Kyselina hyalurónová, ktorú produkujú bunky spojivového tkaniva (tzv. fibroblasty), sa nachádza takmer vo všetkých typoch tkanív v našom tele a nachádza sa mimo buniek.

Funkcie kyseliny hyalurónovej

Kyselina hyalurónová je dôležitou súčasťou synoviálnej tekutiny (kĺbového maziva), ktorá vytvára ochranný mazací film na chrupavke v kĺbe a zásobuje chrupavku živinami. Synoviálna tekutina funguje ako druh tlmiča nárazov, čo je možné vďaka schopnosti kyseliny hyalurónovej viazať veľké množstvo vody a tým značne napučať.

Ďalším účinkom tejto vlastnosti kyseliny hyalurónovej viaže vodu a napučiava... Ide o kozmetický efekt – konkrétne o spevnenie pokožky. Preto je kyselina hyalurónová v segmente proti starnutiu veľmi žiadaná.

4 zložky chrupavky:

Kyselina hyalurónová na osteoartrózu

Medzitým sa uskutočnilo niekoľko štúdií, v ktorých pacienti užívali prípravky s kyselinou hyalurónovou (často počas 8 týždňov) – väčšinou s 80 až 240 mg kyseliny hyalurónovej, čo viedlo k zníženiu bolesti a zníženiu stuhnutosti.

Placebom kontrolovaná, dvojito zaslepená štúdia z roku 2012 (pozri Tashiro T a kol., Oral Administration of Polymer Hyaluronic Acid Alleviates Symptoms of Knee Osteoarthritis: A Double-Blind, Placebo-Controlled Study over a 12-Moon Period, The Scientific World Journal, zväzok 2012, Article ID 167928) preukázala pozitívny účinok u pacientov s osteoartrózou kolena po jednom roku užívania 200 mg kyseliny hyalurónovej denne.

V ďalšej placebom kontrolovanej, dvojito zaslepenej štúdii z roku 2007 (pozri Ubia A. NutraCos 2007; júl/august: 21-2) sa účinok pozoroval už pri 50 mg perorálne podanej kyseliny hyalurónovej. významné zníženie bolesti o 33 % možno dosiahnuť.

Okrem toho, prehľadový článok z roku 2016 (pozri OeView M a kol., Oral hyaluronan relieves knee pain: a review, január 2016, Nutrition Journal 2016 15:11), ktorý hodnotil všetkých 13 klinických štúdií o použití kyseliny hyalurónovej pri osteoartritíde kolena, ukazuje pozitívne výsledky: Vo väčšine prípadov sa znížila bolesť aj stuhnutosť kĺbov, zlepšila sa funkcia kĺbov a svalov, ustúpil opuch, optimalizoval sa metabolizmus kostí a/alebo sa zvýšila úroveň aktivity pacienta.

Táto kombinácia je tiež ideálna pri osteoartróze. u.a. s glukozamínom, chondroitín sulfátom a MSM, ako je to v prípade kombinovaného produktu FLOW.

protizápalový účinok

Hovorí sa, že kyselina hyalurónová s vysokou molekulovou hmotnosťou má protizápalový účinok väzbou na určité receptory (tzv. TLR4 receptory), čo vedie k zníženému uvoľňovaniu prozápalových látok.

Kyselina hyalurónová na vrásky

Kyselina hyalurónová v pokožke zabezpečuje pevnosť a normálnu hladinu hydratácie. Nachádza sa medzi kožnými bunkami ako súčasť spojivového tkaniva. S pribúdajúcim vekom však obsah kyseliny hyalurónovej v pokožke klesá, čo spôsobuje stratu elasticity a pevnosti a vedie k tvorbe prvých vrások.

Pokiaľ ide o vnútorné užívanie kyseliny hyalurónovej, tri randomizované, placebom kontrolované, dvojito zaslepené štúdie (pozri Chinaatsu Kawada a kol., Ingested hyaluronan moisturizes dry skin, Nutr J. 2014; 13: 70) ukazujú, že príjem 120 – 240 mg kyseliny hyalurónovej denne dokázal významne zvýšiť obsah vlhkosti v pokožke po maximálne 6 týždňoch.

V štúdii z roku 2017 (pozri Mariko Oe a kol., Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebom kontrolovaná štúdia počas 12 týždňov, Clin Cosmet Investig Dermatol. 2017; 10: 267–273), dávka 120 mg/deň znížila vrásky v kútikoch očí (tzv. „vranie nohy“). Šesťdesiat žien užívalo kapsuly s kyselinou hyalurónovou alebo placebo počas troch mesiacov. Už po dvoch mesiacoch sa hĺbka vrások v skupine s kyselinou hyalurónovou výrazne znížila, ale v skupine s placebom nie.