Il mumijo (chiamato anche "shilajit") è un substrato resinoso che si ottiene in regioni di alta montagna come l'Himalaya o il Caucaso, e che viene utilizzato nella medicina ayurvedica da millenni. COME Rasayana (Ringiovanimento- E (Tonico) usato Le analisi dimostrano che il Mumijo è una miscela complessa di componenti organici e inorganici.

I componenti principali sono sostanze umiche sostanze (in particolare l'acido fulvico e altri) acidi umici), bioattivo Derivati ​​del dibenzopirone (Dibenzo-α-pironi, Spesso COME Cromoproteine sulle proteine limite) così come numerosi minerali E Oligoelementi. Questi sono costituiti da circa 80–85 % di massa organica derivante da sostanze umiche, 15–20 % da composti non umici. Tipico Azioni sono circa 18–20 % sali minerali (ad esempio B. Fe, Ca, Mg, Zn), 13–17 % Proteine/enzimi (e altro) a. Amilasi), 4–5 % di grassi, 1–2 % carboidrati e UN.

Inoltre, nel Mumijo sono state individuate centinaia di sostanze organiche (alcaloidi, acidi organici, ormoni, vitamine B1, B12, ecc.). Le seguenti sono considerate particolarmente ricche di principi attivi: acidi fulvo-umici (Metabolismi vegetali) e complessi dibenzo-aromatici di pirone, che possiedono proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive..

Tradizionale Applicazione E moderno Ricerca

In IL tradizionale medicina ayurvedica Mumijo COME Si usa un tonico universale. Serve come Rasayana per il rafforzamento generale, per aumentare la vitalità e A Sostegno finanziario IL Metabolismo E IL Supporto al sistema immunitario. Storicamente, il mumijo veniva prescritto per esaurimento, debolezza muscolare, disturbi nervosi, problemi digestivi, disturbi respiratori e malattie infiammatorie. Veniva inoltre tradizionalmente utilizzato nelle regioni himalayane e dell'Asia centrale per aumentare la resistenza, favorire la guarigione delle ferite e migliorare le prestazioni mentali.

La ricerca scientifica moderna si concentra su queste indicazioni tradizionali e le esamina in relazione agli agenti biologici. Ad esempio, studi in vitro e su animali dimostrano che l'acido fulvico e i complessi di dibenzopirone contenuti nel mumijo sono efficaci. antiossidante opere (d.h. neutralizzare i radicali liberi e aumentare i livelli di glutatione) e antinfiammatorio Effetti hanno. In particolare, l'acido fulvico protegge le cellule dallo stress ossidativo e può ridurre le placche amiloidi. Aggregati proteici (Come fibrille di Tau) inibire.

Questo spiega l'interesse per un effetto neuroprotettivo: Nelle colture cellulari Una frazione di Mumijo ha promosso la crescita dei processi neuronali e bloccato l'aggregazione della proteina tau (rilevante nella malattia di Alzheimer).).

Ulteriori studi mostrano un effetto antidiabetico (Migliore sensibilità all'insulina, glicemia più bassa), presumibilmente tramite l'attivazione della via Nrf2 e il rafforzamento della protezione cellulare antiossidante. Allo stesso tempo, ciò suggerisce indagini SU uno stimolante Effetto SU IL endocrino Sistema: COSÌ aumentato Mumijo in modelli animali e nei livelli ormonali umani (ad es. B. testosterone, eritropoietina) e ottimizzato così metabolismo e funzione degli organi.

Tterapeutico Ambiti di applicazione

Cognitivo Salute E Neuroprotezione

Per il prestazione cognitiva Ci sono indicazioni promettenti. Il principale principio attivo L'acido fulvico nel mumijo agisce come tonico per la memoria e i nervi: ha proprietà antiossidanti e anti- Possiede proprietà antinfiammatorie e blocca l'aggregazione della proteina tau in vitro. Inoltre, il mumijo stabilizza la funzione mitocondriale e protegge le cellule nervose. Studi pilota preliminari suggeriscono che il mumijo abbia effetti neuroprotettivi e possa contribuire a prevenire l'invecchiamento legato all'età. campionato Deficit mitigare Potere. COSÌ ha commentato uno Articolo di recensione: "Mumijo È un molto sicuro Integratori alimentari, IL energico bilanciamento opere E apparentemente disturbi cognitivi IL processo di invecchiamento influenzato". Finora mancare Tuttavia più grande clinico Studi nella demenza o nella malattia di Alzheimer; la ricerca attuale (perlopiù preclinica) esplora i precisi meccanismi molecolari. Effetto.

