Vitamíny

Vitamíny – na rozdíl od tzv. vitaminoidů – si naše tělo nedokáže samo vyrobit, a proto je musíme neustále přijímat z vnějších zdrojů. Zajišťují správné fungování metabolismu, posilují imunitní systém a jsou nezbytné pro tvorbu buněk, krvinek, kostí a zubů. Regulují také využití živin, jako jsou sacharidy, bílkoviny a minerály.

Vitamíny se dělí na rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě. Vitamíny A, D, E a K jsou rozpustné v tucích, zatímco například vitamíny C a B jsou rozpustné ve vodě. Proto by se vitamíny D3 a K2 měly vždy užívat v roztoku rozpustném v tucích.

Vitamín K

Vitamín K vděčí za svůj název skutečnosti, že se podílí na srážení krve (koagulaci). Mezi vitamíny K se rozlišuje několik typů. Vitamín K1 (fylochinon) a K2 (menachinon)Vitamín K1 se nachází v.aVitamin K se nachází v listech zelených rostlin, kde je potřebný pro fotosyntézu (např. ve špenátu a brokolici). Vitamin K2 je naopak produkován mikroorganismy, a proto se nachází v listech rostlin. v.a... ve fermentovaných potravinách, jako je kysané zelí nebo některé sýry. Určité množství vitamínu K2 se také produkuje v lidském střevě. Může i.d.RPotravou lze pokrýt pouze velmi malou část denní potřeby vitaminu K2.

To studie a prokázáno dosavadní pozitivní účinky na organismus v.apro vitamín K2 přítomný (pro K1 je v.aVitamín K2 (známý tím, že aktivuje koagulační faktor protrombin v játrech) je pravděpodobně způsoben jeho výrazně vyšší biologickou dostupností a metabolismem ve srovnání s vitamínem K1. Pouze asi 10 % vitamínu K1 se vstřebává přes střevní sliznici – zbytek se rozkládá v játrech. Naproti tomu vitamín K2 se vstřebává téměř ze 100 %, protože na rozdíl od K11 nezůstává v játrech, ale odtud přechází do krevního oběhu a tkání.

Jeden možný Nedostatek vitamínu K2 Kromě stravy se lze zaměřit i na narušená střevní flóra To by mohlo být způsobeno tím, že se ve střevě produkuje určité množství vitaminu K2. Narušení střevní flóry může být způsobeno některými onemocněními, jako je Crohnova choroba, nebo užíváním antibiotik, antiepileptik či projímadel.

Je třeba poznamenat, že vitamin K2 existuje v různých formách, které se liší délkou chemických postranních řetězců (ty se označují jako MK4 (menachinon-4) až MK13 – přičemž MK4 a MK7 jsou dosud nejznámější a nejdůkladněji prozkoumané formy) nebo prostorovou strukturou (cis nebo trans). Vznikají cis izomery. v.a...pak, když je vitamín K2 vyráběn synteticky a nezískáván přirozenou fermentací.

Za nejúčinnější formu vitamínů K2 se považuje... Menachinon-7, nazývaný také MK7, protože zůstává v krvi k dispozici déle než 72 hodin, zatímco většina MK4 se vylučuje již po několika hodinách kvůli horší vazbě v krvi. Protože tělo potřebuje pouze trans varianta Při porovnávání produktů je nezbytné věnovat tomuto prohlášení velkou pozornost. Čím vyšší je obsah trans mastných kyselin, tím lépe. Produkty s obsahem trans mastných kyselin vyšším než 98 % mohou být označeny jako „all-trans“.

Vitamín D3

Vitamín D3 vyžaduje k syntéze v těle sluneční světlo. To platí pro 80–90 % vitaminu D3, protože průměrný Němec přijímá pouze 2,5 µg vitaminu D prostřednictvím potravy (např. ryby, vejce nebo houby).

