Čo je beta-sitosterol?

Fytosteroly (rastlinné steroly) sú lipofilné látky nachádzajúce sa v bunkových membránach rastlín, ktoré majú podobnú chemickú štruktúru ako cholesterol. Je známych viac ako 100 rôznych fytosterolov, pričom beta-sitosterol je najbežnejší. Chemicky povedané, beta-sitosterol je rastlinný sterolový ester. Nachádza sa v ovocí, zelenine, orechoch a semenách.

Terapeutické aplikácie

prostata

Oficiálne štatistiky ukazujú, že viac ako 60 percent všetkých mužov vo veku 60 rokov trpí zväčšenou prostatou a že až 90 percent mužov vo veku 85 rokov a viac trpí týmto problémom.

Skutočnosť, že beta-sitosterol zmierňuje symptomatickú benígnu hyperpláziu prostaty (LUTS/BPH), je čiastočne spôsobená jeho protizápalovými, antioxidačnými a antiandrogénnymi účinkami (beta-sitosterol inhibuje enzým 5-alfa reduktázu).

V štúdii z roku 2000 sa dospelo k záveru, že beta-sitosterol zmierňuje príznaky benígnej hyperplázie prostaty (BPH).u.a. zlepšený prietok moču), ale neviedlo to k zmenšeniu veľkosti prostaty (porov. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Niekoľko štúdií naznačuje, že beta-sitosterol môže zlepšiť príznaky močových ciest vrátane sily prúdu moču. To sa prejavilo aj vo významnom zlepšení Medzinárodného skóre symptómov prostaty, ktoré meria závažnosť symptómov zväčšenej prostaty (pozri [odkaz]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3798925/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10792163/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7540705/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9313662/ a https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10796740/).

Zdá sa, že beta-sitosterol účinkuje podobnými mechanizmami ako liek Procar, a to inhibíciou enzýmu 5-alfa reduktázy zodpovedného za produkciu DHT v tele (pozri [odkaz]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006122/DHT je jeden z hlavných hormónov zapojených do benígnej hyperplázie prostaty (BPH).

Beta-sitosterol môže tiež zmierniť opuch a zápal prostaty, čo následne môže znížiť bolesť a nutkanie na močenie. Okrem toho to môže viesť k zníženiu množstva moču zostávajúceho v močovom mechúre, čo môže prispieť k pocitu úľavy po močení.

Okrem toho môže beta-sitosterol znižovať množstvo estrogénu produkovaného v mužskom tele inhibíciou enzýmu aromatázy. Keďže beta-sitosterol pôsobí ako agonista estrogénových receptorov a viaže sa na estrogénové receptory bez toho, aby vyvolával významné estrogénové účinky, môže slúžiť ako blokátor estrogénových receptorov, čím znižuje účinky existujúceho estrogénu (pozri [odkaz]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15113961/To môže viesť k úľave od problémov s prostatou, pretože estrogén je spolu s DHT druhým primárnym hormonálnym faktorom, ktorý prispieva k zväčšovaniu prostaty.

cholesterol

Jedným z najbežnejších použití beta-sitosterolu je zníženie absorpcie cholesterolu v tráviacom trakte (pozri nižšie). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296732/). To môže znížiť hladiny „zlého“ LDL cholesterolu.

Odborníci odporúčajú konzumovať aspoň 2 gramy rastlinných sterolov, ako je beta-sitosterol, vo forme zdravých potravín, ako sú orechy a semená, aby sa podporila udržanie zdravej hladiny cholesterolu. Štúdie ukazujú, že beta-sitosterol môže znížiť hladiny „nezdravého“ LDL cholesterolu bez negatívneho vplyvu na hladiny „zdravého“ HDL cholesterolu (pozri [odkaz]). https://www.ahajournals.org/doi/pdf/10.1161/01.CIR.10.2.201).

antioxidant

Beta-sitosterol má antioxidačné vlastnosti, ktoré dokážu chrániť bunky tela pred oxidačným poškodením. Napríklad jedna štúdia ukázala, že beta-sitosterol môže znížiť oxidačné poškodenie spojené s cukrovkou zvýšením hladiny antioxidantov v pankrease (pozri [odkaz]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Hladina cukru v krvi

Beta-sitosterol preukázal v štúdiách pozitívne výsledky, pokiaľ ide o stimuláciu sekrécie inzulínu a zníženie hladiny cukru v krvi (pozri [odkaz]). https://www.researchgate.net/publication/339638999_Effect_of_b-sitosterol_on_glucose_homeostasis_by_sensitization_of_insulin_resistance_via_enhanced_protein_expression_of_PPRg_and_glucose_transporter_4_in_high_fat_diet_and_streptozotocin-induced_diabe).

