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Avis
Tout le monde connaît cette sensation. Il y a des jours où l'on n'a presque pas d'appétit, et puis il y a des jours où l'on pourrait manger sans s'arrêter, même en sachant pertinemment qu'on a déjà assez mangé.
Toute une série d'hormones et de peptides apparentés sont responsables de nos sensations de faim et de satiété. L'insuline et la leptine jouent un rôle majeur, mais nous pouvons aussi influencer d'autres hormones.
Par exemple:
Peptide de type glucagon 1 (GLP-1)
Le GLP-1 est un peptide produit dans la partie inférieure du tube digestif et le cerveau, entraînant un ralentissement de la vidange gastrique et une sensation de satiété prolongée.
Plusieurs études chez l'humain ont montré un effet inverse à celui de la ghréline. Les aliments gras et riches en énergie paraissent soudainement beaucoup moins appétissants sous l'influence du GLP-1.
Le GLP-1 est désormais disponible sous différentes formulations pharmaceutiques et entraîne effectivement une perte de poids moyenne de 4,5 kg en cas d'obésité sévère. Cependant, cet effet n'est pas durable, car il ne corrige pas l'insulinorésistance existante et le GLP-1 stimule même le pancréas à produire davantage d'insuline, raison pour laquelle ce médicament est également utilisé dans le traitement du diabète.
Si le traitement médicamenteux est interrompu, le poids repris est insuffisant pour entraîner une réelle amélioration de la santé. Certains composés végétaux, comme ceux présents dans l'orange amère, stimulent la libération de GLP-1 et peuvent donc contribuer à prévenir les fringales et à réduire les envies d'aliments malsains lors d'un régime hypocalorique.
Les substances qui se lient au récepteur GLP-1 dans l'organisme peuvent également être utiles, telles que... z.BL'orange amère. Dans IN-SHAPE par QIDOSHA L'orange amère est judicieusement associée à d'autres substances stabilisantes. Elle peut constituer un complément utile pendant une période de restriction énergétique et surtout par la suite.
Notre auteur :
Dr Simone Koch
Ajout
Le L-Carnitine est un transporteur des graisses alimentaires (après bêta-oxydation) dans les mitochondries et contient également Coenzyme Q10 Elle joue un rôle important dans la chaîne respiratoire mitochondriale. De ce fait, la production d'ATP (énergie cellulaire) peut être améliorée.