La resina de Guggul, cuyo nombre se traduce como "aquello que protege contra las enfermedades", se utiliza como incienso para repeler mosquitos. En la medicina ayurvédica, el Guggul se toma por vía oral. v.a. El guggul se utiliza para problemas articulares como el reumatismo, la osteoartritis o la artritis, debido a sus efectos antisépticos, antiinflamatorios y analgésicos. También se emplea en la medicina ayurvédica para la obesidad, el colesterol alto, la arteriosclerosis, los quistes y los abscesos.

El primer estudio científico sobre el guggul, publicado en 1966, se centró en su influencia sobre el metabolismo lipídico, en particular en la relación entre la obesidad y la arteriosclerosis. Se observó que los pacientes que recibieron resina de guggul experimentaron una mejoría no solo en el estado de sus vasos sanguíneos, sino también en su peso.

Hoy sabemos por ensayos clínicos que el extracto de guggul

• Se estimula la proliferación de fibroblastos (los fibroblastos desempeñan un papel importante en la formación del tejido conectivo y en la cicatrización de heridas).
• La síntesis de colágeno tipo I está aumentada.
• Las metaloproteinasas de matriz (en el desarrollo de las células tumorales, la formación de vasos sanguíneos específicos del tumor y la degradación de las membranas basales están respaldadas por las metaloproteinasas de matriz; por lo tanto, las metaloproteinasas de matriz son enzimas que ayudan a las células cancerosas malignas a metastatizar) están inhibidas.
• La expresión de elastasa (la elastasa pancreática es una enzima digestiva; un nivel elevado indica pancreatitis) está inhibida.

El extracto de Guggul también se probó in vitro y mostró

• un efecto inhibidor sobre la actividad de la HMG-CoA reductasa (inhibe la biosíntesis de colesterol al inhibir un paso temprano de la biosíntesis y, por lo tanto, reduce v.a. colesterol LDL)
• Inhibición de la actividad de la alfa-glucosidasa y, en consecuencia, reducción de la absorción de glucosa (lo que conduce a la diabetes).
• un efecto antiadipogénico mediante la inhibición de la diferenciación de los preadipocitos ("precursores" de las células grasas) y la lipólisis de los adipocitos (durante la lipólisis, las grasas almacenadas se descomponen gradualmente en glicerol (o colesterol) y ácidos grasos libres).
• Regulación del metabolismo de la glucosa y de la quema de grasa mediante la estimulación de la actividad de la AMPK (la proteína quinasa activada por AMP aumenta la quema de grasa).

Ingredientes activos

Los principales ingredientes activos del extracto de guggul son sus esteroides, las llamadas guggulsteronas, que, en lo que respecta a la aplicación terapéutica, marcan la gran diferencia entre el guggul (Commiphora mukul), la resina gomosa del árbol del bálsamo, y todas las demás plantas de Commiphora (= mirra).

Esto incluye v.a. Se cree que dos guggulsteronas, la E-guggulsterona y la Z-guggulsterona, son las responsables de los efectos reductores de colesterol y peso de la resina. Su influencia en el metabolismo lipídico está bien documentada científicamente. Sin embargo, el mecanismo preciso de esta intervención aún es objeto de debate científico: las guggulsteronas podrían reducir la absorción de grasas a través de su efecto en la bilis o estimular directamente la función tiroidea, promoviendo así la descomposición hormonal de las grasas. Además, se ha descubierto que el extracto de guggul activa ciertos receptores en el hígado, lo que conlleva una mayor absorción de colesterol LDL del organismo.

Colesterol y metabolismo de las grasas

Según un estudio reciente del Centro Médico UT Southwestern en Dallas, el guggulu bloquea el llamado receptor famasoid X, que desempeña un papel central en el metabolismo del colesterol humano.Según esto, una dosis diaria de 10 a 15 g (nota: esto se refiere al polvo; 10 g de polvo equivalen a 2 g (4 cápsulas) del extracto 5:1) produce una reducción del colesterol de hasta un 25 % y de los triglicéridos de hasta un 30 % en sangre después de tres meses. Las primeras mejoras en los niveles de lípidos en sangre se observan aproximadamente a las dos semanas.

