"Mi stanno venendo i capelli grigi!"

Ed è proprio per questo che mi sono messa a documentarmi sulle cause dell'ingrigimento dei capelli e sulla possibilità di inibire questo processo o di favorire la crescita e il colore dei capelli.

La mia ricerca ha rivelato quanto segue:

Lo stress è la principale causa dei capelli grigi.

In condizioni di stress psicologico e fisico, il corpo attiva una risposta allo stress e le sue funzioni corporee si adattano. Immagina di metterti in salvo all'ultimo secondo prima che accada un grave incidente. Nel momento in cui ti rendi conto del pericolo, il tuo corpo innesca la cosiddetta risposta di "attacco o fuga". Ad esempio, potresti:

• sensi acuiti
• ridotta sensibilità al dolore
• aumento di forza e prestazioni
• pupille dilatate
• nervosismo

Perché?

Un amminoacido (la tirosina) viene convertito in diverse fasi (reazioni corporee) prima in noradrenalina e poi in adrenalina. Queste reazioni avvengono nella midollare del surrene e in alcune cellule nervose (neuroni noradrenergici) del sistema nervoso autonomo (sistema nervoso simpatico), nonché in varie cellule cerebrali. Questi due ormoni dello stress sono essenziali per la sopravvivenza umana. Questo è certo. Ma quali effetti hanno queste reazioni in altri ambiti?

È stato dimostrato che anche le cellule staminali del pigmento dei capelli ricevono segnali di stress. Il segnale di stress che La sostanza che raggiunge le cellule è costituita da grandi quantità dell'ormone e neurotrasmettitore norepinefrina. Qui, stimola fortemente le cellule staminali responsabili della produzione di melanina.

Le cellule staminali si dividono e diventano cellule di melanina adulte, che si formano e muoiono molto più rapidamente, senza lasciare cellule staminali in grado di formare nuove cellule di melanina. La melanina è il pigmento responsabile del colore naturale dei capelli.

Con l'avanzare dell'età, l'attività dei melanociti rallenta e la produzione di melanina cessa gradualmente. Di conseguenza, i capelli perdono il loro colore naturale e diventano bianchi.

Quindi, da un lato, lo stress eccessivo e, dall'altro, l'avanzare dell'età, possono essere responsabili del fatto che i capelli che ricrescono siano incolori.

Altri sintomi possono anche verificarsi se z.B. L'adrenalina si attiva in reazione allo stress quotidiano. I disturbi del sonno si verificano quando la mente è piena di pensieri. Anche l'ansia e la preoccupazione stimolano il corpo a rilasciare adrenalina e altri ormoni legati allo stress.z.B. per rilasciare cortisolo).

Quando il corpo si esaurisce progressivamente a causa dello stress, il livello di noradrenalina può scendere a valori molto bassi. Questo fenomeno si osserva spesso nella sindrome da burnout.

Cosa posso fare adesso?

Come descritto in precedenza, la produzione di melanina è supportata dall'enzima tirosina. Alcuni nutrienti, vitamine, erbe, ecc., possono essere benefici in questo processo. Analizziamoli più da vicino.

Funghi medicinali contro i capelli grigi

Estratto di Reishi QIDOSHA

Studi hanno dimostrato che il Reishi ha un forte effetto inibitorio sulla tirosinasi e sulla sintesi della melanina. I composti fenolici presenti nel Reishi sono un componente attivo degli inibitori della tirosinasi. Recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che il Reishi è l'inibitore più potente dell'enzima tirosinasi rispetto ad altre sostanze naturali.

Estratto di Hericium QIDOSHA

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), i componenti dell'Hericium possono favorire la rigenerazione delle cellule nervose e la crescita delle fibre nervose.Secondo i principi della Medicina Tradizionale Cinese, la criniera di leone può contribuire ad alleviare gli effetti dello stress e di uno stile di vita malsano. ripristinare un organismo disturbato al suo naturale ed equilibrato stato di salute.

Erbe ayurvediche - anti-invecchiamento

QIDOSHA CLEAN con estratto di Guduch

Guduchi – una pianta che nell'Ayurveda è considerata in grado di purificare, rinforzare e ringiovanire i tessuti.

QIDOSHA DEFENSE o QIDOSHA TRIPHALA con Amla

Il frutto dell'amla è considerato un'arma segreta contro i capelli grigi.

Consigli quotidiani

Certo, qualsiasi altra cosa che il tuo Ridurre i livelli di stress. Per esempio

• Pranayama/ Esercizi di respirazione
• Brevi meditazioni

• Yoga o esercizi rilassanti come una passeggiata all'aria aperta.
• Conversazioni - "sfogarsi"
• dieta sana ed equilibrata
• esercizio fisico
• Ridurre il consumo di alcol e caffè.

Ora proverò ad affiancare i tesori della natura alla mia saggezza quotidiana e sono davvero curiosa di vedere se mi aiuterà. :-) Vedremo!