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Qidosha Essentials Magnesium-Citrat Flasche mit 360 veganen Kapseln, 300 mg pro Portion. Gerahmt von Zitronenscheiben, betont organisches, laborgeprüftes Premium-Produkt ohne Zusatzstoffe.
Magnesium-Citrat-Kapseln von Qidosha: Premium-Qualität, 100% vegan, laborgeprüft, ohne Füllstoffe, hohe Bioverfügbarkeit, hergestellt in Deutschland. Verpackt in nachhaltigem Glas, enthält 360 Kapseln.
Qidosha Essentials Magnesium-Citrat in veganen Kapseln, 360 Stück; Premium, laborgeprüft, ohne Füllstoffe; organische Magnesium-Form, hohe Bioverfügbarkeit, in nachhaltigem Glas.

Citrato de magnesio

Precio regular 25,37 €
Contenido: 360 cápsulas (68,56 €/kg)
Impuestos incluidos. Envío calculado al finalizar la compra.
Lieferung: 1-3 Werktage
Jede Charge laborgeprüft
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Citrato de magnesio

25,37 €
REFLEJOS
  • ALTA COMPATIBILIDAD && BIODISPONIBILIDAD Magnesio orgánico en forma de citrato de magnesio, que ofrece una tolerabilidad y biodisponibilidad muy altas en comparación con otras formas de magnesio. También es apto para personas con estómagos o intestinos sensibles.
  • DOSIS ALTA - 300 mg de magnesio elemental (80% VRN) por ración diaria
  • QUELATO DE ÁCIDO CÍTRICO ORGÁNICO El magnesio, en su forma actual, se encuentra unido al ácido cítrico como quelato. En esta estructura molecular, el magnesio no puede formar compuestos indeseables con otros nutrientes, lo que permite que cada nutriente ejerza su efecto completo.
  • COMPARACIÓN CON OTRAS FORMAS DE MAGNESIO:
    • Biodisponibilidad: +++ muy buena
    • Apto para personas con estómagos/intestinos sensibles: +++ muy bueno
    • Sistema nervioso, psique: +++ particularmente bueno
  • SUMINISTRO A LARGO PLAZO Un vaso cubre las necesidades de 4 meses según la ingesta diaria recomendada.
  • 100% VERDADERA ETIQUETA LIMPIA Nuestras cápsulas de citrato de magnesio contienen únicamente lo que indicamos en la etiqueta del producto. No utilizamos excipientes, rellenos ni agentes fluidificantes. Sin estearato de magnesio. Sin dióxido de titanio.
  • HECHO EN ALEMANIA - Nuestras cápsulas veganas de citrato de magnesio se fabrican cuidadosamente en Alemania y se someten a pruebas exhaustivas en un laboratorio certificado. u.a. analizado para detectar contaminación microbiana y metales pesados.
  • VIDRIO EN LUGAR DE PLÁSTICO Nuestras cápsulas de citrato de magnesio de alta dosis se fabrican exclusivamente en frascos de vidrio sostenibles de grado farmacéutico con tapas de aluminio. De esta manera, no solo estás haciendo algo bueno por tu cuerpo, sino también por el medio ambiente.
  • INSTRUCCIONES DE USO: Lo ideal es dividir la ingesta de magnesio en varias tomas a lo largo del día, ya que el intestino solo puede absorber una cantidad limitada a la vez. Los mejores momentos para tomar magnesio son por la mañana al despertar, antes del almuerzo o después de hacer ejercicio, y por la noche antes de acostarse, ya sea en ayunas o media hora antes de las comidas.
¿QUÉ FUNCIONES TIENE EL MAGNESIO?

El magnesio tiene numerosos efectos beneficiosos. Las declaraciones de propiedades saludables oficialmente aprobadas se enumeran a continuación:

  • contribuye al metabolismo energético normal
  • contribuye al funcionamiento psicológico normal
  • contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
  • contribuye al funcionamiento normal del músculo
  • Contribuye al mantenimiento de huesos normales.
  • Contribuye al mantenimiento de dientes normales.
  • contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
  • contribuye a la síntesis normal de proteínas
  • contribuye al equilibrio electrolítico
  • Tiene una función en la división celular

REQUISITOS DE MAGNESIO

La Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) recomienda una ingesta diaria de 300 a 400 mg de magnesio (VRN: 375 mg). Sin embargo, la necesidad de magnesio varía de persona a persona debido a diferencias bioquímicas individuales y puede aumentar significativamente en situaciones de estrés.

El BfR (Instituto Federal de Evaluación de Riesgos) recomienda no exceder una ingesta diaria máxima de 250 mg de magnesio proveniente de complementos alimenticios para evitar un efecto laxante (diarrea leve).El BfR también recomienda dividir la dosis diaria en al menos dos tomas al día, porque en la mayoría de los estudios utilizados para determinar las cantidades máximas, la ingesta de magnesio se proporcionó a través de dos o más porciones al día, y esto probablemente aumenta la tolerabilidad.


ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO
  • Salvado de trigo: 600 mg por 100 g
  • Semillas de girasol: 420 mg por 100 g
  • Harina de soja: 245 mg por 100 g
  • Germen de trigo: 240-260 mg por 100 g
  • Cebada, arroz (sin pulir): 160 mg por 100 g
  • Copos de avena: 140 mg por 100 g
  • Nueces, almendras, cacahuetes, avellanas: 130 - 180 mg por 100 g
  • Pan integral: 90 mg por 100 g
  • Lentes: 75 mg por 100 g
  • Espinacas: 60 mg por 100 g
LO MÁS IMPORTANTE DE UN VISTAZO



categoría Fatiga, músculos, huesos, dientes, metabolismo energético, sistema nervioso
Contenido (gramos por unidad de venta) 291
Contenido (cápsulas o ml por unidad de venta) 360
Ingredientes Citrato de magnesio (como dicitrato de trimagnesio), Agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa)
Ingredientes activos magnesio
Dosis (mg/ración diaria) 300 (80% VRN)
Ingesta diaria (cápsulas o gotas) 3
Forma de dosificación cápsula dura
Vegano/vegetariano Vegano
certificado orgánico No
Hecho en (país) Alemania
Almacenamiento por paquete (días) 120
Embalaje (vidrio/bolsa) Vaso
categoría minerales
EAN 4260705871794
SKU QI0129


Jede Charge laborgeprüftJede Charge laborgeprüft
Bio-zertifiziertBio-zertifiziert
Clean LabelClean Label
InhabergeführtInhabergeführt

Was uns antreibt

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch heraus, traditionelles Heilwissen und moderne Ansprüche zu vereinen. Inspiriert durch persönliche Erfahrungen verbinden wir Ayurveda, TCM und westliche Kräuterheilkunde zu einem ganzheitlichen Ansatz – transparent, hochwertig und nachhaltig gedacht.

Was uns geprägt hat

Die Geschichte hinter Qidosha

Mein Mann erkrankte 2014 schwer. Die Schulmediziner waren hinsichtlich der Ursache ratlos, da keiner der bekannten Risikofaktoren zutraf. Diese Erfahrung führte dazu, dass wir uns intensiv mit dem jahrtausendealten Erfahrungswissen des Ayurveda und der TCM auseinandersetzten – nicht als Gegensatz zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung.
Dabei wurde immer klarer: Es fehlt heute selten an Informationen, sondern an Verständnis dafür, was im Körper eigentlich passiert. Zu viele Ansätze, zu viele Meinungen – aber oft zu wenig Orientierung und zu wenig Vertrauen in die Fähigkeit des Körpers, wieder in sein Gleichgewicht zu finden.
Dieses Wissen haben wir über viele Jahre gemeinsam mit Therapeuten aus der Praxis vertieft. Daraus entstand QIDOSHA: die Verbindung aus traditionellem Heilwissen, moderner Wissenschaft und dem Verständnis, den Körper gezielt dabei zu unterstützen, wieder in seine Regulation und sein Gleichgewicht zu finden – statt Symptome nur kurzfristig zu kompensieren.
Mit QIDOSHA möchten wir deshalb nicht einfach Supplements verkaufen, sondern neugierig machen auf die spannenden Zusammenhänge zwischen Körper, Balance und jahrtausendealtem Erfahrungswissen.

Worin wir kompromisslos sind

Premium Qualität

Viele Produkte werden heute immer komplexer: lange Zutatenlisten, unnötige Zusatzstoffe und Wirkversprechen, die oft mehr nach Marketing als nach Verständnis klingen. QIDOSHA verfolgt bewusst einen anderen Ansatz. Nicht möglichst viel hinzufügen, sondern gezielt unterstützen, was dem Körper wirklich guttut. Deshalb setzen wir auf nachvollziehbare Inhaltsstoffe, sinnvolle Kombinationen und bewusste Reduktion auf das, was tatsächlich notwendig ist. Unsere Produkte werden ohne unnötige Füll- und Hilfsstoffe hergestellt und konsequent nach dem Prinzip des „true clean label“ entwickelt: Es ist nur enthalten, was wir auch angeben. Alle Produkte werden in Deutschland gefertigt und jede Charge extern laborgeprüft – unter anderem auch auf Rückstände wie Ethylenoxid (EtO). Denn Vertrauen entsteht nicht durch laute Versprechen, sondern durch Transparenz, Qualität und nachvollziehbare Entscheidungen.

Wie wir nachhaltiger denken

Glas statt Plastik

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch, den Körper bewusster zu unterstützen – und genau dieser Gedanke endet nicht beim Inhalt unserer Produkte. Wenn wir großen Wert auf nachvollziehbarev Inhaltsstoffe, Reinheit und bewusste Entscheidungen legen, sollte sich dieser Anspruch auch in der Verpackung und Auswahl unserer Rohstoffe widerspiegeln.
Deshalb setzen wir konsequent auf recyclebare Glasverpackungen statt klassischer Plastikdosen. Glas schützt sensible Inhaltsstoffe besser, kommt ohne viele Zusatzstoffe aus und passt zu unserem Anspruch, Produkte möglichst reduziert und hochwertig umzusetzen. Zudem ist QIDOSHA bio-zertifiziert und wir setzen dort auf Bio-Qualität, wo sie aus unserer Sicht einen echten Unterschied bei Reinheit, Herkunft und Qualität der Rohstoffe macht.