Termenul „detoxifiere” este adesea folosit sinonim cu „purificare” și a devenit un fel de modă. Multe suplimente alimentare sunt încă promovate cu termenul „detox”, chiar dacă acest lucru este inadmisibil din punct de vedere legal. Întrucât nici acest termen nu este clar definit, o întreagă gamă de ingrediente se încadrează în acesta – și adesea clientului nu-i este clar în ce anume ar trebui să constea efectul „detoxifiant” al produsului respectiv.

Prin urmare, această secțiune va începe prin a explica ce înțelege medicina convențională prin „detoxifiere” și care organe din corpul nostru sunt principalele responsabile pentru aceasta.

Detoxifierea în medicina convențională

Absorbția și eliberarea substanțelor din și în mediu se numește metabolism. În acest proces, organismul preia și substanțe nocive pe care trebuie să le transforme sau să le elimine. Acest proces este cunoscut sub numele de „detoxifiere„se face referire și constată v.aProcesele metabolice au loc în ficat, rinichi și vezică biliară. În plus, produșii metabolici sunt excretați și prin piele și respirație.

Ficatul este principalul organ de detoxifiere al organismului și este implicat în întregul metabolism al grăsimilor, carbohidraților și proteinelor. Substanțele toxice, care sunt adesea liposolubile, sunt descompuse în ficat cu ajutorul unei game largi de enzime și pregătite pentru excreție prin solubilizarea în apă (proces cunoscut sub numele de biotransformare). Substanțele solubile în apă se întorc în fluxul sanguin și astfel ajung la rinichi, unde toxinele sunt filtrate și excretate pe cale urinară. Toxinele și substanțele mari, în special cele slab solubile în apă, cum ar fi metalele grele, care nu pot fi excretate prin rinichi, sunt stocate în vezica biliară și, în cele din urmă, eliminate prin intestine.

Numai atunci când mecanismele proprii de detoxifiere ale organismului sunt epuizate, poate fi necesar, conform înțelegerii medicale convenționale, să se utilizeze "Terapii de detoxifiere a interveni; z.Bîn cazuri de insuficiență renală (dializă) sau intoxicație (cărbune activ pentru legarea substanțelor toxice, lavaj gastric sau vărsături induse).

„zgură„Conform înțelegerii medicale convenționale, nu există așa ceva ca «reziduuri dăunătoare». Cu toate acestea, aceasta recunoaște reziduurile dăunătoare, care sunt definite diferit în sens biochimic. Acestea includ: depozite de grăsime (colesterol, trigliceride, LDL), niveluri crescute de acid uric în sânge și țesuturi (care duc la gută), compuși zahăr-proteine ​​cu lanț lung (asociați cu procesele de îmbătrânire, arterioscleroză și leziuni în diabetul existent), complexe antigen-anticorp în exces,” v.aîn procesele autoimune (z.BLupus eritematos, glomerulonefrită), lactat (acid lactic) sau metaboliți ai medicamentelor și drogurilor (z.BReziduuri de marijuana în țesutul adipos).

Detoxifierea în naturopatia occidentală

Credința că curățarea interioară a corpului și a minții este benefică este răspândită în multe culturi și religii din întreaga lume. Postul este o parte integrantă a Ramadanului în Islam, iar creștinismul respectă, de exemplu, postul de patruzeci de zile dinaintea Paștelui.

Susținătorii Diete de detoxifiere Ei cred că organismele noastre sunt expuse la atât de multe toxine și poluanți în lumea modernă, încât propriile procese de detoxifiere ale organismului sunt copleșite, ceea ce duce la acumularea așa-numitelor produse metabolice reziduale în organe și țesutul conjunctiv. Acești poluanți includ... u.aPrintre factorii luați în considerare se numără dietele nesănătoase bogate în grăsimi și zahăr, nicotina, alcoolul, toxinele din mediu și stresul. Programele regulate de detoxifiere au scopul de a scăpa organismul de aceste toxine.

