Ce este beta-sitosterolul?

Fitosterolii (steroli vegetali) sunt substanțe lipofile care se găsesc în membranele celulare ale plantelor și au o structură chimică similară cu colesterolul. Sunt cunoscuți peste 100 de fitosteroli diferiți, beta-sitosterolul fiind cel mai comun. Din punct de vedere chimic, beta-sitosterolul este un ester al sterolului vegetal. Se găsește în fructe, legume, nuci și semințe.

Aplicații terapeutice

prostată

Statisticile oficiale arată că peste 60% dintre bărbații în vârstă de 60 de ani suferă de prostată mărită și că până la 90% dintre bărbații în vârstă de 85 de ani și peste suferă de această problemă.

Faptul că beta-sitosterolul ameliorează hiperplazia benignă de prostată (LUTS/HPB) simptomatică se datorează parțial efectelor sale antiinflamatorii, antioxidante și antiandrogenice (beta-sitosterolul inhibă enzima 5-alfa reductază).

O analiză a unui studiu din 2000 a concluzionat că beta-sitosterolul ameliorează simptomele hiperplaziei benigne de prostată (HPB).u.a. flux urinar îmbunătățit), dar nu a dus la o reducere a dimensiunii prostatei (cf. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Mai multe studii sugerează că beta-sitosterolul poate îmbunătăți simptomele tractului urinar, inclusiv intensitatea fluxului urinar. Acest lucru s-a reflectat și într-o îmbunătățire semnificativă a Scorului Internațional al Simptomelor Prostatei, care măsoară severitatea simptomelor unei prostate mărite (vezi [referința]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798925/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10792163/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7540705/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9313662/ şi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Beta-sitosterolul pare să funcționeze prin mecanisme similare cu medicamentul eliberat pe bază de rețetă Procar, prin inhibarea enzimei 5-alfa reductază responsabilă de producerea de DHT în organism (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122/DHT este unul dintre principalii hormoni implicați în hiperplazia benignă de prostată (HBP).

Beta-sitosterolul poate, de asemenea, ameliora umflarea și inflamația prostatei, ceea ce, la rândul său, poate reduce durerea și nevoia de a urina urgent. În plus, acest lucru poate duce la o reducere a cantității de urină rămasă în vezică, ceea ce poate contribui la o senzație de ușurare după urinare.

În plus, beta-sitosterolul poate reduce cantitatea de estrogen produsă în corpul masculin prin inhibarea enzimei aromatază. Deoarece beta-sitosterolul acționează ca un agonist al receptorilor de estrogen, legându-se de receptorii de estrogen fără a genera efecte estrogenice semnificative, acesta poate servi ca un blocant al receptorilor de estrogen, reducând efectele estrogenului existent (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15113961/Acest lucru poate duce la ameliorarea problemelor de prostată, deoarece estrogenul, alături de DHT, este al doilea factor hormonal principal care contribuie la mărirea prostatei.

colesterol

Una dintre cele mai frecvente utilizări ale beta-sitosterolului este reducerea absorbției colesterolului în tractul digestiv (vezi mai jos). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296732/). Acest lucru poate reduce nivelurile de colesterol LDL „rău”.

Experții recomandă consumul a cel puțin 2 grame de steroli vegetali, cum ar fi beta-sitosterolul, sub formă de alimente sănătoase, cum ar fi nuci și semințe, pentru a susține menținerea unor niveluri sănătoase de colesterol. Studiile arată că beta-sitosterolul poate reduce nivelurile de colesterol LDL „nesănătos” fără a afecta negativ nivelurile de colesterol HDL „sănătos” (vezi [referința]). https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/01.CIR.10.2.201).

antioxidant

Beta-sitosterolul posedă proprietăți antioxidante care pot proteja celulele organismului de daunele oxidative. De exemplu, un studiu a arătat că beta-sitosterolul poate reduce daunele oxidative asociate cu diabetul prin creșterea nivelului de antioxidanți din pancreas (vezi [referința]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Glicemie

Beta-sitosterolul a demonstrat rezultate pozitive în studii când vine vorba de stimularea secreției de insulină și reducerea nivelului de zahăr din sânge (vezi [referința]). https://www.researchgate.net/publication/339638999_Effect_of_b-sitosterol_on_glucose_homeostasis_by_sensitization_of_insulin_resistance_via_enhanced_protein_expression_of_PPRg_and_glucose_transporter_4_in_high_fat_diet_and_streptozotocin-induced_diabe).

