Relaja tu cuerpo, fortalece tu sistema inmunológico y estimula tu sistema nervioso…

La terapia craneosacral es una terapia corporal suave.

Esta forma de terapia se utiliza en la medicina empírica. u.aPara el agotamiento, el dolor, la preparación para el parto, las molestias del embarazo, los problemas articulares, las dificultades de concentración y aprendizaje, los dolores de cabeza, los traumatismos, las molestias menstruales, las migrañas, el dolor de espalda, el estrés, el bruxismo y para bebés después de partos difíciles, cesáreas, partos prematuros, cólicos, problemas posturales y problemas de lactancia.

Si alguien z.BSi sientes dolor, algo en tu cuerpo está desequilibrado. Averiguar la causa del dolor a veces es bastante sencillo y otras veces muy complejo. Nuestro cuerpo es una maravilla en la que músculos, tendones, huesos, así como el sistema nervioso, las hormonas y los factores emocionales interactúan de forma intrincada.

¿Qué hago como terapeuta craneosacral?

Percibo todo el cuerpo. Por ejemplo, los dolores de cabeza podrían originarse por un bloqueo en la pelvis, lo que provocaría tensión en la cabeza a través de la columna vertebral. La mandíbula también podría estar implicada: el masetero, el gran músculo masticatorio que se extiende desde los pómulos hasta la mandíbula inferior, es uno de los músculos más fuertes del cuerpo.

Al mismo tiempo, esto también significa que, al tensarse, puede ejercer presión sobre diversos huesos y otros músculos del cuerpo. Si los músculos masetero y temporal (el músculo situado encima de la oreja) están tensos, esto puede incluso provocar pérdida de audición por diversos factores, ya que el delicado sistema del oído se ve afectado por las fuertes contracciones musculares.

Prueba a acariciar suavemente los músculos por encima de la oreja: ¿dónde sientes la piel tensa y dónde incluso una ligera presión te causa dolor? Masajea estas zonas con cuidado, realizando movimientos circulares suaves. El músculo masetero también se beneficia de movimientos circulares suaves hacia abajo. Precaución: nunca presiones con tanta fuerza que duela, ¡esto puede empeorar la tensión existente!

La terapia craneosacral emplea diversas técnicas para liberar y relajar tanto músculos como huesos. Además, los aceites esenciales pueden ser útiles; formulados en crema, poseen propiedades analgésicas y antiespasmódicas, como la menta, la lavanda o la mejorana. También se pueden ingerir plantas, como la alquimila para fortalecer los nervios y tonificar los músculos, o la tintura de hipérico para aliviar el dolor y fortalecer el sistema nervioso.

Esa es la belleza de combinar el trabajo corporal y las plantas medicinales: puedes trabajar directamente sobre los músculos, los nervios y los huesos, y al mismo tiempo tratar la mente y el cuerpo a través de las plantas con sus complejos ingredientes activos.

El trabajo corporal consciente integra la comprensión de que el cuerpo también almacena problemas emocionales en sus estructuras. Al liberar la tensión, pueden aflorar sentimientos antiguos que antes estaban reprimidos. Mediante la medicina herbal, con sus efectos tanto en la mente como en el cuerpo, puedo apoyar el proceso de una transformación genuina y el surgimiento de algo nuevo.

El psoas, un músculo de fuerza similar al masetero, se ubica en la región pélvico-abdominal. Reacciona a la crítica y al miedo, entre otras cosas, acortándose, y se tensa cuando estamos sentados y bajo estrés. Este fascinante músculo recorre la pelvis hasta el muslo y se inserta en el lado opuesto de la columna torácica, justo debajo del diafragma.

Si el músculo psoas se acorta o se endurece, esto puede provocar dolor de espalda, problemas en las piernas, molestias en la columna torácica, pero también depresión y agotamiento debido a su conexión con la columna vertebral y varias partes de nuestro sistema nervioso autónomo.

Como puedes ver, nuestro cuerpo es un sistema maravilloso e interconectado. Y a veces, las causas de un síntoma se encuentran en un lugar completamente distinto al que podrías imaginar. Esto hace que trabajar con el cuerpo a veces se parezca un poco a una labor detectivesca.

Cuando me preguntan a qué me dedico, respondo: soy albañil. Libero bloqueos en el cuerpo y el alma. Con las manos, percibo dónde la energía no fluye. Es decir, dónde —siguiendo con la analogía de la carretera— el tráfico se estanca. Luego, descubro la causa. Y, si es posible, libero el bloqueo. Complemento este proceso con plantas medicinales: en infusión, crema, aceite o tintura.

Aquí tienes un consejo diario.

Una maravillosa mezcla de té para fortalecer los nervios, que además contiene muchos nutrientes como calcio, hierro y magnesio, y que estimula nuestro metabolismo:

• Ortiga para la desintoxicación y nuestra claridad interior
• lavanda Para tener nervios fuertes y un sueño reparador, las rosas nos ayudan a querernos a nosotros mismos, a relajar nuestro interior y a potenciar la eficacia de todas las demás plantas.
• Flores y hojas de diente de león para renovar nuestro coraje y transformarnos, y para fortalecer y aliviar nuestros órganos de cambio: el hígado y los riñones.

Mezcla las hierbas a partes iguales.

Para preparar un té con propiedades curativas, utilice 1 cucharadita por taza, cúbrala (para evitar que los aceites esenciales se evaporen con el vapor) y déjela reposar durante 10 minutos. ¡Que lo disfrute!

Un cordial saludo y que tengas buena salud.

Anne Hentschel

Acerca de nuestro autor

Anne Hentschel es una profesional de terapias alternativas capacitada, terapeuta craneosacral y experta en plantas medicinales y aromaterapia.

Trabaja en diversas consultas, atendiendo a adultos, niños y bebés. Su propia consulta, «Lichtkräuter» (Hierbas de Luz), en Hamburgo-Blankenese, abrió sus puertas a finales de 2012. Desde 2013, también trabaja como profesora independiente, impartiendo formación sobre hierbas silvestres y medicinales para expertos y público en general. El próximo curso (gratuito en Hamburgo) tendrá lugar el [fecha no disponible]. 15 de marzo - a Curso introductorio de formación en hierbas silvestres.

Anne también ofrece cursos en línea. Por ejemplo, en 10 de abril sobre el tema "Elabora tus propios cosméticos". ¡IMPRESIONANTE!

Aquí están los datos de contacto de Anne:

Anne Hentschel

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Hamburgo – Blankenese

Citas previa cita

Tel.: 040-27 86 25 71

Móvil: 0177-563 28 69

Sitio web: www.lichtkrauter.de