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Reseñas
Todos conocemos esa sensación. Hay días en que apenas tienes apetito, y luego hay días en que podrías comer sin parar, aunque sepas perfectamente que ya has comido suficiente.
Un amplio abanico de hormonas y péptidos con actividad hormonal son responsables de nuestras sensaciones de hambre y saciedad. La insulina y la leptina desempeñan un papel fundamental, pero también podemos influir en otras.
Por ejemplo:
Péptido similar al glucagón 1 (GLP-1)
El GLP-1 es un péptido producido en el tracto digestivo inferior y el cerebro, que produce un vaciado gástrico más lento y una mayor sensación de saciedad.
Diversos estudios en humanos han demostrado un efecto opuesto al de la grelina. Los alimentos grasos y ricos en energía resultan mucho menos apetecibles bajo la influencia del GLP-1.
El GLP-1 está disponible actualmente en diversas formulaciones como medicamento y, efectivamente, produce una pérdida de peso promedio de 4,5 kg en casos de obesidad severa. Sin embargo, el problema radica en que este efecto no es sostenible, ya que no aborda la resistencia a la insulina existente y, de hecho, el GLP-1 estimula al páncreas para que produzca aún más insulina, razón por la cual el fármaco también se utiliza para tratar la diabetes.
Si se interrumpe la medicación, el peso se recupera y la pérdida de peso no es suficiente para lograr una mejora real en la salud. Algunos compuestos vegetales, como los que se encuentran en la naranja amarga, estimulan la liberación de GLP-1 y, por lo tanto, pueden ser útiles para prevenir la sensación de hambre y reducir los antojos de alimentos poco saludables al seguir una dieta baja en calorías.
Las sustancias que se unen al receptor GLP-1 en el cuerpo también pueden ser útiles, como por ejemplo... z.BLa naranja amarga. En EN FORMA por QIDOSHA La naranja amarga se combina ingeniosamente con otras sustancias estabilizantes. Puede ser un suplemento útil tanto durante un período de ingesta energética reducida como, especialmente, después.
Nuestro autor:
Dra. Simone Koch
Suma
El L-Carnitina es un transportador de grasas dietéticas (tras la beta-oxidación) hacia las mitocondrias y también contiene Coenzima Q10 Es importante como parte de la cadena respiratoria en las mitocondrias. Como resultado, se puede aumentar la producción de ATP (energía celular).