În naturopatia occidentală, o cură de detoxifiere este definită ca... i.d.R...o curățare cu suc pur înțeleasă. Aceasta este baza ideii așa-numitei...„Postul alcalinPrincipiul de bază este evitarea alimentelor care formează acid. O astfel de curățare începe cu o curățare intestinală. În zilele următoare cu sucuri, se consumă doar sucuri de fructe și legume, care au scopul de a stimula metabolismul și digestia. Aceste curățări sunt de obicei însoțite de masaje, băi, saune și plimbări lungi, care au scopul de a spori efectul detoxifiant.

Detoxifierea în Ayurveda

Când vine vorba de înțelegerea ayurvedică a „detoxifierii”, trebuie să luăm în considerare conceptul de „Ama„discutați ce se traduce”NedigeratAceasta înseamnă că, dacă focul digestiv Agni nu este suficient de puternic, alimentele nu sunt complet metabolizate și se formează Ama. Ama este albă, lipicioasă, cu miros urât, rece, grea, impură și cel mai comparabilă cu „produsele reziduale” înțelese în postul terapeutic occidental sau cu toxinele din medicina convențională.

Conform înțelegerii ayurvedice, aproape fiecare boală poate fi atribuită unei acumulări de Ama, care se manifestă ca epuizare sau greutate și este recunoscută printr-un strat gros pe limbă. În funcție de locul în corp în care se acumulează Ama, se dezvoltă apoi boli. De exemplu, dacă Ama se blochează în plămâni, aceasta poate fi cauza bronșitei cronice.

Prin urmare, Ayurveda se concentrează pe întărirea focului digestiv Agni și eliminarea Ama ca parte a unui proces de „detoxifiere”.

„Regele disciplinelor” pentru detoxifiere în Ayurveda este așa-numitul „Tratamentul PanchakarmaÎn primul rând, Agni (focul digestiv) este întărit, astfel încât Ama (reziduurile alimentare nedigerate) să poată fi arsă – în mod ideal, cu așa-numita „triplă iuțeală” (Trikatu) de ghimbir, piper negru și piper lung. Terapiile cu uleiuri sunt folosite pentru a desprinde Doșele din țesuturi, iar tratamentele termice sunt aplicate pentru a le lichefia, astfel încât să poată fi mutate în cel mai apropiat loc de digestie. În cele din urmă, Doșele acumulate sunt eliminate prin vărsături induse, laxative și clisme.

Conform principiilor ayurvedice, după un astfel de tratament de „detoxifiere”, se pot iniția așa-numitele măsuri de „reîntinerire” – așa-numitele „RasayanaSe spune că acestea sporesc vitalitatea și stimulează sistemul imunitar. Este potrivit ca agent de rejuvenare pentru constituțiile Vata. v.aAshwagandha, Shatavari pentru tipurile Pitta și Punarnava pentru constituțiile Kapha.

Detoxifierea în medicina tradițională chineză

În Medicina Tradițională Chineză (MTC), toate alimentele ingerate ar trebui fie să urmeze calea Yang sau al/a/ale Yin Pe calea Yang, acestea sunt arse și transformate în căldură și mișcare; pe calea Yin, acestea sunt transformate în substanțe care hrănesc și regenerează corpurile noastre. Partea inutilizabilă a alimentelor este excretată prin urină, fecale și transpirație.

În timp ce, dintr-o perspectivă occidentală v.aÎntrucât ficatul și rinichii sunt responsabile de detoxifiere, în Medicina Tradițională Chineză (MTC) v.aSplina. Dacă organismul este suprasolicitat de detoxifiere și eliminare sau dacă splina este slăbită, aceasta stochează ceea ce nu poate transforma sau elimina. În Medicina Tradițională Chineză (MTC), aceasta este denumită „căldură umedă„Unde «căldură» în MTC înseamnă că Yang (reprezintă) u.a... pentru căldură) în raport cu Yin (reprezintă u.a(pentru frig) domină. Și această căldură internă epuizează treptat fluidele corpului, ducând la uscăciune. Declanșatorul multor boli.

Pentru un „Terapia termică„ (d.h(în sens figurat, „terapie de detoxifiere”) sunt conform MTC v.aLunile de primăvară sunt recomandate, deoarece acesta este momentul în care ficatul și vezica biliară, care sunt organe importante pentru detoxifiere, sunt asociate cu această perioadă.

