Czym właściwie jest wiesiołek i czym jest olej z wiesiołka?

Wiesiołek dwuletni znany jest również jako psianka żółta lub róża nocna. Swoją nazwę zawdzięcza temu, że otwiera swoje jaskrawożółte kwiaty nawet o zmierzchu, aby przyciągnąć ćmy do zapylania. Ta bylina została sprowadzona do Europy z Ameryki Północnej w XVII wieku, gdzie szybko rozprzestrzeniła się wśród flory.

Olej z wiesiołka zawdzięcza swoje szczególne właściwości wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, które u.aWzmacnia układ odpornościowy i wspomaga regenerację komórek. Olej z wiesiołka jest jednym z niewielu olejów zawierających kwas gamma-linolenowy w wysokich stężeniach. Ten trójnienasycony kwas tłuszczowy reguluje gospodarkę hormonalną i wspomaga gojenie się skóry. Dzięki temu cennemu połączeniu składników, olej z wiesiołka jest często zalecany w leczeniu skóry uszkodzonej przez egzemę lub atopowe zapalenie skóry.

Czym właściwie jest ogórecznik i czym jest olej z ogórecznika?

Ogórecznik pochodzi z Azji i jest obecnie uprawiany w niemal całej Europie i Ameryce Północnej. Znany jest również pod nazwami: ogórecznik, ogórecznik, łodyżka, krwawnik pospolity, krwawnik pospolity, krwawnik pospolity, krwawnik pospolity, krwawnik pospolity lub kwiat radości. To uprawiane na całym świecie zioło jest niezastąpione w jednym daniu: sosie frankfurckim.

Olej z ogórecznika to naturalny związek o wysokiej zawartości kwasu gamma-linolenowego (GLA). Ten kwas tłuszczowy występuje wyłącznie w niektórych olejach roślinnych i ma silne właściwości przeciwzapalne.

Większość ludzi spożywa jedynie bardzo niewielkie ilości GLA w diecie.

GLA to niezbędny kwas tłuszczowy omega-6, którego organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Nasze organizmy są w stanie w pewnym stopniu przekształcić inne kwasy tłuszczowe omega-6 (takie jak kwas linolowy z orzechów lub nasion) w GLA. Jednak skuteczniejsze jest bezpośrednie spożycie GLA i dostarczenie go do organizmu.

Ponieważ olej z ogórecznika jest bardzo nietrwały, zaleca się przyjmowanie go w postaci kapsułek.

Świeży ogórecznik zawiera alkaloidy pirolizydynowe (PA). Są to wtórne związki roślinne, które roślina wytwarza w celu obrony przed drapieżnikami i mogą być szkodliwe dla zdrowia człowieka. Chociaż ogórecznik jest składnikiem potraw, takich jak typowy frankfurcki sos zielony, oraz herbat, Federalny Instytut Żywienia odradza jego spożywanie. PA występują wyłącznie w... świeży Zawiera ogórecznik. Olej z ogórecznika tłoczony i kapsułki do suplementów diety nie zawierają już PA i dlatego można je stosować bez wahania.

Składniki oleju z wiesiołka && olej z ogórecznika

Prozdrowotne działanie obu olejów wynika z ich wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z wiesiołka zawiera 60-80% kwasu linolowego. Jest on ważnym składnikiem ścian komórkowych i odpowiada za budowę zdrowej bariery skórnej, która chroni przed czynnikami zewnętrznymi i jednocześnie reguluje poziom nawilżenia. Kwas linolowy należy do grupy niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Organizm nie jest w stanie sam ich wytwarzać; muszą być one dostarczane z pożywieniem.

Oba oleje zawierają również kwas tłuszczowy omega-3, kwas gamma-linolenowy (GLA). Olej z ogórecznika lekarskiego ma szczególnie wysoką zawartość GLA, wynoszącą około 23%, natomiast olej z wiesiołka – drugi po oleju z czarnej porzeczki pod względem zawartości GLA – zawiera około 9% GLA.

Ponadto uwzględniono: u.a.:

• Saponiny
• Witamina C
• Witamina E
• garbniki
• Krzemionka
• Śluz
• żywica
• Azotan potasu

Typowe zastosowania wiesiołka dwuletniego && olej z ogórecznika (Źródła: s.u.):

• Swędząca skóra ze skłonnością do neurodermitu i egzemy:
• Najnowsze badania wskazują, że u niektórych pacjentów z atopowym zapaleniem skóry występuje niedobór enzymu delta-6-desaturazy. Enzym ten przekształca kwas linolowy spożywany z pożywieniem w kwas gamma-linolenowy, niezbędny do procesów przeciwzapalnych. Pacjenci z niedoborem tego enzymu mogą odnieść korzyści ze stosowania oleju z wiesiołka. &Olej z ogórecznika może okazać się pomocny, ponieważ bezpośrednio dostarcza organizmowi kwas gamma-linolenowy.
• W badaniu z udziałem osób cierpiących na stany zapalne skóry wykazano, że substancje przeciwzapalne: leukotrien B4 i C4, a także prostaglandyna E, zostały zahamowane.