În plus, a reușit să reducă nivelurile de hemoglobină glicată, care este o măsură a daunelor cauzate de nivelurile permanent crescute ale zahărului din sânge (vezi [referința]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Cancer

Studiile sugerează că beta-sitosterolul ar putea induce apoptoza (moartea celulară programată) în celulele canceroase și ar putea inhiba creșterea celulelor canceroase de colon și de sân (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17266177/).

Combinația de beta-sitosterol și gemcitabină a demonstrat activitate sinergică împotriva cancerului pancreatic, pe baza studiilor preclinice.

Pe lângă reducerea hiperplaziei benigne de prostată (HBP), beta-sitosterolul poate reduce, de asemenea, riscul de cancer de prostată și poate inhiba creșterea acestuia. Un studiu care a utilizat celule canceroase de prostată din linia celulară LNCaP (o tumoră dependentă de androgeni) a arătat că beta-sitosterolul a redus creșterea celulelor canceroase cu 24% și a cvadruplat apoptoza indusă. Aceasta a fost însoțită de o creștere cu 50% a producției de ceramidă (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9824850/).

Studiile științifice sugerează că ceramida induce apoptoza (vezi...). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15796189/Într-un alt studiu, beta-sitosterolul a reușit să reducă creșterea celulelor canceroase de prostată dependente de androgeni la om cu 70% comparativ cu un placebo (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11916349/).

piele &și păr

Beta-sitosterolul, în combinație cu extractul de saw palmetto, poate inhiba alopecia androgenică. Are o structură asemănătoare hormonilor și poate reduce, de asemenea, efectele nedorite ale hormonului masculin, cum ar fi pielea grasă, acneea sau creșterea pilozității corporale.

dozare

Următoarele doze au fost investigate în studii științifice:

• Pentru hiperplazia benignă de prostată: 60 până la 130 mg beta-sitosterol pe zi, împărțit în 2-3 doze individuale.
• Dozajul recomandat pentru scăderea nivelului de colesterol LDL este de cel puțin 200 mg sau mai mult pe zi.

Siguranță și interacțiuni

Suplimentarea cu beta-sitosterol în doza specificată în recomandările de utilizare este sigură și, în general, bine tolerată. Ocazional, pot apărea disconforturi gastrointestinale (ușoare). Doza zilnică admisă este stabilită la aproximativ 40 mg per kg de greutate corporală pe zi.

· Sarcina și alăptarea: Nu se cunosc suficiente informații despre utilizarea beta-sitosterolului în timpul sarcinii și alăptării, prin urmare, femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să evite beta-sitosterolul.

· Sitosterolemie (o tulburare rară ereditară de depozitare a grăsimilor): Persoanele cu această afecțiune au prea mult beta-sitosterol și grăsimi înrudite în organism. Acestea sunt mai susceptibile la boli de inimă cu debut precoce. Administrarea de beta-sitosterol agravează această afecțiune, motiv pentru care persoanele cu sitosterolemie nu ar trebui să ia beta-sitosterol.

· Beta-sitosterolul are un efect de scădere a colesterolului. Persoanele care iau medicamente pentru scăderea colesterolului ar trebui să ia în considerare acest lucru și să discute doza cu medicul lor.

Surse

· Gupta E. β-Sitosterol: fitosterol predominant cu potențial terapeutic. Inovații în tehnologia alimentară. 2020:465-477.

