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Qidosha Essentials Magnesium-Citrat Flasche mit 360 veganen Kapseln, 300 mg pro Portion. Gerahmt von Zitronenscheiben, betont organisches, laborgeprüftes Premium-Produkt ohne Zusatzstoffe.
Magnesium-Citrat-Kapseln von Qidosha: Premium-Qualität, 100% vegan, laborgeprüft, ohne Füllstoffe, hohe Bioverfügbarkeit, hergestellt in Deutschland. Verpackt in nachhaltigem Glas, enthält 360 Kapseln.
Qidosha Essentials Magnesium-Citrat in veganen Kapseln, 360 Stück; Premium, laborgeprüft, ohne Füllstoffe; organische Magnesium-Form, hohe Bioverfügbarkeit, in nachhaltigem Glas.

Magnesium Citrate

Regular price 24,95 €
Contents: 360 capsules (68,56 €/kg)
Taxes included. Shipping calculated at checkout.
Lieferung: 1-3 Werktage
Jede Charge laborgeprüft
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Magnesium Citrate

24,95 €
HIGHLIGHTS
  • HIGH COMPATIBILITY & BIOAVAILABILITY - Organic magnesium in the form of magnesium citrate, offering very high tolerability and bioavailability compared to other forms of magnesium. Also suitable for people with sensitive stomachs/intestines.
  • HIGH DOSE - 300 mg elemental magnesium (80% NRV) per daily serving
  • ORGANIC CITRIC ACID CHELATE Magnesium, in its present form, is bound to citric acid as a chelate. In this molecular structure, the magnesium cannot form undesirable compounds with other nutrients, allowing each nutrient to exert its full effect.
  • COMPARISON TO OTHER FORMS OF MAGNESIUM:
    • Bioavailability: +++ very good
    • Suitable for people with sensitive stomachs/intestines: +++ very good
    • Nervous system, psyche: +++ particularly good
  • LONG-TERM SUPPLY - One glass covers the needs of 4 months based on the recommended daily intake.
  • 100% TRUE CLEAN LABEL Our magnesium citrate capsules contain only what we declare on the product label. We do not use any excipients, fillers, or flow agents. No magnesium stearate. No titanium dioxide.
  • MADE IN GERMANY - Our vegan magnesium citrate capsules are carefully manufactured in Germany and thoroughly tested by a certified laboratory. u.a. Tested for microbial contamination and heavy metals.
  • GLASS INSTEAD OF PLASTIC Our high-dose magnesium citrate capsules are manufactured exclusively in sustainable, pharmaceutical-grade glass jars with aluminum lids. This way, you're not only doing something good for your body, but also for the environment.
  • INSTRUCTIONS FOR USE: Ideally, divide your magnesium intake into several portions throughout the day, as only a limited amount can be absorbed at one time through the intestinal lining. Optimal times of day for magnesium intake are in the morning after waking up, before lunch or after exercise, and in the evening before bedtime, either on an empty stomach or half an hour before a meal.
WHAT DOES MAGNESIUM DO?

Magnesium has numerous beneficial effects. The officially approved health claims are listed below:

  • contributes to normal energy metabolism
  • contributes to normal psychological function
  • contributes to the reduction of tiredness and fatigue
  • contributes to normal muscle function
  • contributes to the maintenance of normal bones
  • contributes to the maintenance of normal teeth
  • contributes to the normal function of the nervous system
  • contributes to normal protein synthesis
  • contributes to electrolyte balance
  • has a function in cell division

MAGNESIUM REQUIREMENTS

The German Nutrition Society (DGE) recommends a daily intake of 300 to 400 mg of magnesium (NRV: 375 mg). However, the need for magnesium varies from person to person due to individual biochemical differences and can be significantly increased in stressful situations.

The BfR (Federal Institute for Risk Assessment) recommends not exceeding a maximum daily intake of 250 mg of magnesium from food supplements in order to avoid a laxative effect (mild diarrhea).The BfR also recommends dividing the daily dose into at least two intakes per day, because in most studies used to derive maximum amounts, magnesium intake was provided via two or more portions per day, and this likely increases tolerability.


