Relaxe o corpo, fortaleça o sistema imunológico e desenvolva o sistema nervoso…

A terapia cranio-sacral é uma terapia corporal suave.

Essa forma de terapia é utilizada na medicina empírica. u.aIndicado para exaustão, dor, preparação para o parto, desconforto na gravidez, problemas nas articulações, dificuldades de concentração e aprendizagem, dores de cabeça, traumas, desconforto menstrual, enxaquecas, dores nas costas, estresse, bruxismo e para bebês após partos difíceis, cesarianas, partos prematuros, bebês com cólicas, problemas posturais e problemas de amamentação.

Se alguém z.BSe você sente dor, algo no seu corpo está em desequilíbrio. Descobrir a causa da dor às vezes é bem simples e outras vezes muito complexo. Nosso corpo é uma maravilha, onde músculos, tendões, ossos, além do sistema nervoso, hormônios e fatores emocionais, interagem de forma intrincada.

O que eu faço como terapeuta craniossacral?

Eu percebo o corpo todo. Por exemplo, dores de cabeça podem ter origem em um bloqueio na pélvis, causando tensão na cabeça através da coluna vertebral. A mandíbula também pode estar envolvida – o masseter, o grande músculo da mastigação que se estende das maçãs do rosto até a mandíbula inferior, é um dos músculos mais fortes do corpo.

Ao mesmo tempo, isso também significa que, quando tenso, pode exercer força sobre vários ossos e outros músculos do corpo. Se os músculos masseter e temporal (o músculo acima da orelha) estiverem tensos, isso pode até levar à perda de audição por diversos fatores, pois o delicado sistema do ouvido é afetado pelas fortes contrações musculares.

Experimente massagear suavemente os músculos acima da orelha – onde a pele está tensa e onde mesmo uma leve pressão causa dor? Massageie cuidadosamente essas áreas com movimentos circulares suaves. O músculo masseter também se beneficia de movimentos circulares suaves para baixo. Atenção: nunca pressione com tanta força a ponto de doer – isso pode piorar a tensão existente!

A terapia cranio-sacral emprega diversas técnicas para liberar e relaxar músculos e ossos. Além disso, óleos essenciais podem ser úteis – formulados em cremes, possuem propriedades analgésicas e antiespasmódicas, como hortelã-pimenta, lavanda ou manjerona. Alternativamente, plantas podem ser ingeridas, como a alquimila para fortalecer os nervos e tonificar os músculos, ou a tintura de erva-de-são-joão para aliviar a dor e fortalecer o sistema nervoso.

Essa é a beleza de combinar terapias corporais e plantas medicinais: você pode trabalhar diretamente nos músculos, nervos e ossos e, ao mesmo tempo, tratar a mente e o corpo por meio das plantas com seus complexos princípios ativos.

A terapia corporal consciente incorpora a compreensão de que o corpo também armazena questões emocionais em suas estruturas. Ao liberar a tensão, sentimentos antigos que antes estavam reprimidos por ela podem vir à tona. Através da fitoterapia, com seus efeitos tanto na mente quanto no corpo, posso apoiar o processo de transformação genuína e o surgimento de algo novo.

Um músculo de força semelhante ao masseter, o psoas, está localizado na região pélvico-abdominal. Ele reage a críticas e medo, entre outras coisas, encurtando-se, e não gosta quando estamos sentados e sob estresse. Este fascinante músculo percorre a nossa pélvis até a coxa e se insere do outro lado da coluna torácica, diretamente abaixo do diafragma.

Se o músculo psoas estiver encurtado ou rígido, isso pode causar dor nas costas, problemas nas pernas, desconforto na coluna torácica, além de depressão e exaustão devido à sua conexão com a coluna vertebral e várias partes do nosso sistema nervoso autônomo.

Como você pode ver, nosso corpo é um sistema maravilhoso e interconectado. E, às vezes, as causas de um sintoma estão localizadas em um lugar completamente diferente do que você imagina. Isso faz com que trabalhar com o corpo às vezes seja um pouco como um trabalho de detetive.

Quando me perguntam exatamente o que faço, respondo: sou operário da construção civil. Libero bloqueios no corpo e na alma. Leio com as mãos onde a energia não está fluindo. Em outras palavras, onde — para continuar com a analogia da estrada — o trânsito não está fluindo. Então, descubro por que está parado. E, se possível, libero o bloqueio. Complemento esse processo com plantas medicinais — em forma de chá, creme, óleo ou tintura.

Aqui vai uma dica para o dia a dia.

Uma mistura de chá maravilhosa para nervos fortes, que também contém muitos nutrientes como cálcio, ferro e magnésio, e acelera o metabolismo:

• urtiga Para desintoxicação e clareza interior.
• lavanda Para nervos fortes e um sono reparador, as rosas nos ajudam a amar a nós mesmos, relaxar o nosso interior e potencializar a eficácia de todas as outras plantas.
• Flores e folhas de dente-de-leão Para renovar a coragem e a transformação, e para fortalecer e aliviar nossos órgãos de transformação, o fígado e os rins.

Misture as ervas em partes iguais.

Para um chá terapêutico, use 1 colher de chá por xícara, cubra (para evitar que os óleos essenciais evaporem com o vapor) e deixe em infusão por 10 minutos. Aproveite.

Meus melhores cumprimentos e que você se mantenha saudável.

Ana Hentschel

Sobre o nosso autor

Anne Hentschel é uma profissional de terapias alternativas formada, terapeuta craniossacral e especialista em plantas medicinais e aromaterapia.

Ela trabalha em diversas clínicas, atendendo adultos, crianças e bebês. Sua própria clínica, "Lichtkräuter" (Ervas de Luz), em Hamburgo-Blankenese, foi inaugurada no final de 2012. Desde 2013, ela também trabalha como palestrante independente, oferecendo treinamento em ervas silvestres e medicinais para especialistas e interessados. O próximo curso (gratuito em Hamburgo) será em [data ausente]. 15 de março - um Curso introdutório em treinamento de ervas silvestres.

Anne também oferece cursos online. Por exemplo, sobre 10 de abril sobre o assunto "Faça seus próprios cosméticos". INCRÍVEL!

Segue abaixo o contato da Anne:

Ana Hentschel

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Hamburgo – Blankenese

Atendimentos mediante agendamento.

Tel.: 040-27 86 25 71

Celular: 0177-563 28 69

Site: www.lichtkrumuter.de