V souladu s tím, a Nedostatek vitaminu D3 v.az důvodu nízkého vystavení slunečnímu záření; to je případ našich zeměpisných šířek v.aTo platí v měsících od října do března.Těhotenství, menopauza a puberta však mohou také přispívat k nedostatku vitaminu D3 v důsledku hormonálních změn. Schopnost těla syntetizovat vitamin D3 s věkem klesá, takže nedostatek vitaminu D3 je častější u starších osob než u mladších lidí. v.aTo je proto zásadní, protože rakovina a mnoho dalších chronických onemocnění jsou v této fázi života častější. Dává tedy smysl, že naturopatie trvá na pobytu „na čerstvém vzduchu“. Protože tam, i za zamračených dnů, absorbujeme sluneční energii.

Podle studií Institutu Roberta Kocha z roku 2016 má v Německu dostatečnou hladinu vitaminu D pouze 38,4 % dospělých.(Zdroj: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492)

V Časopis pro monitorování zdraví 2016 V článku 1(2) dokumentu Institutu Roberta Kocha na stranách 36 a dále se uvádí:

„Důležitou funkcí vitaminu D je jeho zapojení do metabolismu kostí. Mimo jiné podporuje vstřebávání vápníku z tenkého střeva a tvrdnutí kostí. Závažný a přetrvávající nedostatek vitaminu D může vést k měknutí kostí a deformacím kostry, což má za následek křivici v kojeneckém a dětském věku a osteomalacii v dospělosti. Ve stáří může nedostatek vitaminu D také přispívat k rozvoji osteoporózy. V posledních letech observační studie také zjistily souvislosti mezi nízkou hladinou vitaminu D a různými chronickými onemocněními, jako je cukrovka 2. typu, kardiovaskulární onemocnění a rakovina. [...] Protože jen málo potravin, jako jsou tučné ryby nebo houby, obsahuje dostatečné množství vitaminu D, endogenní syntéza tvoří největší podíl, odhadovaný na 80 % až 90 %. Záření potřebné pro tuto syntézu je celoročně dostupné pouze v oblastech pod 35. rovnoběžkou. Ve vyšších zeměpisných šířkách se intenzita a trvání dostatečného záření snižuje a produkce vitaminu D se stává závislou na ročním období. To platí i pro Německo, které leží mezi 47. a 55. rovnoběžkou. […] Starší lidé, stejně jako ti, kteří se venku pohybují jen zřídka nebo pouze se zakrytou kůží (např. z důvodu potřeby péče nebo z náboženských/kulturních důvodů), nebo ti, kteří mají tmavou pleť, jsou vystaveni zvýšenému riziku nedostatku vitaminu D. Patří sem i lidé s chronickými onemocněními gastrointestinálního traktu, jater nebo ledvin, nebo ti, kteří užívají léky, které zhoršují metabolismus vitaminu D (např. antiepileptika nebo cytostatika)."

Rovněž Vitamín K obsahuje také vitamín D v různých verzích. To v.aten/ta/to Užívání vitamínu D3 Skutečnost, že se nachází v doplňcích stravy, je pravděpodobně způsobena tím, že zvyšuje hladinu vitaminu D přibližně o... dvakrát účinnější zvyšuje se, podobně jako u vitamínu D2. To je pravděpodobně způsobeno lepší absorpční kapacita a delší zadržování vitaminu D3 v krevním řečišti (Zdroj: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28679555/)

Výhody a způsob účinku

následující Zdravotní tvrzení jsou nyní povoleny pro vitamíny K a D, pokud jsou splněny určité požadavky v.aohledněPožadavky na dávkování jsou splněny:

• Vitamín D přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Vitamin D hraje roli v buněčném dělení.
• Vitamin D přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu.
• Vitamín D přispívá k normální hladině vápníku v krvi.
• Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí.
• Vitamín D přispívá k udržení normální funkce svalů
• Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu zubů.
• Vitamín K přispívá k normální srážlivosti krve.
• Vitamín K přispívá k udržení normálního stavu kostí.

Vitamín K2 je potřeba pro Aktivace kostního proteinu osteokalcinuZvýšené hladiny neaktivovaného osteokalcinu vedou k nižší hustotě kostí, a tím ke zvýšenému riziku zlomenin. V případě Nedostatek vitamínu K2 V kostech se ukládá příliš málo vápníku, což může vést k... osteoporóza Studie prokázaly, že vitamín K2 může významně snížit úbytek kostní hmoty u pacientů s osteoporózou (od dávky 180 µg vitamínu K2 denně). Pokud se užívá současně Vitamín D3 Při podávání oba vitamíny působí synergicky a Zvýšená hustota kostí Osteoporóza by se však neměla léčit pouze vysokými dávkami vitaminu D3.

