Czym jest DL-fenyloalanina?

Fenyloalanina należy do niezbędnych aminokwasów, co oznacza, że ​​organizm może ją przyjmować wyłącznie wraz z pożywieniem. v.a. zawarte w następujących produktach spożywczych:

• pestki dyni
• drób
• jajko kurze
• niepolerowany ryż
• wieprzowina
• Łosoś
• Groszek
• orzechy włoskie

Fenyloalanina jest niezbędna do budowy białek, a także stanowi prekursor wielu hormonów regulujących różne funkcje w organizmie; u.aJest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu, nerwów i układu sercowo-naczyniowego.

DL-fenyloalanina (DLPA) jest mieszaniną niezbędnego aminokwasu L-fenyloalaniny i odpowiadającej mu ilości jej lustrzanego odbicia D-fenyloalaniny.

Korzyści zdrowotne L-fenyloalaniny

Fenyloalanina jest niezbędnym aminokwasem, którego organizm potrzebuje u.a...do produkcji hormonu szczęścia, dopaminy. Ze względu na tę rolę jako ważnego prekursora dopaminy, odkrycia naukowe sugerują, że może ona również poprawiać naszą wydajność, zwłaszcza w sytuacjach stresowych.

W organizmie człowieka L-fenyloalanina służy do produkcji białek, ale jej rola w produkcji neuroprzekaźników jest jeszcze ważniejsza.

Tyrozyna powstaje w wyniku hydroksylacji fenyloalaniny – procesu, w którym enzym hydroksylaza fenyloalaninowa działa jako katalizator.

Tyrozyna pełni wiele ważnych funkcji w Twoim organizmie, u.a. w tworzeniu hormonów, takich jak tyroksyna i Insulina, a także neuroprzekaźniki i katecholaminy („hormon szczęścia” – dopamina, a także noradrenalina i adrenalina). Te ostatnie działają jako substancje przekaźnikowe, stymulując komórki nerwowe.

Neuroprzekaźniki kontrolują nasz „aparat emocjonalny i poznawczy” oraz regulują takie ważne funkcje życiowe, jak tętno i ciśnienie krwi.
Naukowcy wykazali w badaniu, że zwiększone stężenie L-fenyloalaniny, będącej pierwszym etapem pośrednim dopaminy, wydaje się pozytywnie wpływać na nasz nastrój, a także poprawiać koncentrację – zwłaszcza w sytuacjach stresowych (patrz [odniesienie]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10633491 I https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222).

L-fenyloalanina i jej lustrzane odbicie D-fenyloalanina mogą być również przekształcane w neuroprzekaźnik fenyloetyloaminę (PEA). Ten interesujący aminokwas ma potencjał wywoływania efektu stymulującego i poprawiającego nastrój. (por. Sabelli HC, Javaid JI. Modulacja afektu przez fenyloetyloaminę: implikacje terapeutyczne i diagnostyczne. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1995 Winter;7(1):6-14).

PEA jest uwalniana przez komórki mózgowe w stanie euforii lub zakochania. Na przykład czekolada zawiera stosunkowo duże ilości PEA. Inne produkty spożywcze o znacznej zawartości PEA to salami, marynowany śledź i ser cheddar.

Istnieją dowody na to, że niski poziom PEA może prowadzić do melancholijnego nastroju. Badania kliniczne z udziałem ludzi wykazały, że suplementacja PEA może potencjalnie poprawiać nastrój (patrz Davis BA, O'Reilly RL, Placatka CL, Paterson IA, Yu PH, Durden DA. Wpływ fenyloalaniny w diecie na stężenie fenyloalaniny, fenyloetyloaminy i kwasu fenylooctowego w osoczu u zdrowych ochotników. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 1991;15(5):611-23).

Badania kliniczne wykazały również, że przyjmowanie suplementu DLPA może poprawić nastrój.Podczas gdy L-fenyloalaninę należałoby suplementować w stosunkowo wysokich dawkach do 10 g/dzień, w przypadku DLPA dawka 200 mg/dzień jest wystarczająca do uzyskania początkowych pozytywnych efektów (patrz Fischer E, Heller B, Nachon M, Spatz H. Therapy of depression by phenylalanine. Preliminary note. Arzneimittelforschung. 1975 styczeń;25(1):132; Beckmann H, Strauss MA, Ludolph E. DL-fenyloalanina u pacjentów z depresją: otwarte badanie. J Neural Transm. 1977;41(2-3):123-34; Beckmann H, Athen D, Olteanu M, Zimmer R. DL-fenyloalanina kontra imipramina: podwójnie ślepe badanie kontrolowane. Arch Psychiatr Nervenkr (1970). 1979 lipiec 4;227(1):49-58).

Badania wykazały, że podawanie DL-fenyloalaniny może zmniejszyć objawy takie jak zmęczenie i drażliwość, gdy jest stosowane jako uzupełnienie konwencjonalnych metod leczenia. U podstaw tego działania leży następujący mechanizm: fenyloalanina hamuje aktywność enzymów rozkładających endorfiny i enkefaliny. W związku z tym poziom endorfin jest wyższy po spożyciu fenyloalaniny. (por. http://www.jbc.org/content/264/22/12849.full.pdfZ tego wynika, że u.aUwalnia się mniej GABA, co z kolei wiąże się ze zwiększonym uwalnianiem hormonu szczęścia – dopaminy.

Około jedna trzecia D-fenyloalaniny zawartej w DLPA jest przekształcana w L-fenyloalaninę. Pozostała D-fenyloalanina może wywierać inne, unikalne działanie niż L-fenyloalanina. Na przykład, w eksperymentalnych modelach układu endorfinowego łagodzącego ból, D-fenyloalanina (DPA) wykazała działanie sugerujące jej potencjalne zastosowanie w leczeniu przewlekłego bólu, stanów zapalnych i uzależnienia od narkotyków.

Możliwe skutki uboczne

Osoby cierpiące na rzadką chorobę genetyczną, fenyloketonurię (PKU), muszą unikać wszelkich form fenyloalaniny. Po przeprowadzeniu badań z udziałem pacjentów bez tej wady genetycznej, naukowcy doszli do wniosku, że przyjmowanie L- i D-fenyloalaniny, a także DLPA w standardowych dawkach nie powoduje istotnych skutków ubocznych, a zatem nie ma obaw o bezpieczeństwo.