O componentă cheie a unei astfel de terapii o reprezintă dietele pe bază de cereale, în care se consumă, de exemplu, cereale timp de 10-14 zile.Dieta constă exclusiv din orez fiert, menit să elimine umezeala și căldura, restabilind astfel echilibrul Yin-ului și Yang-ului. Terapiile fizice precum masajul cu ventuze ajută, de asemenea, la stimularea metabolismului și la eliminarea toxinelor. În cele din urmă, acupunctura poate ajuta la mișcarea Qi-ului ficatului și la tonifierea splinei.

Pe lângă dieta bazată pe cereale, ar trebui să Următoarele lucruri ar trebui respectate și în viața de zi cu zi, dacă problemele legate de căldură pot fi evitate pe termen lung:

• Ceai de păpădie – este răcoritor și are un efect deosebit de benefic asupra ficatului și a stomacului.
• Consumați legume răcoritoare, cum ar fi roșii, dovlecei, sparanghel, vinete, ciuperci, țelină etc.; evitați legumele încălzitoare, cum ar fi prazul, usturoiul și ceapa.
• Consumați alimente crude răcoritoare, cum ar fi salate cu frunze verzi și fructe răcoritoare (fructe de pădure, lămâi, portocale, pepeni etc.).
• Reduceți stresul și consumul de alcool, nu fumați
• Exerciții fizice regulate pentru a preveni stagnarea Qi-ului
• Produsele din soia, algele și cerealele precum orezul, spelta, meiul, quinoa, leguminoasele și lintea reduc umiditatea și căldura.

În cele din urmă, trebuie menționat că detoxifierea, curele de post, dietele etc. în MTC destul de critic să fie văzut. Și asta pentru că v.aîn cele două tipuri principale de Qi-ul energiei vitale Motivul este acesta: Qi-ul prenatal (numit și „Jing”), care se formează din energia părinților și este finit (când Qi-ul prenatal se epuizează, persoana moare). Și Qi-ul postnatal, care este v.a...se formează din hrană, aer și mișcare. Prin urmare, dacă organismul primește prea puțină hrană în timpul postului pe o perioadă prelungită, trebuie să recurgă la prețiosul și finitul Jing.

Nutrienți importanți pentru organele noastre de detoxifiere

Colină Colina contribuie la menținerea funcției hepatice normale și susține sistemul său enzimatic. De asemenea, este de mare importanță pentru metabolism și transportul grăsimilor, deoarece este necesară pentru transportul trigliceridelor și al altor grăsimi din ficat către țesuturi.

Calciu Contribuie la funcționarea normală a enzimelor digestive și la metabolismul energetic normal.

Extract de Guduchi În Ayurveda, i se atribuie un puternic efect detoxifiant și purificator, prin care v.a...pentru a sprijini ficatul în funcția sa detoxifiantă. Pe lângă efectele sale de întinerire și stimulare a circulației, este utilizat și în Ayurveda în alte scopuri. v.aSe spune că are, de asemenea, efecte de purificare a sângelui și detoxifiere. În plus, conform textelor ayurvedice, Guduchi echilibrează toate cele trei dosha și întărește digestia.

Extract de Triphala Este alcătuit din părți egale de Amalaki (arbore de myrobalan), Bibhitaki (myrobalan din Beleric) și Haritaki (myrobalan din Chebulic) și este destinat să echilibreze toate cele trei dosha. Conform înțelegerii ayurvedice, Bibhitaki elimină Ama din țesutul adipos și influențează în mod optim metabolismul grăsimilor. Conform Ayurvedei, Amalaki ajută la detoxifiere prin proprietățile sale digestive puternice.