Důležitou roli hraje Vitamín K ve vztahu k vápníkuVápník je nezbytný pro silné kosti a zuby; ukládání vápníku v cévách je však velmi nežádoucí a zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční. Vitamín K2 zde hraje klíčovou roli, protože zajišťuje využití vápníku pro tělo a aktivuje určité proteiny, jako je osteokalcin a protein matrix Gla. Bez vitaminu K jsou tyto proteiny neúčinné a nemohou plnit své funkce. Osteokalcin reguluje mineralizaci kostí a zubů a zajišťuje vstřebávání vápníku do kostí. Protein matrix Gla zajišťuje, že se vápník neukládá v cévách, ale spíše se na něj váže a odvádí pryč.
Přesně tímto mechanismem K2 zabraňuje osteoporóze a arterioskleróze:

V Nedostatek vitamínu D vezměte si buňky tvořící kost (osteoblasty) z a objem kostí se snižuje. To lze korigovat užíváním vitaminu D, který pak vede k tvorbě většího počtu osteoblastů. Vitamin D však také podporuje zrání buněk resorbujících kost (osteoklastů), a tím nepřímo přispívá k úbytku kostní hmoty. Tento účinek vitaminu D je potlačen současným příjmem vitaminu K2. Kromě toho, jak je popsáno výše, vitamin K2 je nezbytný pro vlastní produkci osteokalcinu v těle, což je protein zapojený do mineralizace kostí.

Takzvaný „Rotterdamská studie“ ukázalo, že lidé, kteří konzumovali větší množství vitamínu K2 po dobu 10 let, mají výrazně méně vápenatých usazenin v tepnách a celkově výrazně zlepšený imunitní systém. zlepšené kardiovaskulární zdraví měli víc než ostatní.

Toto bylo již dříve stanoveno opalování například v případě pacientů s tuberkulózou nebo lidí, kteří museli pracovat v podzemí, lékařsky používanéOd roku 1980 je známo, že sluneční světlo má pozitivní vliv i na závažná onemocnění: Cedric Garland, epidemiolog z Kalifornské univerzity, ve studii prokázal, že mnoho druhů rakoviny je mnohem méně častých v oblastech, kde slunce svítí častěji. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470481/ Později mezinárodní populační studie tuto korelaci potvrdily.

Produkty Qidosha

Produkt QIDOSHA kombinuje vysoce kvalitní vitamíny D3 &Vitamín K2 v ideální dávce v jednom přípravku. Obsahuje MK7 (menachinon-7), formu vitamínu K2 s nejvyšší biologickou dostupností, větší rozpustností v tucích a nejdelší dobou krevního oběhu. Trans frakce, relevantní pro účinnost, je vyšší než 98 %, což z něj činí „all-trans“ produkt.

Na rozdíl od jiných doplňků stravy jsme jako lékovou formu vitamínů K2 a D3 zvolili olej, protože K2 i D3 jsou vitamíny rozpustné v tucích a studie, jako například studie Trauba a kol. z roku 2014, naznačují, že kapky/olej jako léková forma vedou k vyšší absorpci tělem než tablety nebo kapsle.

Protože vitamíny K2 a D3 jsou vzájemně závislé, jejich dávkování by mělo být vždy koordinováno. Protože K2 aktivuje proteiny produkované vitamínem D (s.oJe možné, že vyšší přísun vitaminu D do těla by mohl snadno vést k nedostatku vitaminu K2, protože více vitaminu K se využívá k aktivaci bílkovin. Některé studie ukázaly, že obecně prospěšná vysoká hladina vitaminu D může ve skutečnosti zvýšit riziko zlomenin kostí, pokud je současně přítomen nedostatek vitaminu K. Proto nenabízíme doplňky stravy s jedním vitaminem obsahujícím pouze jeden ze dvou vitaminů, ale spíše tento kombinovaný produkt s dokonale vyváženým poměrem obou vitaminů.