Rilassa il corpo, rafforza il sistema immunitario e potenzia il sistema nervoso…

La terapia craniosacrale è una terapia corporea delicata.

Questa forma di terapia viene utilizzata nella medicina empirica. u.a. Per stanchezza, dolore, preparazione al parto, fastidi in gravidanza, problemi articolari, difficoltà di concentrazione e di apprendimento, mal di testa, traumi, disturbi mestruali, emicranie, mal di schiena, stress, bruxismo e per i neonati dopo parti difficili, cesarei, parti prematuri, coliche, problemi posturali, problemi di allattamento.

Se qualcuno z.B. Quando qualcuno prova dolore, significa che qualcosa nel suo corpo è in disequilibrio. Individuare la causa del dolore a volte è piuttosto semplice, altre volte molto complesso. Il nostro corpo è una meraviglia in cui muscoli, tendini, ossa, sistema nervoso, ormoni e fattori emotivi interagiscono in modo intricato.

Che ruolo svolgo come terapista craniosacrale?

Percepisco l'intero corpo. Ad esempio, il mal di testa potrebbe avere origine da un blocco nel bacino, che provoca tensione alla testa attraverso la colonna vertebrale. Anche la mandibola potrebbe essere coinvolta: il massetere, il grande muscolo masticatorio che si estende dagli zigomi alla mandibola, è uno dei muscoli più forti del corpo.

Allo stesso tempo, ciò significa anche che, quando è teso, può potenzialmente esercitare una trazione su diverse ossa e altri muscoli del corpo. Se i muscoli massetere e temporale (il muscolo sopra l'orecchio) sono tesi, questo può persino portare a problemi di udito per vari motivi, poiché il delicato sistema dell'orecchio viene disturbato dalle forti contrazioni muscolari.

Provate ad accarezzare delicatamente i muscoli sopra l'orecchio: dove la pelle è tesa e dove anche una leggera pressione provoca dolore? Massaggiate con cura queste zone con movimenti circolari leggeri. Anche il muscolo massetere trae beneficio da delicati movimenti circolari verso il basso. Attenzione: non premete mai con troppa forza, altrimenti potreste peggiorare la tensione esistente!

La terapia craniosacrale impiega diverse tecniche per distendere e rilassare muscoli e ossa. Inoltre, possono essere utili gli oli essenziali: formulati in una crema, possiedono proprietà antidolorifiche e antispasmodiche, come ad esempio la menta piperita, la lavanda o la maggiorana. In alternativa, si possono assumere piante per via orale, come l'alchemilla per rafforzare i nervi e tonificare i muscoli, o la tintura di iperico per alleviare il dolore e rafforzare il sistema nervoso.

Questa è la bellezza di combinare il lavoro sul corpo con le piante medicinali: si può lavorare direttamente su muscoli, nervi e ossa, e allo stesso tempo trattare mente e corpo attraverso le piante e i loro complessi principi attivi.

Il lavoro corporeo consapevole si basa sulla consapevolezza che il corpo immagazzina anche problematiche emotive al suo interno. Quando rilascio la tensione, possono emergere vecchi sentimenti precedentemente repressi. Attraverso la fitoterapia, con i suoi effetti sia sulla mente che sul corpo, posso favorire un processo di autentica trasformazione e la nascita di qualcosa di nuovo.

Un muscolo di forza simile al massetere, il psoas, si trova nella regione pelvico-addominale. Reagisce, tra le altre cose, a critiche e paura accorciandosi, e non gradisce stare seduti e sotto stress. Questo affascinante muscolo attraversa il bacino fino alla coscia e si inserisce sull'altro lato della colonna vertebrale toracica, direttamente sotto il diaframma.

Se il muscolo psoas si accorcia o si indurisce, ciò può causare mal di schiena, problemi alle gambe, fastidio nella colonna vertebrale toracica, ma anche depressione ed esaurimento a causa del suo collegamento con la colonna vertebrale e varie parti del nostro sistema nervoso autonomo.

Come potete vedere, il nostro corpo è un sistema meraviglioso e interconnesso. E a volte le cause di un sintomo si trovano in un punto completamente diverso da quello che immaginereste. Questo fa sì che lavorare con il corpo a volte sia un po' come fare un'indagine investigativa.

Quando qualcuno mi chiede cosa faccio esattamente, rispondo: in realtà sono un operaio edile. Sblocco i blocchi nel corpo e nell'anima. Con le mani percepisco dove l'energia non scorre. In altre parole, dove – per rimanere nell'analogia stradale – il traffico non scorre. Poi cerco di capire perché è bloccato. E infine, se possibile, rimuovo il blocco. Integro questo processo con piante medicinali – sotto forma di tisane, creme, oli o tinture.

Ecco un consiglio per tutti i giorni.

Una miscela di tè meravigliosa per rinvigorire i nervi, che contiene anche molti nutrienti come calcio, ferro e magnesio e stimola il metabolismo:

• ortica per la disintossicazione e la nostra chiarezza interiore
• lavanda Per un sistema nervoso sano e un sonno ristoratore, le rose ci aiutano ad amarci di più, a rilassare il nostro centro di coscienza e a potenziare l'efficacia di tutte le altre piante.
• Fiori e foglie di tarassaco per un rinnovato coraggio e una trasformazione, e per rafforzare e dare sollievo ai nostri organi di trasformazione, fegato e reni.

Mescolare le erbe in parti uguali.

Per una tisana rilassante, utilizzare 1 cucchiaino per tazza, coprire (per evitare che gli oli essenziali evaporino con il vapore) e lasciare in infusione per 10 minuti. Buon appetito!

Un caloroso saluto e buona salute,

Anna Hentschel

Informazioni sul nostro autore

Anne Hentschel è una professionista qualificata in medicina alternativa, terapista craniosacrale ed esperta di piante medicinali e aromaterapia.

Lavora in diversi studi, curando adulti, bambini e neonati. Il suo studio personale, "Lichtkräuter" (Erbe Leggere), ad Amburgo-Blankenese, ha aperto alla fine del 2012. Dal 2013 lavora anche come docente freelance, offrendo corsi di formazione sulle erbe selvatiche e medicinali per esperti e persone interessate. Il prossimo corso (gratuito ad Amburgo) si terrà il [data mancante]. 15 marzo - UN Corso introduttivo sulla coltivazione di erbe selvatiche.

Anne offre anche corsi online. Ad esempio, su 10 aprile sull'argomento "Crea i tuoi cosmetici" ECCEZIONALE!

Ecco i recapiti di Anne:

Anna Hentschel

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Amburgo – Blankenese

Appuntamenti su prenotazione

Tel.: 040-27 86 25 71

Cellulare: 0177-563 28 69

Sito web: www.lichtkrUNuter.de