Magtein® este cel mai bine cercetat supliment de magneziu pentru susținerea funcției cerebrale, a memoriei, a somnului și, eventual, a concentrării în cazul ADHD. Este singurul compus de magneziu (Mg-L-treonat) care poate traversa bariera hematoencefalică și, prin urmare, acționează direct în creier.

Datele clinice se bazează pe studii de înaltă calitate efectuate pe oameni (dublu-orb, randomizate). Dozele pot fi determinate panoramic din 1–2 g/zi evaluat ca fiind eficient și bine tolerat:

🧠 1. Funcții cognitive îmbunătățite la adulții sănătoși

• studiu: Studiu dublu-orb, controlat cu placebo, n = 109 adulți sănătoși (18–65 ani)
• formulare: Magtein® – L-treonat de magneziu combinat cu fosfatidilserină și vitamina C & D (puteți găsi totul și în magazinul nostru)
• dozare: 2 g/zi
• Durată de timp: 30 de zile
• Rezultat: Îmbunătățire semnificativă la toate cele cinci subteste ale unui test clinic de memorie, precum și la coeficientul general de memorie în comparație cu grupul placebo. https://aidp.com/2022/12/21/aidp-inc-announces-a-new-magtein-human-clinical-published-study-in-nutrients/

🌙 2. Calitatea somnului & Funcție zilnică

• studiu: Randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo
• Participant: 80 de adulți (35–55 de ani) cu probleme de somn auto-raportate
• dozare: 1 g/zi L-treonat de magneziu
• Durată de timp: 3 săptămâni
• Rezultat:
  • Adâncime îmbunătățită & Fazele somnului REM (măsurate prin inelul Oura)
  • Valori subiective îmbunătățite (indicele de severitate a insomniei, energia zilnică, starea de spirit) https://www.nutraceuticalsworld.com/breaking-news/magnesium-l-threonate-improves-sleep-quality-clinical-study/

💤 3. Sprijin pentru simptomele ADHD (proiect pilotat)

• Designul studiului: Studiu pilot deschis (fără grup de control)
• Participant: 15 adulți cu ADHD
• dozare: 2 g/zi
• Durată de timp: până la 12 săptămâni
• Rezultat: Aproximativ 50% au prezentat o concentrare îmbunătățită și o reducere a simptomelor ADHD.

🧪 4.dozare & Biodisponibilitate

• Doza eficientă de magneziu elementar Pentru efecte cognitive: 108–144 mg/zi – sub DZR (350–420 mg/zi) https://europepmc.org/article/PMC/9786204?utm
• Caracteristică specială: L-treonatul de magneziu crește nivelurile de magneziu din creier și lichidul cefalorahidian semnificativ mai mult decât alți compuși ai magneziului. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9786204/?utm

⚠️ Instrucțiuni de utilizare

• Tolerabilitate foarte bună la doze <=2 g/zi
• Efect: De obicei, vizibil după 3-4 săptămâni de utilizare regulată.
• Interacțiuni: Nu se cunosc interacțiuni medicamentoase relevante