MAGNESIUM-RICH FOODS
  • Wheat bran: 600 mg per 100 g
  • Sunflower seeds: 420 mg per 100 g
  • Soy flour: 245 mg per 100 g
  • Wheat germ: 240-260 mg per 100 g
  • Barley, rice (unpolished): 160 mg per 100 g
  • Oat flakes: 140 mg per 100 g
  • Walnuts, almonds, peanuts, hazelnuts: 130 - 180 mg per 100 g
  • Whole wheat bread: 90 mg per 100 g
  • Lenses: 75 mg per 100 g
  • Spinach: 60 mg per 100 g
THE MOST IMPORTANT THINGS AT A GLANCE



category Fatigue, muscles, bones, teeth, energy metabolism, nervous system
Contents (grams per sales unit) 291
Contents (capsules or ml per sales unit) 360
Ingredients Magnesium citrate (as tri-magnesium dicitrate), Coating agent (hydroxypropyl methylcellulose)
Active ingredients magnesium
Dosage (mg/daily serving) 300 (80% NRV)
Daily intake (capsules or drops) 3
Dosage form Hard capsule
Vegan/vegetarian Vegan
certified organic No
Made in (country) Germany
Storage per package (days) 120
Packaging (glass/pouch bag) Glass
category minerals
EAN 4260705871794
SKU QI0129


Jede Charge laborgeprüftJede Charge laborgeprüft
Bio-zertifiziertBio-zertifiziert
Clean LabelClean Label
InhabergeführtInhabergeführt

Was uns antreibt

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch heraus, traditionelles Heilwissen und moderne Ansprüche zu vereinen. Inspiriert durch persönliche Erfahrungen verbinden wir Ayurveda, TCM und westliche Kräuterheilkunde zu einem ganzheitlichen Ansatz – transparent, hochwertig und nachhaltig gedacht.

Was uns geprägt hat

Die Geschichte hinter Qidosha

Mein Mann erkrankte 2014 schwer. Die Schulmediziner waren hinsichtlich der Ursache ratlos, da keiner der bekannten Risikofaktoren zutraf. Diese Erfahrung führte dazu, dass wir uns intensiv mit dem jahrtausendealten Erfahrungswissen des Ayurveda und der TCM auseinandersetzten – nicht als Gegensatz zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung.
Dabei wurde immer klarer: Es fehlt heute selten an Informationen, sondern an Verständnis dafür, was im Körper eigentlich passiert. Zu viele Ansätze, zu viele Meinungen – aber oft zu wenig Orientierung und zu wenig Vertrauen in die Fähigkeit des Körpers, wieder in sein Gleichgewicht zu finden.
Dieses Wissen haben wir über viele Jahre gemeinsam mit Therapeuten aus der Praxis vertieft. Daraus entstand QIDOSHA: die Verbindung aus traditionellem Heilwissen, moderner Wissenschaft und dem Verständnis, den Körper gezielt dabei zu unterstützen, wieder in seine Regulation und sein Gleichgewicht zu finden – statt Symptome nur kurzfristig zu kompensieren.
Mit QIDOSHA möchten wir deshalb nicht einfach Supplements verkaufen, sondern neugierig machen auf die spannenden Zusammenhänge zwischen Körper, Balance und jahrtausendealtem Erfahrungswissen.

Worin wir kompromisslos sind

Premium Qualität

Viele Produkte werden heute immer komplexer: lange Zutatenlisten, unnötige Zusatzstoffe und Wirkversprechen, die oft mehr nach Marketing als nach Verständnis klingen. QIDOSHA verfolgt bewusst einen anderen Ansatz. Nicht möglichst viel hinzufügen, sondern gezielt unterstützen, was dem Körper wirklich guttut. Deshalb setzen wir auf nachvollziehbare Inhaltsstoffe, sinnvolle Kombinationen und bewusste Reduktion auf das, was tatsächlich notwendig ist. Unsere Produkte werden ohne unnötige Füll- und Hilfsstoffe hergestellt und konsequent nach dem Prinzip des „true clean label“ entwickelt: Es ist nur enthalten, was wir auch angeben. Alle Produkte werden in Deutschland gefertigt und jede Charge extern laborgeprüft – unter anderem auch auf Rückstände wie Ethylenoxid (EtO). Denn Vertrauen entsteht nicht durch laute Versprechen, sondern durch Transparenz, Qualität und nachvollziehbare Entscheidungen.

Wie wir nachhaltiger denken

Glas statt Plastik

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch, den Körper bewusster zu unterstützen – und genau dieser Gedanke endet nicht beim Inhalt unserer Produkte. Wenn wir großen Wert auf nachvollziehbarev Inhaltsstoffe, Reinheit und bewusste Entscheidungen legen, sollte sich dieser Anspruch auch in der Verpackung und Auswahl unserer Rohstoffe widerspiegeln.
Deshalb setzen wir konsequent auf recyclebare Glasverpackungen statt klassischer Plastikdosen. Glas schützt sensible Inhaltsstoffe besser, kommt ohne viele Zusatzstoffe aus und passt zu unserem Anspruch, Produkte möglichst reduziert und hochwertig umzusetzen. Zudem ist QIDOSHA bio-zertifiziert und wir setzen dort auf Bio-Qualität, wo sie aus unserer Sicht einen echten Unterschied bei Reinheit, Herkunft und Qualität der Rohstoffe macht.