Ce este DL-fenilalanina?

Fenilalanina este unul dintre aminoacizii esențiali, ceea ce înseamnă că este disponibilă organismului doar prin alimente. v.aconținute în următoarele alimente:

• semințe de dovleac
• păsări de curte
• ou de găină
• orez neșlefuit
• porc
• Somon
• Mazăre
• nuci

Fenilalanina este necesară pentru a construi proteine ​​și, de asemenea, formează precursorul multor hormoni care reglează diverse funcții din organism; u.aEste necesar pentru buna funcționare a creierului, nervilor și sistemului cardiovascular.

DL-fenilalanina (DLPA) este un amestec de aminoacidul esențial L-fenilalanină și cantitatea echivalentă de D-fenilalanină în forma sa în oglindă.

Beneficiile pentru sănătate ale L-fenilalaninei

Fenilalanina este un aminoacid esențial de care organismul are nevoie u.a...pentru a produce dopamina, hormonul fericirii. Datorită acestui rol de precursor important al dopaminei, descoperirile științifice sugerează că ar putea fi, de asemenea, capabilă să ne îmbunătățească performanța, în special în situații stresante.

În corpul uman, L-fenilalanina este utilizată pentru a produce proteine, dar rolul său în producerea neurotransmițătorilor este și mai important.

Tirozina este produsă prin hidroxilarea fenilalaninei, un proces în care enzima fenilalanin hidroxilază acționează ca un catalizator.

Tirozina îndeplinește multe funcții importante în organism, u.aîn formarea hormonilor precum tiroxina și Insulina, precum și neurotransmițătorii și catecolaminele („hormonul fericirii”, dopamina, precum și norepinefrina și epinefrina). Acestea din urmă acționează ca substanțe mesagere, stimulând celulele nervoase.

Neurotransmițătorii controlează „aparatul nostru emoțional și cognitiv” și reglează funcții vitale precum ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Cercetătorii au reușit să demonstreze într-un studiu că o concentrație crescută de L-fenilalanină, ca prim pas intermediar al dopaminei, pare să influențeze pozitiv starea noastră de spirit și, de asemenea, îmbunătățește concentrarea - în special în situații stresante (vezi [referința]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10633491 şi https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222).

L-fenilalanina și forma sa în oglindă, D-fenilalanina, pot fi, de asemenea, convertite în neurotransmițătorul feniletilamină (PEA). Acest aminoacid interesant are potențialul de a produce un efect stimulant și de îmbunătățire a dispoziției. (cf. Sabelli HC, Javaid JI. Modularea afectului de către feniletilamină: implicații terapeutice și diagnostice. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1995 Winter;7(1):6-14).

Celulele creierului eliberează PEA atunci când cineva este euforic sau îndrăgostit. Ciocolata, de exemplu, conține cantități relativ mari de PEA. Alte alimente cu un conținut semnificativ de PEA includ salamul, heringul murat și brânza cheddar.

Există dovezi că nivelurile scăzute de PEA pot duce la o dispoziție melancolică. Studiile clinice efectuate pe oameni au arătat că suplimentarea cu PEA are potențialul de a îmbunătăți starea de spirit (vezi Davis BA, O'Reilly RL, Placatka CL, Paterson IA, Yu PH, Durden DA. Efectul fenilalaninei din alimentație asupra concentrațiilor plasmatice de fenilalanină, feniletilamină și acid fenilacetic la voluntari sănătoși. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 1991;15(5):611-23).

Studiile clinice au arătat în plus că administrarea unui supliment DLPA poate îmbunătăți starea de spirit.În timp ce L-fenilalanina ar trebui suplimentată în doze relativ mari, de până la 10 g/zi, în cazul DLPA, o doză de 200 mg/zi este suficientă pentru efecte pozitive inițiale (vezi Fischer E, Heller B, Nachon M, Spatz H. Terapia depresiei cu fenilalanină. Notă preliminară. Arzneimittelforschung. Ian. 1975;25(1):132; Beckmann H, Strauss MA, Ludolph E. DL-fenilalanina la pacienții depresivi: un studiu deschis. J Neural Transm. 1977;41(2-3):123-34; Beckmann H, Athen D, Olteanu M, Zimmer R. DL-fenilalanină versus imipramină: un studiu controlat dublu-orb. Arch Psychiatr Nervenkr (1970). 4 iulie 1979;227(1):49-58).

Studiile au arătat că administrarea de DL-fenilalanină poate reduce simptome precum oboseala și iritabilitatea atunci când este utilizată ca supliment la tratamentele convenționale. Următorul mecanism stă la baza acestui efect: Fenilalanina inhibă activitatea enzimelor care descompun endorfinele și enkefalinele. Prin urmare, nivelurile de endorfine sunt mai mari după consumul de fenilalanină. (cf. http://www.jbc.org/content/264/22/12849.full.pdfRezultă că u.aSe eliberează mai puțin GABA, ceea ce, la rândul său, se corelează cu o eliberare crescută a hormonului fericirii, dopamina.

Aproximativ o treime din D-fenilalanina conținută în DLPA este transformată în L-fenilalanină. Restul de D-fenilalanină poate exercita efecte diferite, unice, față de L-fenilalanină. De exemplu, în modelele experimentale ale sistemului endorfinic de ameliorare a durerii din organism, D-fenilalanina (DPA) a demonstrat efecte care sugerează utilizarea sa potențială în tratarea durerii cronice, a inflamației și a dependenței de droguri.

Posibile efecte secundare

Persoanele care suferă de fenilcetonuria (PKU), o tulburare genetică rară, trebuie să evite toate formele de fenilalanină. După efectuarea studiilor pe pacienți care nu au acest defect genetic, cercetătorii au concluzionat că administrarea de L- și D-fenilalanină, precum și de DLPA, în doze obișnuite, nu provoacă efecte secundare semnificative și, prin urmare, nu există probleme de siguranță.