la histamină, gluten și cazeină
- Nivelurile de poluare și capacitatea de detoxifiere
- Vitamina D (exclude deficitul)
- Neurotransmițători (serotonină, dopamină)
Limită:
| Ingrediente active | dozare |
| Vitamina C | 3 x 500-1000 mg |