Maitake În Medicina Tradițională Chineză (MTC), este utilizat pentru menținerea și întărirea sănătății ficatului și a vezicii biliare. v.a. axat pe maitake (Grifola frondosa). Două studii pe șobolani din 2019 și unul pe șoareci din 2018 au arătat un efect pozitiv al maitake asupra metabolismului lipidic și, în special, asupra steatozei steatozei hepatice: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29873587/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653116/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30403219/

păpădie

Păpădiile conțin substanțe amare care stimulează secreția unei cantități mai mari de salivă și acid gastric. În același timp, promovează eliberarea hormonilor și enzimelor digestive și stimulează producția de bilă.Prin aceste efecte, păpădia stimulează apetitul și pune în mișcare sistemul digestiv. De asemenea, poate ajuta dacă aveți balonare și o senzație inconfortabilă de sațietate după o masă grasă. Alte componente ale plantei, cum ar fi flavonoidele și potasiul din abundență, pot avea un ușor efect diuretic. Prin urmare, păpădia se găsește frecvent în așa-numitele ceaiuri purificatoare și detoxifiante ale sângelui. Pe lângă substanțele amare cunoscute pentru proprietățile lor medicinale, planta de păpădie conține carotenoizi, precum și o mulțime de vitamine B, C și E. În plus, planta medicinală conține minerale precum potasiu, calciu și fier, precum și flavonoide, cumarine, triterpene și acizi grași omega-3. Din acest motiv, mulți oameni folosesc planta în cure de curățare de primăvară și programe de post pentru a curăța ficatul și a detoxifia organismul. Păpădia promovează eliberarea produselor reziduale din țesuturi și sprijină ficatul în descompunerea toxinelor, astfel încât acestea să poată fi eliminate din organism. Remediul pe bază de plante curăță sângele și poate ameliora bolile hepatice precum ciroza sau hepatita și poate îmbunătăți tulburările funcției hepatice.

Un studiu publicat în 2017 pe șobolani arată că păpădia protejează împotriva intoxicației cu plumb prenatal atunci când este administrată mamei șobolan: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364786/
Acest studiu din 2018 pe șobolani arată că extractele de dud și păpădie ar putea avea potențialul de a îmbunătăți unele dintre patologiile asociate cu consumul excesiv de alcool. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105955/
Un studiu publicat în 2017 arată că polizaharidele din rădăcina de păpădie ar putea fi potrivite pentru prevenirea leziunilor hepatice cauzate de paracetamol: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841174/

Scorţişoară Promovează și stimulează activitatea intestinală și poate preveni problemele digestive, cum ar fi balonarea și senzația de sațietate. În plus, se crede că anumite componente ale scorțișoarei influențează nivelul zahărului din sânge. De exemplu, testele de laborator arată că scorțișoara crește eliberarea hormonului insulină.

Ciulinul laptelui

Cel/Cea/Cei/Cele Ciulinul laptelui Armurariul laptelui este originar din regiunea mediteraneană și a fost folosit timp de secole ca plantă medicinală pentru tratarea bolilor hepatice (deși dovezile științifice în acest sens sunt încă în așteptare). Ingredientul activ din armurariul laptelui este silimarina, care este compusă din diverși fenoli naturali. Presupusul efect protector asupra ficatului se explică prin stabilizarea membranelor celulare ale celulelor hepatice de către silimarină, împiedicând astfel pătrunderea în celule a toxinelor precum alcoolul.

Un studiu din 2017 concluzionează că dozele mari de silimarină sunt o alegere bună pentru îmbunătățirea profilului biochimic hepatic și a calității vieții la pacienții cu ciroză hepatică cronică cu VHC. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29135373/
Acest studiu, publicat în 2017, concluzionează că silimarina are un efect pozitiv asupra reducerii nivelului de transaminaze la pacienții cu steatoză steatosă. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29245314/

Informații juridice pentru consumatori

Legislația germană și europeană are ca scop protejarea consumatorilor de afirmațiile potențial înșelătoare despre efectele produselor. Declarațiile făcute aici se referă la texte originale de Ayurvedă și Medicină Tradițională Chineză (MTC). Aceste cunoștințe tradiționale milenare se bazează pe experiențe transmise din generație în generație. Nu se intenționează ca produsele descrise aici să aibă vreun efect în sensul medicinei occidentale. Toate produsele sunt suplimente alimentare; nu sunt medicamente și nu au niciun efect medicinal. Dacă sunteți bolnav și aveți nevoie de asistență medicală, vă rugăm să consultați medicul sau farmacistul.