Premeňte svoj domov na magické miesto – so Shatavari.

Šatavari je jednou z najznámejších rastlín v ajurvédskej bylinnej medicíne. Jej latinský názov je Asparagus racemosus. Či už sa snažíte otehotnieť, trpíte menštruačnými kŕčmi alebo prechádzate menopauzou, tento jedinečný koreň stojí za vyskúšanie! Ale začnime od začiatku. Šatavari nielenže znie krásne (možno ako meno peknej ženy), ale znamená aj „tá, ktorá vlastní viac ako 100 mužov“. To sa vzťahuje na jej omladzujúci účinok na ženské reprodukčné orgány.

V ajurvéde sa jemné korene a niekedy aj listy tejto divej špargle používajú ako liečivé a tonizujúce látky. Šatavari sa používa predovšetkým na zvýšenie sexuality u žien aj mužov. U žien podporuje plodnosť (jej pozitívne účinky na reprodukčné tkanivo sú dobre známe), používa sa počas tehotenstva na zvýšenie libida a zmierňuje príznaky menopauzy alebo predmenštruačného syndrómu (PMS). U mužov sa Šatavari používa pri stavoch, ako je impotencia, sexuálna slabosť alebo zápal pohlavných orgánov.

AJURVÉDA: Šatavari pre vašu bioenergetickú rovnováhu

Šatavari môže mať pozitívny vplyv na ľudí so zvýšenou Vátou alebo Pittou. Posilňuje dóšu Kapha a pomáha znižovať Vátu a Pittu.

Nestabilná dóša Váta môže mať úžitok zo svojich účinkov na zmiernenie úzkosti a upokojenie nervov. Môže sa tiež použiť na riešenie problémov so spánkom. Šatavari je dobrá pre telo aj myseľ, prináša liečivú energiu a rovnováhu.

Nielen myseľ, ale aj črevá sa dajú upokojiť, pretože Shatavari sa používa na ochranu sliznice. Správny príjem Shatavari teda sľubuje úľavu od pálenia záhy.

Recepty

Shatavari Moon Milk - ajurvédske mlieko na dobrú noc

Ako už názov napovedá, Moon Milk sa pripravuje s mliekom. Kravské mlieko (výhradne mlieko tej najlepšej a najprirodzenejšej kvality) má v ajurvéde posilňujúce a revitalizačné účinky. Upokojuje naše telo, stimuluje chuť do jedla a vyrovnáva dóše Váta a Pitta. Aby bolo mlieko účinné, musí byť teplé. V ideálnom prípade by sa malo mlieko niekoľkokrát prevariť s korením.

V našom recepte na mesačné mlieko používame hrejivé korenie a Shatavari, pretože chceme využiť jeho vyrovnávací účinok. Prípadne môžeme použiť aj Reishi alebo Tulsi.

Vezmite si:

• 250 ml najlepšieho kravského alebo rastlinného mlieka
• 1 čajová lyžička prášku Shatavari
• 1 čajová lyžička kakaového prášku
• 1 čajová lyžička škorice

Jednoducho zohrejte mlieko, pridajte prášok a vmiešajte – dobrú chuť.
Mesačné mlieko sa dá rafinovať podľa chuti. Obľúbenými prísadami sú trochu surového trstinového cukru, levandule alebo kardamónu.

Recept na krásu: „Shatavari - vyhladzujúca a regeneračná pleťová maska“

Hovorí sa, že pleťová maska ​​Shatavari má obzvlášť regeneračný účinok.

Vezmite si:

• 2 lyžice ghí (z obchodu s biopotravinami)
• 1 polievková lyžica prášku Shatavari
• 1 polievková lyžica Ghassoul – marocká lávová hlina

Najprv roztopte 2 polievkové lyžice ghí (z obchodu s biopotravinami) vo vode na vodnej pare. Potom pridajte 1 polievkovú lyžicu prášku shatavari alebo churna a 1 polievkovú lyžicu ghassoulu (marocký lávový íl). Tieto ingrediencie miešajte, kým nevznikne hustá pasta. Túto pastu naneste na tvár. Po 20 minútach pastu odstráňte teplou handričkou. Vaša pokožka bude teraz hladká a regenerovaná.