Okrem toho dokázal znížiť hladiny glykovaného hemoglobínu, čo je miera poškodenia spôsobeného trvalo zvýšenou hladinou cukru v krvi (pozri [odkaz]). https://www.researchgate.net/publication/49669785_Antidiabetic_and_antioxidant_potential_of_b-sitosterol_in_Streptozotocin-induced_experimental_hyperglycemia).

Rakovina

Štúdie naznačujú, že beta-sitosterol môže byť schopný indukovať apoptózu (programovanú bunkovú smrť) v rakovinových bunkách a inhibovať rast buniek rakoviny hrubého čreva a prsníka (pozri [odkaz]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17266177/).

Kombinácia beta-sitosterolu a gemcitabínu preukázala synergickú aktivitu proti rakovine pankreasu na základe predklinických štúdií.

Okrem zníženia benígnej hyperplázie prostaty (BPH) môže beta-sitosterol tiež znižovať riziko rakoviny prostaty a inhibovať jej rast. Štúdia s použitím buniek rakoviny prostaty z bunkovej línie LNCaP (androgén-dependentný nádor) ukázala, že beta-sitosterol znížil rast rakovinových buniek o 24 % a štvornásobne zvýšil indukovanú apoptózu. Toto bolo sprevádzané 50 % zvýšením produkcie ceramidu (pozri [odkaz]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9824850/).

Vedecké štúdie naznačujú, že ceramid indukuje apoptózu (pozri...). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15796189/V inej štúdii bol beta-sitosterol schopný znížiť rast androgén-dependentných ľudských buniek rakoviny prostaty o 70 % v porovnaní s placebom (pozri [odkaz]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11916349/).

koža & Vlasy

Beta-sitosterol v kombinácii s extraktom zo saw palmetto môže inhibovať androgénnu alopéciu. Má štruktúru podobnú hormónom a môže tiež znižovať nežiaduce účinky mužského hormónu, ako je mastná pleť, akné alebo zvýšené ochlpenie.

dávkovanie

V rámci vedeckých štúdií boli skúmané nasledujúce dávky:

• Pri benígnej hyperplázii prostaty: 60 až 130 mg beta-sitosterolu denne, rozdelených do 2 – 3 jednotlivých dávok.
• Odporúčané dávkovanie na zníženie hladiny LDL cholesterolu je najmenej 200 mg alebo viac denne.

Bezpečnosť a interakcie

Doplnkové užívanie beta-sitosterolu v dávke uvedenej v odporúčaniach na použitie je bezpečné a vo všeobecnosti dobre tolerované. Občas sa môžu vyskytnúť (mierne) gastrointestinálne ťažkosti. Prípustná denná dávka je stanovená na približne 40 mg na kg telesnej hmotnosti denne.

· Tehotenstvo a dojčenie: O užívaní beta-sitosterolu počas tehotenstva a dojčenia nie je dostatok informácií, preto by sa tehotné a dojčiace ženy mali beta-sitosterolu vyhýbať.

· Sitosterolémia (zriedkavá dedičná porucha ukladania tukov): Ľudia s týmto ochorením majú v tele priveľa beta-sitosterolu a príbuzných tukov. Sú náchylnejší na srdcové ochorenia s včasným nástupom. Užívanie beta-sitosterolu tento stav zhoršuje, a preto by ľudia so sitosterolémiou nemali užívať beta-sitosterol.

· Beta-sitosterol má účinok na zníženie cholesterolu. Ľudia užívajúci lieky na zníženie cholesterolu by to mali vziať do úvahy a prediskutovať dávkovanie so svojím lekárom.

