Transforma tu hogar en un lugar mágico y lleno de poder, con Shatavari.

Shatavari es una de las plantas más conocidas en la medicina herbal ayurvédica. Su nombre científico es Asparagus racemosus. Ya sea que estés intentando concebir, sufriendo cólicos menstruales o atravesando la menopausia, ¡vale la pena probar esta singular raíz! Pero empecemos por el principio. Shatavari no solo suena hermoso (quizás como el nombre de una mujer bella), sino que también significa "la que posee a más de cien hombres". Esto hace referencia a su efecto rejuvenecedor en los órganos reproductores femeninos.

En la medicina ayurvédica, las delicadas raíces y, a veces, las hojas de este espárrago silvestre se utilizan como sustancias medicinales y tónicas. El shatavari se usa principalmente para potenciar la sexualidad tanto en mujeres como en hombres. En las mujeres, favorece la fertilidad (sus efectos positivos sobre el tejido reproductivo son bien conocidos), se utiliza durante el embarazo para aumentar la libido y alivia los síntomas de la menopausia o el síndrome premenstrual (SPM). En los hombres, el shatavari se utiliza para afecciones como la impotencia, la debilidad sexual o la inflamación genital.

AYURVEDA: Shatavari para tu equilibrio bioenergético

Shatavari puede tener un efecto positivo en personas con exceso de Vata o Pitta. Fortalece el dosha Kapha y ayuda a reducir Vata y Pitta.

El dosha Vata inestable puede beneficiarse de sus efectos ansiolíticos y calmantes. También puede utilizarse para tratar problemas de sueño. Shatavari es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente, aportando energía curativa y equilibrio.

No solo la mente, sino también los intestinos pueden aliviarse, ya que el shatavari se utiliza para proteger la membrana mucosa. Por lo tanto, la ingesta adecuada de shatavari promete alivio de la acidez estomacal.

Recetas

Shatavari Moon Milk: la leche ayurvédica para dormir bien.

Como su nombre indica, la Leche Lunar se prepara con leche. En Ayurveda, se dice que la leche de vaca (exclusivamente de la mejor calidad y más natural) tiene un efecto fortalecedor y revitalizante. Calma el cuerpo, estimula el apetito y equilibra los doshas Vata y Pitta. Para que la leche sea efectiva, debe estar tibia. Lo ideal es hervirla varias veces con especias.

En nuestra receta de Leche Lunar, utilizamos especias que aportan calor, así como Shatavari, ya que buscamos beneficiarnos de su efecto equilibrante. Como alternativa, también podemos usar Reishi o Tulsi.

Llevar:

• 250 ml de la mejor leche de vaca o vegetal.
• 1 cucharadita de polvo de Shatavari
• 1 cucharadita de cacao en polvo
• 1 cucharadita de canela

Simplemente calienta la leche, añade el polvo y remueve. ¡Disfruta!
La leche lunar se puede refinar al gusto. Un poco de azúcar de caña sin refinar, lavanda o cardamomo son ingredientes adicionales populares.

Receta de belleza: "Shatavari - mascarilla facial suavizante y regeneradora"

Se dice que la mascarilla facial Shatavari tiene un efecto particularmente regenerador.

Llevar:

• 2 cucharadas de ghee (de una tienda de productos orgánicos)
• 1 cucharada de polvo de Shatavari
• 1 cucharada de Ghassoul - arcilla de lava marroquí

Primero, derrite 2 cucharadas de ghee (de una tienda orgánica) al baño maría. Luego, añade 1 cucharada de polvo de shatavari o churna y 1 cucharada de ghassoul (arcilla de lava marroquí). Mezcla bien hasta obtener una pasta espesa. Aplica esta pasta en tu rostro. Después de 20 minutos, retírala con un paño tibio. Tu piel se sentirá suave y regenerada.