Mumijo (numit și „Shilajit”) este un substrat rășinos obținut în regiuni montane înalte, cum ar fi Himalaya sau Caucaz, care a fost utilizat în medicina ayurvedică de milenii. ca Rasayana (Întinerire- şi (Tonic) folosit Analizele arată că Mumijo este un amestec complex de componente organice și anorganice.

Principalele componente sunt substanțe humice substanțe (în special acid fulvic și altele) Acizi humici), bioactiv Derivați de dibenzopironă (Dibenzo-α-pirone, adesea ca Cromoproteine pe proteine legat) precum și numeroase minerale şi Oligoelemente. Acestea constau din aproximativ 80–85 % din masa organică din substanțe humice, 15–20 % din compuși non-humici. Tipic Acțiuni sunt aproximativ 18–20 % săruri minerale (de exemplu B. Fe, Ca, Mg, Zn), 13–17 % Proteine/enzime (și altele) a. Amilaze), 4–5 % grăsimi, 1–2 % carbohidrați și o.

În plus, în Mumijo au fost detectate sute de substanțe organice (alcaloizi, acizi organici, hormoni, vitaminele B1, B12 etc.). Următoarele sunt considerate deosebit de bogate în ingrediente active: Acizi fulvo-humici (Metaboliți din plante) și complexe dibenzo-aromatice de pironă, care posedă proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și neuroprotectoare..

Tradiţional Aplicație şi modern Cercetare

În cel/cea/cei/cele tradiţional Medicina ayurvedică Mumijo ca Se folosește un tonic universal. Servește ca Rasayana pentru întărirea generală, creșterea vitalității, precum și la Sprijin financiar cel/cea/cei/cele Metabolism şi cel/cea/cei/cele Sprijin pentru sistemul imunitar. Din punct de vedere istoric, mumijo era prescris pentru epuizare, slăbiciune musculară, tulburări nervoase, probleme digestive, afecțiuni respiratorii și boli inflamatorii. De asemenea, era folosit în mod tradițional în regiunile Himalaya și Asia Centrală pentru a crește rezistența, a promova vindecarea rănilor și a îmbunătăți performanța mentală.

Cercetările științifice moderne se concentrează pe aceste indicații tradiționale și le examinează în raport cu agenții biologici. De exemplu, studiile in vitro și pe animale demonstrează că complexele de acid fulvic și dibenzopironă din mumijo sunt eficiente. antioxidant lucrări (d.hneutralizează radicalii liberi și cresc nivelurile de glutation) și antiinflamator Efecte au. În special, acidul fulvic protejează celulele de stresul oxidativ și poate reduce plăcile amiloide. Agregate de proteine (Cum fibrilele Tau) inhiba.

Aceasta explică interesul pentru o efect neuroprotectorÎn culturi celulare O fracțiune de Mumijo a promovat creșterea proceselor neuronale și a blocat agregarea tau (relevantă în boala Alzheimer).).

Studiile ulterioare arată o efect antidiabetic (Sensibilitate îmbunătățită la insulină, scăderea glicemiei), probabil prin activarea căii Nrf2 și întărirea protecției celulare antioxidante. În același timp, acest lucru sugerează Investigații pe unul stimulant Efect pe cel/cea/cei/cele endocrin Sistem: Aşa crescut Mumijo la modelele animale și la nivelurile hormonale umane (de ex. B. testosteron, eritropoietină) și optimizat astfel metabolismul și funcția organelor.

T.terapeutic Domenii de aplicare

Cognitiv Sănătate şi Neuroprotecție

Pentru performanța cognitivă Există indicii promițătoare. Principalul ingredient activ Acidul fulvic din mumijo acționează ca tonic pentru memorie și nervi: are proprietăți antioxidante și anti- Are proprietăți inflamatorii și blochează agregarea proteinei tau in vitro. În plus, mumijo stabilizează funcția mitocondrială și protejează celulele nervoase. Studiile pilot inițiale sugerează că mumijo are efecte neuroprotectoare și poate ajuta la prevenirea îmbătrânirii legate de vârstă. cognitiv Deficite atenua poate. Aşa a comentat unul Articol de recenzie: „Mumijo” este foarte seif Suplimente alimentare, cel/cea/cei/cele energic balansare fabrică şi aparent tulburări cognitive cel/cea/cei/cele procesul de îmbătrânire influențat". Până acum rata totuși mai mare clinic Studii în demență sau boala Alzheimer; cercetările actuale (în mare parte preclinice) explorează mecanismele moleculare precise. Efect.

