Convierte tu hogar en un lugar de poder mágico con Shatavari.

El shatavari es una de las plantas más conocidas en la medicina ayurvédica. Su nombre científico es Asparagus racemosus. Si estás intentando concebir, sufres de cólicos menstruales o estás pasando por la menopausia, ¡vale la pena probar esta raíz única! Pero empecemos por el principio. Shatavari no solo suena hermoso (quizás como el nombre de una mujer hermosa), sino que también significa "la que posee a más de 100 hombres". Esto se refiere a su efecto rejuvenecedor en los órganos reproductivos femeninos.

En Ayurveda, las delicadas raíces y, a veces, las hojas de este espárrago silvestre se utilizan como sustancias medicinales y tónicas. El shatavari se usa principalmente para mejorar la sexualidad tanto en mujeres como en hombres. En las mujeres, favorece la fertilidad (sus efectos positivos sobre el tejido reproductivo son bien conocidos), se usa durante el embarazo para aumentar la libido y alivia los síntomas de la menopausia o el síndrome premenstrual (SPM). En los hombres, el shatavari se usa para tratar afecciones como la impotencia, la debilidad sexual o la inflamación genital.

AYURVEDA: Shatavari para el equilibrio de tu bioenergía

El shatavari puede tener un efecto positivo en personas con Vata o Pitta elevados. Fortalece el dosha Kapha y ayuda a reducir Vata y Pitta.

El dosha Vata inestable puede beneficiarse de sus efectos ansiolíticos y calmantes. También puede utilizarse para tratar problemas de sueño. El shatavari es beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente, aportando energía curativa y equilibrio.

El shatavari no solo alivia la mente, sino también los intestinos, ya que protege la mucosa intestinal. Por lo tanto, su consumo adecuado promete aliviar la acidez estomacal.

Recetas

Leche lunar Shatavari: la leche ayurvédica para las buenas noches

Como su nombre indica, la Leche Lunar se prepara con leche. En Ayurveda, se dice que la leche de vaca (exclusivamente de la mejor calidad, la más natural) tiene un efecto fortalecedor y revitalizante. Calma el cuerpo, estimula el apetito y equilibra los doshas Vata y Pitta. Para que la leche sea efectiva, debe estar tibia. Idealmente, debería hervirse varias veces con especias.

En nuestra receta de Leche Lunar, utilizamos especias cálidas y shatavari, ya que buscamos aprovechar su efecto equilibrante. Como alternativa, también podemos usar reishi o tulsi.

Llevar:

• 250 ml de la mejor leche de vaca o vegetal
• 1 cucharadita de polvo de Shatavari
• 1 cucharadita de cacao en polvo
• 1 cucharadita de canela

Simplemente calienta la leche, añade el polvo y mézclalo; ¡a disfrutar!
La leche lunar se puede refinar al gusto. Un poco de azúcar de caña sin refinar, lavanda o cardamomo son añadidos populares.

Receta de belleza: "Shatavari - mascarilla facial suavizante y regeneradora"

Se dice que la mascarilla facial Shatavari tiene un efecto particularmente regenerativo.

Llevar:

• 2 cucharadas de ghee (de una tienda orgánica)
• 1 cucharada de polvo de Shatavari
• 1 cucharada de Ghassoul - arcilla de lava marroquí

Primero, derrite dos cucharadas de ghee (de una tienda orgánica) al baño maría. Luego, añade una cucharada de polvo de shatavari o churna y una cucharada de ghassoul (arcilla volcánica marroquí). Revuelve hasta formar una pasta espesa. Aplica esta pasta en tu rostro. Después de 20 minutos, retírala con un paño tibio. Tu piel se sentirá suave y regenerada.