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Reseñas
Todos conocemos esa sensación. Hay días en los que apenas tienes apetito, y otros en los que podrías comer sin parar, aunque sabes perfectamente que ya has comido suficiente.
Una amplia gama de hormonas y péptidos similares a las hormonas son responsables de nuestras sensaciones de hambre y saciedad. La insulina y la leptina desempeñan un papel fundamental, pero también podemos influir en otras.
Por ejemplo:
Péptido similar al glucagón 1 (GLP-1)
El GLP-1 es un péptido producido en la parte inferior del tracto digestivo y en el cerebro, que ralentiza el vaciamiento gástrico y prolonga la sensación de saciedad.
Diversos estudios en humanos han demostrado un efecto opuesto al de la grelina. Los alimentos grasos y ricos en energía resultan mucho menos apetecibles bajo la influencia del GLP-1.
El GLP-1 está disponible en diversas formulaciones como medicamento y, efectivamente, produce una pérdida de peso promedio de 4,5 kg en casos de obesidad severa. Sin embargo, el problema radica en que este efecto no es sostenible, ya que no aborda la resistencia a la insulina existente y, de hecho, el GLP-1 estimula al páncreas para que produzca aún más insulina, razón por la cual también se utiliza para tratar la diabetes.
Si se interrumpe la medicación, se recupera el peso perdido y la pérdida de peso no es lo suficientemente significativa como para lograr una mejora real en la salud. Algunos compuestos vegetales, como los que se encuentran en la naranja amarga, estimulan la liberación de GLP-1 y, por lo tanto, pueden ser útiles para prevenir la sensación de hambre y reducir los antojos de alimentos poco saludables al seguir una dieta baja en calorías.
Las sustancias que se unen al receptor GLP-1 en el cuerpo también pueden ser útiles, como por ejemplo... z.B. la naranja amarga. En EN FORMA por QIDOSHA La naranja amarga se combina hábilmente con otras sustancias estabilizadoras. Puede ser un suplemento útil tanto durante un período de ingesta reducida de energía como, especialmente, después.
Nuestro autor:
Dra. Simone Koch
Suma
El L-carnitina es un transportador de grasas dietéticas (después de la beta-oxidación) hacia las mitocondrias y también contiene Coenzima Q10 Es importante como parte de la cadena respiratoria en las mitocondrias. Como resultado, se puede mejorar la producción de ATP (energía celular).