Antioxidant şi antiinflamator efect

Mumijo este un puternic antioxidantÎntr-un studiu clinic controlat cu placebo efectuat pe oameni la femei aflate la postmenopauză cu osteopenie, extractul de Mumijo a dus la o scădere semnificativă a peroxizilor lipidici (MDA ↓) și la o creștere a cel/cea/cei/cele antioxidant Glutation (GSH) ↑). În același timp a căzut Markerii inflamatori sistemici (hs-CRP) au scăzut. Autorii concluzionează că Mumijo reduce stresul oxidativ și inflamația, ceea ce se aliniază bine cu utilizările tradiționale în bolile inflamatorii.

Studiile pe animale arată, de asemenea, că Mumijo crește activitatea antioxidanților endogeni (SOD, catalază) și a citokinelor proinflamatorii (de exemplu, B. TNF-α, IL-6) scade.Aceste efecte pot fi atribuite abundenței existent polifenolic Acizi humici şi Proteine ​​dibenzopironice urmări înapoi care funcționează ca anticorpi de protecție celulară și modulatori de semnal.

Tulburări cel/cea/cei/cele Metabolismul carbohidraților (Diabet)

Tradiţional devine Mumijo asemenea la diabet folosit. Experimente pe animale sprijin acest: În Într-un studiu efectuat pe diabetici, diferite doze de mumijo au scăzut glicemia. Niveluri de colesterol și trigliceride semnificativ îmbunătățite. O doză medie (100) a fost deosebit de eficientă. mg/kg) comparativ cu doze mai mari sau mai mici. Interesant este că asocierea Mumijo cu medicamente antidiabetice convenționale (glibenclamidă, metformină) a îmbunătățit semnificativ reducerea glicemiei în comparație cu medicamentele administrate singure.

Studii clinice umane la Studiile privind diabetul sunt încă în așteptare, dar aceste rezultate indică faptul că Mumijo are un efect de insulină și oxidativ Protecția celulelor îmbunătățit. Prin urmare devine amintit, la simultan admisie din Când se iau mumijo și se administrează medicamente pentru diabet, glicemia trebuie monitorizată cu atenție pentru a evita hipoglicemia. Din punct de vedere mecanic, este probabil ca mumijo să crească sensibilitatea la insulină (de exemplu,...). B. de Nrf2- activitatea antioxidantă mediată) și protejează funcția celulelor beta.

Reproductiv Sănătate şi Hormoni

Mai multe studii sugerează că Mumijo fertilitatea masculină poate crește – un domeniu tradițional de aplicare. Într-un studiu randomizat, controlat cu placebo, efectuat cu 35 de oligosperme Bărbați (90 de zile, 100 Administrarea de doze zilnice de shilajit (mg) a îmbunătățit semnificativ numărul de spermatozoizi (+61%), motilitatea spermatozoizilor și procentul de spermatozoizi cu formă normală comparativ cu valorile inițiale. Simultan, markerul de stres oxidativ MDA din ejaculat a scăzut (-18,7%), la fel ca și testosteronul total. (+23,5%) Ambele niveluri de FSH au crescut semnificativ. Rezultatele au rămas stabile, sugerând siguranța medicamentului la doza administrată.

Un alt studiu efectuat pe persoane sănătoase bărbați (250 mg Șilajit de două ori zilnic, 90 zile) găsit semnificativ Creșteri din În total- și testosteron liber și DHEA-S comparativ cu placebo. Această sensibilizare hormonală explică, pe de o parte, calitatea îmbunătățită a spermei și, pe de altă parte, efectele raportate în mod tradițional asupra libidoului, rezistenței și forței musculare.

Performanța musculară şi oboseală

Un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, efectuat pe 63 de bărbați sănătoși, a examinat efectul a 8 săptămâni de Shilajit (250 vs. 500). mg/zi) asupra forței musculare și a recuperării. Conform protocolului de oboseală (testul de forță la extensia picioarelor), bărbații care au consumat 500 Cei care au luat mg de Shilajit zilnic au experimentat o scădere semnificativ mai mică a concentrației (-8,9 % față de ~16–17 % în grupurile de comparație). În plus, nivelul seric în repaus a scăzut în grupul cu doză mare. Hidroxiprolină (Marcator pentru metabolismul țesutului conjunctiv), Ce pe unul îmbunătățit regenerare indicăAutorii concluzionează că Mumijo promovează recuperarea musculară după oboseală. – probabil prin efecte antioxidante în mușchi și prin îmbunătățirea propriilor puteri ale organismului Mecanisme de reparare.