· Bin Sayeed MS și colab. Analiză critică a caracterizării, efectului sistemic și potențialului terapeutic al beta-sitosterolului: un fitosterol orfan derivat din plante. Medicines (Basel). 2016;3(4):29.

· Sudeep HV și colab. Un studiu comparativ randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, privind eficacitatea uleiului de saw palmetto îmbogățit cu fitosteroli și a celui convențional în atenuarea hiperplaziei benigne de prostată și a deficitului de androgeni. BMC Urol. 2020;20(1):86.

· Wilt TJ și colab. Beta-sitosterol pentru tratamentul hiperplaziei benigne de prostată: o analiză sistematică. BJU International 1999;83:976-83.

· Wilt T și colab. Beta-sitosteroli pentru hiperplazia benignă de prostată. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001043.

· de Holtz RL și colab. Beta-sitosterolul activează ciclul sfingomielinei și induce apoptoza în celulele canceroase de prostată umană LNCaP. Nutr Cancer. 1998;32(1):8-12.

· Prager N și colab. Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, pentru a determina eficacitatea inhibitorilor de 5-alfa-reductază derivați din plante în tratamentul alopeciei androgenetice. J Altern Complement Med. 2002;8(2):143-52.

· Chen S și colab. Activitatea de scădere a colesterolului seric a lauratului de beta-sitosterol este atribuită reducerii atât a absorbției colesterolului, cât și a reabsorbției acizilor biliari la hamsteri. J Agric Food Chem. 2020;68(37):10003-10014.

· Tovey FI și colab. Fitosterolii alimentari protejează împotriva ulcerului peptic.Gastroenterology Research. 2011;4(4):149-156.

· Tovey FI. Rolul fosfolipidelor și fitosterolilor alimentari în protecția împotriva ulcerului peptic, demonstrat de experimente pe șobolani. World J Gastroenterol. 2015;21(5):1377-84.

· Sun Y și colab. Beta-sitosterolul atenuează răspunsul inflamator prin inhibarea activării căilor ERK/p38 și NF-kappaB în celulele BV2 expuse la LPS. Biomed Res Int. 2020;2020:7532306.

· Liu R și colab. Beta-sitosterolul modulează polarizarea macrofagelor și atenuează inflamația reumatoidă la șoareci. Pharm Biol. 2019;57(1):161-168.

· Babu S și colab. O actualizare privind β-sitosterolul: un potențial nutraceutic pe bază de plante pentru gestionarea diabetului. Biomed Pharmacother. 2020;131:110702.

· Lin F și colab. Beta-sitosterolul protejează împotriva ischemiei miocardice/leziunilor de reperfuzie prin țintirea semnalizării PPARgamma/NF-kappaB. Evid Based Complement Alternat Med. 2020;2020:2679409.

· Panayotis N și colab. Beta-sitosterolul reduce anxietatea și acționează sinergic cu medicamentele anxiolitice consacrate la șoareci. Cell Rep Med 2021;2(5):100281.

· Ayaz M și colab. Studii anti-Alzheimer asupra beta-sitosterolului izolat din Polygonum hydropiper L. Front Pharmacol. 2017;8:697.

· Alvarez-Sala A și colab. Efectul apoptotic al unui ingredient fitosterol și al principalului său fitosterol (beta-sitosterol) în liniile celulare canceroase umane. Int J Food Sci Nutr. 2019;70(3):323-334.

· Chen Z și colab. Beta-sitosterolul atenuează leziunile hepatice într-un model de consum cronic de alcool la șobolan. Arch Pharm Res. 2020;43(11):1197-1206.

Cao ZQ și colab. Beta-sitosterolul și gemcitabina prezintă activitate sinergică anti-cancer pancreatic prin modularea apoptozei și inhibarea tranziției epitelio-mezenchimale prin dezactivarea semnalizării Akt/GSK-3beta. Front Pharmacol. 2019;9:1525.