Zdroje

· Gupta E. β-Sitosterol: dominantný fytosterol s terapeutickým potenciálom. Inovácie v potravinárskych technológiách. 2020:465-477.

· Bin Sayeed MS a kol. Kritická analýza charakterizácie, systémového účinku a terapeutického potenciálu beta-sitosterolu: rastlinného fytosterolu, ktorý sa vyskytuje ako ojedinelý liek. Lieky (Bazilej). 2016;3(4):29.

· Sudeep HV a kol. Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná randomizovaná porovnávacia štúdia o účinnosti fytosterolmi obohateného a konvenčného oleja zo saw palmetto pri zmierňovaní benígnej hyperplázie prostaty a androgénneho deficitu. BMC Urol. 2020;20(1):86.

· Wilt TJ a kol. Beta-sitosterol na liečbu benígnej hyperplázie prostaty: systematický prehľad. BJU International 1999;83:976-83.

· Wilt T a kol. Beta-sitosteroly pri benígnej hyperplázii prostaty. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD001043.

· od Holtza RL a kol. Beta-sitosterol aktivuje sfingomyelínový cyklus a indukuje apoptózu v bunkách ľudského karcinómu prostaty LNCaP. Nutr Cancer. 1998;32(1):8-12.

· Prager N a kol. Randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia na stanovenie účinnosti botanicky odvodených inhibítorov 5-alfa-reduktázy pri liečbe androgénnej alopécie. J Altern Complement Med. 2002;8(2):143-52.

· Chen S a kol. Znižovanie hladiny cholesterolu v sére pomocou beta-sitosterol laurátu sa pripisuje zníženiu absorpcie cholesterolu aj reabsorpcie žlčových kyselín u škrečkov. J Agric Food Chem. 2020;68(37):10003-10014.

· Tovey FI a kol. Fytosteroly v potrave chránia pred peptickým vredom.Gastroenterologický výskum 2011;4(4):149-156.

· Tovey FI. Úloha fosfolipidov a fytosterolov v strave v ochrane pred peptickým vredom, ako to preukázali experimenty na potkanoch. World J Gastroenterol. 2015;21(5):1377-84.

· Sun Y a kol. Beta-sitosterol zmierňuje zápalovú reakciu inhibíciou aktivácie dráh ERK/p38 a NF-kappaB v bunkách BV2 vystavených LPS. Biomed Res Int. 2020;2020:7532306.

· Liu R a kol. Beta-sitosterol moduluje polarizáciu makrofágov a zmierňuje reumatoidný zápal u myší. Pharm Biol. 2019;57(1):161-168.

· Babu S a kol. Aktualizácia informácií o β-sitosterole: potenciálnom rastlinnom nutraceutiku na liečbu diabetu. Biomed Pharmacother. 2020;131:110702.

· Lin F a kol. Beta-sitosterol chráni pred poškodením myokardu ischémiou/reperfúziou prostredníctvom cielenia na signalizáciu PPARgama/NF-kappaB. Evid Based Complement Alternat Med. 2020;2020:2679409.

· Panayotis N a kol. Beta-sitosterol znižuje úzkosť a synergicky pôsobí so zavedenými anxiolytickými liekmi u myší. Cell Rep Med 2021;2(5):100281.

· Ayaz M a kol. Štúdie proti Alzheimerovej chorobe s beta-sitosterolom izolovaným z Polygonum hydropiper L. Front Pharmacol. 2017;8:697.

· Alvarez-Sala A a kol. Apoptotický účinok fytosterolovej zložky a jej hlavného fytosterolu (beta-sitosterolu) v ľudských rakovinových bunkových líniách. Int J Food Sci Nutr. 2019;70(3):323-334.

· Chen Z a kol. Beta-sitosterol zmierňuje poškodenie pečene v modeli chronického príjmu alkoholu na potkanoch. Arch Pharm Res. 2020;43(11):1197-1206.

Cao ZQ a kol. Beta-sitosterol a gemcitabín vykazujú synergickú aktivitu proti rakovine pankreasu moduláciou apoptózy a inhibíciou epitelovo-mezenchymálneho prechodu deaktiváciou signalizácie Akt/GSK-3beta. Front Pharmacol. 2019;9:1525.