Metabolismul osos

Unul important nou studiu examinat postmenopauză Femei cu Osteopenie. Acest primit peste 48 de ani Săptămâni zilnic o standardizat Extract de shilajit sau Placebo. În segmentul placebo a luat cel/cea/cei/cele densitatea osoasă cel/cea/cei/cele coloana lombară (LS) şi cel/cea/cei/cele Densitatea colului femural (FN) a scăzut așa cum era de așteptat. Cu toate acestea, în grupurile Mumijo, densitatea a rămas stabilă sau chiar a crescut semnificativ. Simultan, diverși markeri ai metabolismului osos s-au normalizat în brațul Mumijo: produșii de resorbție osoasă (CTX-1, RANKL) au scăzut, iar markerii de formare osoasă (BALP, OPG) au crescut comparativ cu placebo. În plus, stresul oxidativ (MDA) a fost redus semnificativ, iar rezervele antioxidante (GSH) s-au acumulat.. Aceste date interpreta pe ea Acolo, că Mumijo la postmenopauză Deficit de estrogen democrat Contracarează pierderea osoasă, probabil printr-o combinație de efecte antiinflamatorii și modularea celulelor care formează/resorb osul.

Farmacologic Mecanisme de acțiune

Cel/Cea/Cei/Cele observat Efecte din Mumijo lasă însuși mai multe molecular Mecanisme atribui:

• Efect antioxidant: Acizii fulvici și humici, precum și cromoproteinele dibenzopironice, conținute în mumijo, elimină speciile reactive de oxigen și promovează formarea de antioxidant Enzime (Glutation, GAZON Catalază). Acest protejează Componentele celulei (ADN, proteine, membrane) din cauza stresului oxidativ.

• Antiinflamator: Prin cel/cea/cei/cele inhibiţie proinflamator Căi de semnal (de exemplu B. NF-κB) şi

Componentele Mumijo au un efect antiinflamator prin reducerea citokinelor (TNF-α, IL-6, hs-CRP). Studiile au arătat că markerii inflamatori au scăzut semnificativ odată cu administrarea de mumijo..

• Neuroprotecție: Acidul fulvic inhibă agregarea proteinei tau, un factor cheie în boala Alzheimer, in vitro. De asemenea, promovează supraviețuirea neuronală și poate modula pozitiv factorii de creștere a nervilor. Experimentele pe neuroni au arătat o alungire crescută a neuriților cu extracte de mumijo..

• Sensibilizarea hormonală: Mumijo creșteri cel/cea/cei/cele Educaţie din Hormoni de creștere şi

Hormoni sexuali (testosteron, DHEA) și enzime antioxidante în celulele endocrine. Se pare că influențează enzime precum 11β-HSD2 și, prin urmare, modulează căile moleculare endocrine. Căile exacte sunt încă investigate (de exemplu, prin intermediul enzimei 11β-HSD2). a. Activarea Nrf2 în ficat și testicule).

• Celular Metabolismul energetic: Unele Studii interpreta la, că Dibenzopirone vizat

Stabilizarea mitocondriilor și îmbunătățirea metabolismului energetic (similar adaptogenilor). Acest lucru poate contracara oboseala și poate promova rezistența.

• Metabolismul osos: Mumijo influențat Osteoclaste şi Osteoblaste, se presupune prin

Inhibiţie din Activitatea RANKL şi Sprijin financiar din OPG (osteoprotector) precum și antioxidant Îmbunătățirea calității matricei osoase.

Clinic Studii

· Studiu privind fertilitatea (Andrologia 2010): Treizeci și cinci de bărbați oligospermici au primit 100 mg de shilajit rafinat de două ori pe zi, timp de 90 de zile. După trei luni, 28 de participanți au prezentat îmbunătățiri semnificative ale numărului de spermatozoizi (+61%), motilității și morfologiei, precum și o creștere cu 23,5% a testosteronului seric. (față de valoarea inițială). Stresul oxidativ (malondialdehidă) din spermă a scăzut cu 18,7%. Nu s-au observat efecte secundare.