El estudio más notable sobre el guggul y su influencia en el peso corporal data de 1995 y se realizó en el Centro de Investigación Ayurvédica de Mumbai. Cincuenta y ocho pacientes con sobrepeso se dividieron en dos grupos: a ambos grupos se les indicó que siguieran una dieta baja en calorías y caminaran media hora al día; el otro grupo también recibió un extracto de guggul. Después de solo un mes, ambos grupos mostraron una pérdida de peso significativa. Sin embargo, los pacientes que tomaron guggul perdieron un promedio de 0,6 kg más de peso corporal, y los sujetos con >Aquellos que pesaban 90 kg pesaban incluso 2,25 kg más que los del grupo de control.

acné

Varios estudios han demostrado que el guggul es adecuado tanto como coadyuvante como terapia alternativa completa para el acné noduloquístico (una forma particularmente grave de acné) (ver [referencia]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16473756/ Un estudio con 21 participantes demostró que tomar solo 25 mg de guggulsterona es tan efectivo como la tetraciclina (un antibiótico que se usa a menudo para el acné) (ver [referencia]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7798429/ Además, las personas con piel grasa respondieron significativamente mejor al tratamiento con guggulsterona que al tratamiento con tetraciclina. Otro estudio demostró que tomar guggul durante seis semanas ayudó a tratar el acné sin causar efectos secundarios relevantes (véase [referencia]). https://ijdvl.com/oral-gugulipid-in-acne-vulgaris-management/ ).

Hipotiroidismo

Los estudios sugieren que los extractos de guggul pueden aliviar el hipotiroidismo al aumentar la absorción de yodo y potenciar la actividad de las enzimas producidas por la glándula tiroides (ver [referencia]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17340256/ y https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15798994/ Un estudio en humanos investigó el tratamiento de la disfunción tiroidea mediante comprimidos de guggul y una infusión de Punarnavadi Kashayam. Los resultados mostraron que este tratamiento redujo los signos y síntomas del hipotiroidismo, como debilidad, fatiga y dolor muscular (véase [referencia]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287405/ ).

Osteoartritis

Los autores de un estudio de 2003 realizaron investigaciones preclínicas y clínicas del guggul para el alivio del dolor y la tolerabilidad en pacientes ancianos con osteoartritis. El estudio incluyó a 30 participantes masculinos y femeninos que cumplieron con los criterios de inclusión/exclusión y tenían una puntuación de Kellegran-Lawrence de 2 o superior en al menos una rodilla. El guggul se administró en cápsulas (500 mg de extracto) con alimentos. Al final del tratamiento, hubo una diferencia significativa en los resultados en comparación con el grupo de control. La medida principal, la puntuación total del WOMAC (Índice de Osteoartritis de las Universidades de Western Ontario y McMaster (WOMAC)), (es un cuestionario de autoevaluación relacionado con el paciente y ofrece la oportunidad de evaluar las consecuencias más importantes y relevantes para la vida diaria de la osteoartritis), los participantes mejoraron significativamente después de un mes de tomar el suplemento dietético (P < 0,0001) y continuó mejorando después de dos meses y en el examen de seguimiento. No se informaron efectos secundarios durante el ensayo, lo que llevó a los autores a concluir que el extracto de guggul se recomienda como terapia complementaria para la osteoartritis (ver [referencia]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12776478/ ).

deporte

Para los atletas, y especialmente para los culturistas, el extracto de guggul resulta interesante como coadyuvante dietético, ya que la conversión de la hormona tiroidea T4 a T3 no se ve tan afectada a pesar de la reducción de calorías cuando se toman guggulsteronas. El uso simultáneo de la combinación de efedrina/cafeína y guggulsteronas podría acelerar significativamente la pérdida de grasa. Muchos atletas comparan sus efectos con los del clembuterol combinado con hormonas tiroideas sintéticas en dosis bajas.

dosificación

Para uso preventivo, se recomienda una dosis aproximada de 50 mg diarios (1 cápsula). Para el tratamiento de la obesidad y los trastornos del metabolismo lipídico, los estudios pertinentes recomiendan entre 70 y 90 mg (aproximadamente 2 cápsulas) de guggulsterona, divididos en dos dosis diarias.