Antiossidante E antinfiammatorio effetto

Mumijo è un potente antiossidante. In uno studio umano controllato con placebo su donne in postmenopausa con osteopenia, l'estratto di Mumijo ha portato a una diminuzione significativa dei perossidi lipidici (MDA ↓) e a un aumento di IL antiossidante Glutatione (GSH ↑). Allo stesso tempo caduto I marcatori infiammatori sistemici (hs-CRP) sono diminuiti. Gli autori concludono che Mumijo riduce lo stress ossidativo e l'infiammazione, il che è in linea con gli usi tradizionali nelle malattie infiammatorie.

Gli studi sugli animali dimostrano inoltre che Mumijo aumenta l'attività degli antiossidanti endogeni (SOD, catalasi) e delle citochine pro-infiammatorie (ad esempio B. TNF-α, IL-6) abbassa.Questi effetti possono essere attribuiti all'abbondanza esistente polifenolico Acidi umici E Proteine ​​dibenzopirone risalire indietro che funzionano come spazzini di radicali liberi e modulatori di segnale a protezione delle cellule..

Disturbi IL metabolismo dei carboidrati (Diabete)

Tradizionale diventa Mumijo Anche A diabete usato. Esperimenti sugli animali supporto Questo: In In uno studio condotto su pazienti diabetici, diverse dosi di mumijo hanno ridotto la glicemia. Livelli di colesterolo e trigliceridi significativamente migliorati. Una dose media (100) si è dimostrata particolarmente efficace. mg/kg) rispetto a dosi più alte o più basse. È interessante notare che la combinazione di Mumijo con farmaci antidiabetici convenzionali (glibenclamide, metformina) ha migliorato significativamente la riduzione della glicemia rispetto ai farmaci da soli.

Studi clinici sull'uomo a Gli studi sul diabete sono ancora in corso, ma questi risultati indicano che Mumijo ha un effetto insulinico e ossidativo Protezione cellulare migliorato. Perciò diventa ricordato, A simultaneo assunzione da Quando si assumono mumijo e farmaci per il diabete, è necessario monitorare attentamente la glicemia per evitare l'ipoglicemia. Dal punto di vista meccanicistico, il mumijo può aumentare la sensibilità all'insulina (ad esempio,...). B. da Nrf2- mediata attività antiossidante) e proteggere la funzione delle cellule beta.

Riproduttivo Salute E Ormoni

Diversi studi suggeriscono che Mumijo il fertilità maschile può aumentare – un campo di applicazione tradizionale. In uno studio randomizzato, controllato con placebo, con 35 oligosperme Uomini (90 giorni, 100 Con dosi giornaliere di shilajit (mg) si è osservato un significativo miglioramento della conta spermatica (+61%), della motilità spermatica e della percentuale di spermatozoi di forma normale rispetto al basale. Contemporaneamente, il marcatore di stress ossidativo MDA nell'eiaculato è diminuito (-18,7%), così come il testosterone totale. (+23,5%) Entrambi i livelli di FSH sono aumentati in modo significativo. I risultati sono rimasti stabili, suggerendo la sicurezza del farmaco al dosaggio somministrato.

Un altro studio su individui sani uomini (250 mg Shilajit due volte quotidiano, 90 giorni) trovato significativo Aumenti da In totale- e testosterone libero e DHEA-S rispetto al placebo. Questa sensibilizzazione ormonale spiega, da un lato, il miglioramento della qualità dello sperma e, dall'altro, gli effetti tradizionalmente riportati su libido, resistenza e forza muscolare.

Prestazioni muscolari E fatica

Uno studio in doppio cieco, controllato con placebo, condotto su 63 uomini sani, ha esaminato l'effetto di 8 settimane di Shilajit (250 vs. 500). mg/giorno) sulla forza muscolare e sul recupero. Secondo il protocollo di affaticamento (test di forza di estensione della gamba), gli uomini che hanno consumato 500 Coloro che hanno assunto mg di Shilajit al giorno hanno sperimentato un calo di forza significativamente minore (-8,9 % contro ~16–17 % nei gruppi di confronto). Inoltre, il livello sierico a riposo è diminuito nel gruppo ad alto dosaggio. Idrossiprolina (Marcatore per metabolismo del tessuto connettivo), Che cosa SU uno migliorato rigenerazione indica. Gli autori concludono che Mumijo favorisce il recupero muscolare dopo l'affaticamento. – presumibilmente attraverso effetti antiossidanti nel muscolo e potenziamento delle funzioni proprie dell'organismo Meccanismi di riparazione.