· Studiu de testosteron (Andrologia 2016): Șaptezeci și cinci de bărbați sănătoși (45-55 de ani) au primit 250 mg de shilajit purificat sau placebo de două ori pe zi, timp de 90 de zile. Grupul tratat cu shilajit a atins niveluri semnificativ mai mari de testosteron total și liber, precum și de DHEA-S, comparativ cu placebo (p < 0,05).&<0,05). LH și FSH au rămas neschimbate, indicând o reglare hormonală sănătoasă.

· Performanța sportivă ( J Int Soc Sports Nutr 2019): 63 de bărbați activi au fost împărțiți în trei grupuri. (250 mg Șilajit, 500 mg Șilajit, Placebo) pentru 8 Săptămâni. După o protocol standardizat pentru oboseala musculară a rupt cel/cea/cei/cele maximizat izometric Putere în cel/cea/cei/cele Grupul de 500 mg a prezentat semnificativ mai puține (-8,9%) decât celelalte grupuri (-16% și, respectiv, -17%; p).&<0,05) . În același timp a luat la 500 mg cel/cea/cei/cele Nivelurile de hidroxiprolină în repaus (marker de degradare a colagenului) semnificativ departe. Acest Rezultate interpreta pe mai bine Rezervele de forță musculară și stabilitatea țesutului conjunctiv prin Mumijo Acolo.

· Studiu privind osteopenia (Fitomedicină (2022): 98 postmenopauză Femei cu Pacienții cu osteopenie legată de vârstă au primit un extract de mumijo special standardizat (doză mică vs. mare) sau un placebo timp de un an. În ambele grupuri de mumijo, densitatea osoasă a vertebrelor lombare și a șoldului a rămas semnificativ neschimbată sau a crescut în comparație cu placebo (p < 0,01).&<0,001) . marker cel/cea/cei/cele Turnover-ul osos (CTX-1, RANKL) a căzut OPG trandafir şi Inflamaţie- și parametrii de oxidare s-au îmbunătățit semnificativ Acesta a fost un studiu randomizat, dublu-orb (n≈30 per braț) cu suport statistic semnificativ.

· Antidiabetic Studiu pilot: Adică dispărut unul clinic studiu la diabetici, dar combinate Studiile și observațiile pe animale sugerează că Mumijo are un efect de scădere a glicemiei. . Tradiţional devine Mumijo la diabet în combinaţie cu planta fonduri folosit. În plus, există rapoarte de caz (de exemplu, B. prin reglarea glicemiei) și observații clinice mai mici care indică în mare măsură mecanismele și criteriile de evaluare menționate mai sus. O analiză sistematică Recenzie (2024) vine pentru Final, că Șilajit în cel/cea/cei/cele testat cazuri Este „posibil eficient”, dar sunt necesare studii clinice randomizate (RCT) suplimentare, bine concepute. În general, nu s-au observat reacții adverse grave în studiile efectuate pe oameni. toxic Efecte observat dacă puritate ridicată, testat Preparate Mumijo folosit a devenit.

Posibile efecte secundare și interacțiuni

Shilajitul este în general considerat bine tolerat atunci când este utilizat corect. Cu toate acestea, sunt cunoscute unele efecte secundare. documentat: Mai presus de toate disconfort gastrointestinal ușor Au fost raportate cazuri izolate (greață, Diaree) – Acest lucru se întâmplă de obicei în cazul produselor crude necurățate. Ocazional, pot apărea dureri de cap sau amețeli. după admisie pe.

Un risc asociat cu shilajitul brut este... ImpurităţiShilajitul crud poate conține metale grele (plumb, arsenic, cadmiu etc.) și toxine microbiene.. Prin urmare, ar trebui Se poate folosi doar mumijo testat, standardizat și purificat.

În plus, s-a demonstrat că shilajitul crește nivelul de testosteron și fier. Persoanele cu hemocromatoză (o tulburare a metabolismului fierului) ar trebui să evite shilajitul sau să îl ia doar la recomandarea medicului.

Reacțiile alergice sunt posibile, ca în cazul oricărui preparat pe bază de plante, dar extrem de rare.

În prezent, nu se cunosc interacțiuni între Shilajit și alte medicamente.

Totuși, pe baza datelor disponibile, ar trebuiagenți de scădere a zahărului din sânge Combinați cu grijă, deoarece Shilajitul în sine are un efect de scădere a glicemiei (vezi mai sus). În cel/cea/cei/cele Studii pe animale îmbunătățit însuși Efectul glibenclamidei și metforminei sub tratament cu shilajit (sinergism), care poate fi util pe de o parte, dar poate necesita ajustări ale dozei pe de altă parte.