metabolismo del midollo osseo

Uno importante nuovo studio esaminato postmenopausa Donne con Osteopenia. Questo ricevuto oltre 48 settimane quotidiano UN standardizzato Estratto di Shilajit O Placebo. Nel segmento placebo preso IL densità ossea IL colonna lombare (LS) E IL La densità del collo del femore (FN) è diminuita come previsto. Tuttavia, nei gruppi trattati con Mumijo, la densità è rimasta stabile o addirittura è aumentata significativamente. Contemporaneamente, diversi marcatori del metabolismo osseo si sono normalizzati nel gruppo trattato con Mumijo: i prodotti del riassorbimento osseo (CTX-1, RANKL) sono diminuiti e i marcatori della formazione ossea (BALP, OPG) sono aumentati rispetto al placebo. Inoltre, lo stress ossidativo (MDA) si è ridotto significativamente e le riserve di antiossidanti (GSH) sono aumentate.. Questi dati interpretare su di esso Là, Quello Mumijo A postmenopausa Carenza di estrogeni demo Contrasta la perdita ossea, presumibilmente attraverso una combinazione di effetti antinfiammatori e modulazione delle cellule responsabili della formazione e del riassorbimento osseo.

Farmacologico Meccanismi d'azione

IL confermato Effetti da Mumijo permettere si parecchi molecolare Meccanismi assegnare:

• Effetto antiossidante: Gli acidi fulvici e umici, così come le cromoproteine ​​dibenzopirone contenute nel mumijo, eliminano le specie reattive dell'ossigeno e promuovono la formazione di antiossidante Enzimi (Glutatione, SOD Catalasi). Questo liberi Componenti cellulari (DNA, proteine, membrane) dallo stress ossidativo.

• Antinfiammatorio: Attraverso IL inibizione proinfiammatorio Percorsi semaforici (per esempio. B. NF-κB) E

I componenti del mumijo hanno un effetto antinfiammatorio riducendo le citochine (TNF-α, IL-6, hs-CRP). Studi hanno dimostrato che i marcatori infiammatori diminuiscono significativamente con la somministrazione di mumijo..

• Neuroprotezione: L'acido fulvico inibisce in vitro l'aggregazione della proteina tau, un fattore chiave nella malattia di Alzheimer. Inoltre, promuove la sopravvivenza neuronale e può modulare positivamente i fattori di crescita nervosa. Esperimenti sui neuroni hanno mostrato un aumento dell'allungamento dei neuriti con estratti di mumijo..

• Sensibilizzazione ormonale: Mumijo aumenti IL Preparazione da ormoni della crescita E

Ormoni sessuali (testosterone, DHEA) ed enzimi antiossidanti nelle cellule endocrine. Sembra che influenzi enzimi come l'11β-HSD2 e che quindi moduli le vie molecolari endocrine. Le vie esatte sono ancora oggetto di studio (ad esempio, quelle mediate dall'enzima 11β-HSD2). a. Attivazione di Nrf2 nel fegato e nei testicoli).

• Cellulare Metabolismo energetico: Alcuni Studi interpretare A, Quello Dibenzopironi mirato

Stabilizza i mitocondri e migliora il metabolismo energetico (in modo simile agli adattogeni). Questo può contrastare la fatica e favorire la resistenza.

• Metabolismo osseo: Mumijo influenzato Osteoclasti E Osteoblasti, presumibilmente Attraverso

Inibizione da Attività RANKL E Sostegno finanziario da OPG (osteoprotettivo) così come antiossidante Miglioramento della qualità della matrice ossea.

Clinico Studi

· Studio sulla fertilità (Andrologia 2010): Trentacinque uomini oligospermici hanno ricevuto 100 mg di shilajit raffinato due volte al giorno per 90 giorni. Dopo tre mesi, 28 partecipanti hanno mostrato miglioramenti significativi nella conta spermatica (+61%), nella motilità e nella morfologia degli spermatozoi, nonché un aumento del 23,5% del testosterone sierico. (rispetto al valore basale). Lo stress ossidativo (malondialdeide) nel liquido seminale è diminuito del 18,7%. Non sono stati osservati effetti collaterali.

· Studio sul testosterone (Andrologia 2016): Settantacinque uomini sani (di età compresa tra 45 e 55 anni) hanno ricevuto 250 mg di shilajit purificato o placebo due volte al giorno per 90 giorni. Il gruppo trattato con shilajit ha raggiunto livelli significativamente più elevati di testosterone totale e libero, nonché di DHEA-S, rispetto al gruppo placebo (p < 0,05).<0,05). LH e FSH sono rimasti invariati, indicando una sana regolazione ormonale.

· Prestazioni sportive ( J Int Soc Sports Nutr 2019): 63 uomini attivi sono stati divisi in tre gruppi. (250 mg Shilajit, 500 mg Shilajit, Placebo) per 8 Settimane. Dopo UN protocollo standardizzato per l'affaticamento muscolare rotto IL cipollina isometric Energia In IL Il gruppo da 500 mg ha mostrato una riduzione significativamente inferiore (-8,9%) rispetto agli altri gruppi (-16% e -17%, rispettivamente; p).<0,05) . Allo stesso tempo preso A 500 mg IL Livelli di idrossiprolina a riposo (Marcatore di degradazione del collagene) significativo lontano. Questo Risultati interpretare SU Meglio riserve di forza muscolare e stabilità del tessuto connettivo Attraverso Mumijo Là.

· Studio sull'osteopenia (Fitomedicina 2022): 98 postmenopausa Donne con I pazienti affetti da osteopenia legata all'età hanno ricevuto un estratto di mumijo appositamente standardizzato (a basso dosaggio vs. ad alto dosaggio) o un placebo per un anno. In entrambi i gruppi trattati con mumijo, la densità ossea delle vertebre lombari e dell'anca è rimasta significativamente invariata o è aumentata rispetto al placebo (p < 0,01).<0,001) . marcatore IL Rotazione delle ossa (CTX-1, RANKL) caduto OPG rosa E Infiammazione- e i parametri di ossidazione sono migliorati significativamente . Si è trattato di uno studio randomizzato in doppio cieco (n≈30 per braccio) con un supporto statistico significativo.

· Antidiabetico Studio pilota: Questo è mancante uno clinico studio A diabetici, Ma combinato Studi e osservazioni su animali suggeriscono che il Mumijo abbia un effetto ipoglicemizzante. . Tradizionale diventa Mumijo A diabete In combinazione con pianta fondi usato. Inoltre, ci sono casi clinici (ad esempio B. tramite la regolazione della glicemia) e osservazioni cliniche più piccole che indicano in gran parte i meccanismi e gli endpoint menzionati sopra. Uno studio sistematico Revisione (2024) viene Per il Finale, Quello Shilajit In IL testato casi È "potenzialmente efficace", ma sono necessari ulteriori studi clinici randomizzati ben progettati. In generale, negli studi sull'uomo non sono state osservate reazioni avverse gravi. tossico Effetti confermato Se elevata purezza, testato Preparativi Mumijo usato divenne.

Possibili effetti collaterali e interazioni

Lo shilajit è generalmente considerato ben tollerato se usato correttamente. Tuttavia, sono noti alcuni effetti collaterali. documentato: Soprattutto lieve fastidio gastrointestinale sono stati segnalati casi isolati (nausea, Diarrea) – Questo problema si verifica solitamente con prodotti crudi non lavati. Occasionalmente, possono manifestarsi mal di testa o vertigini. Dopo assunzione SU.

Uno dei rischi associati allo shilajit grezzo è... Contaminanti: Lo shilajit grezzo può contenere metalli pesanti (piombo, arsenico, cadmio, ecc.).) e tossine microbiche. Pertanto, si dovrebbe È consentito l'uso esclusivamente di mumijo testato, standardizzato e purificato.

Inoltre, è stato dimostrato che lo shilajit aumenta i livelli di testosterone e di ferro. Le persone affette da emocromatosi (un disturbo del metabolismo del ferro) dovrebbero evitare lo shilajit o assumerlo solo su consiglio del medico.

Le reazioni allergiche sono possibili, come con qualsiasi preparato a base di erbe, ma estremamente rare.

Al momento non sono note interazioni tra lo Shilajit e altri farmaci.

Tuttavia, in base ai dati disponibili, si dovrebbeagenti ipoglicemizzanti Mescolare con attenzione, poiché lo Shilajit stesso ha un effetto ipoglicemizzante (vedi sopra). In IL Studi sugli animali migliorato si L'effetto sinergico di glibenclamide e metformina sotto shilajit può essere utile da un lato, ma dall'altro può richiedere aggiustamenti del dosaggio.