• Skóra sucha: W przypadku skóry suchej bariera skórna nie funkcjonuje prawidłowo, co prowadzi do utraty wody. Jeśli sucha skóra nie jest w stanie produkować wystarczającej ilości olejów ochronnych, może to prowadzić do zaburzeń regulacji układu odpornościowego. Może to wywołać nasilony stan zapalny, a układ odpornościowy reaguje na niedobór w postaci egzemy. Niektóre badania wykazały znaczną poprawę bariery skórnej po stosowaniu przez uczestników do 720 mg GLA dziennie przez okres dwóch miesięcy.

• Reumatoidalne zapalenie stawówKwas gamma-linolenowy, wielonienasycony kwas tłuszczowy, można znaleźć w oleju z wiesiołka dwuletniego. &Olej z ogórecznika lekarskiego ma pozytywny wpływ na stan zapalny, kontrolując uwalnianie substancji przekaźnikowych, takich jak prostaglandyny, leukotrieny i cytokiny, które odpowiadają za reakcje zapalne organizmu. Badania pokazują, że u niektórych pacjentów ból stawów, obrzęk i wrażliwość dotkniętych nimi stawów zmniejszają się już po sześciu tygodniach stosowania.
• Kwas gamma-linolenowy naturalnie obniża ciśnienie krwi i może mieć pozytywny wpływ na nieznacznie zwiększony cholesterolWartość we krwi może mieć wpływ na krew.
• Mówi się, że olejek ten ma działanie równoważące na układ hormonalny. Dlatego jest bardzo często stosowany w... wahania hormonalne podczas menstruacji (d.h. Objawy PMS, takie jak ból piersi lub ich tkliwość, niepokój i reakcje skórne) jak również w przypadku Objawy menopauzytakie jak uderzenia gorąca i nocne poty.
• Wiesiołek dwuletni &Mówi się, że olej z ogórecznika działa jak naturalny lek przeciwhistaminowy działać i u.a. w celu złagodzenia objawów kataru siennego.

dawkowanie

W większości przypadków dawka dla zdrowych dorosłych wynosi od 500 mg do 3 gramów na dobę.

Użytkownicy, którzy mają doświadczenie z ogórecznikiem &W literaturze zaleca się stosowanie oleju z wiesiołka w celu złagodzenia ostrego stanu zapalnego i bólu w reumatoidalnym zapaleniu stawów, zgodnie z zaleceniami. Na przykład, w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów, zaleca się około 7 gramów dziennie.

Ważne: To suplementy diety, a nie leki. Zamiast leczyć objawy, celem jest uzupełnienie zapasów mikroelementów, aż do osiągnięcia homeostazy. Dlatego powstaje skutek. i.d.R...dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach. Niektórzy użytkownicy zgłaszają, że efekt łagodzenia bólu był zauważalny dopiero po około sześciu miesiącach.

Interakcje i skutki uboczne

Ogólnie rzecz biorąc, wiesiołki są uważane za &Olej z ogórecznika lekarskiego jest uważany za bezpieczny zarówno do stosowania wewnętrznego, jak i zewnętrznego.

Niektórzy zgłaszają problemy trawienne, zwłaszcza po zażyciu większych dawek oleju z ogórecznika. Objawy te obejmują luźne stolce, biegunkę, odbijanie i wzdęcia.

Kobiety w ciąży nie powinny spożywać oleju z wiesiołka. &Nie należy przyjmować oleju z ogórecznika, gdyż może wywołać przedwczesny poród.

Jeśli przyjmujesz niektóre leki, przed zażyciem oleju z ogórecznika powinieneś skonsultować się z lekarzem:

• Leki przeciwzakrzepowe: Leki rozrzedzające krew (z.B. Warfaryna), co może prowadzić do zwiększonej skłonności do krwawień.
• Leki przeciwdrgawkowe: leki na padaczkę

Źródła:

Bühring, U.: Praktyczny podręcznik nauki o roślinach leczniczych, Georg Thieme Verlag, wydanie z 2014 r.

Federalny Instytut Oceny Ryzyka: „Pytania i odpowiedzi dotyczące alkaloidów pirolizydynowych w żywności”, www.bfr.bund.de (Dostęp: 25 marca 2022 r.)

Kötter, E.: Wielki podręcznik praktyczny ziół GU, Wydawnictwo Gräfe i Unzer 2009, wydanie 1.

Mayer, J.G. et al.: Podręcznik medycyny monastycznej, Wydawnictwo Zabert Sandmann, 2006

Van Wyk, B.-E. i in.: Podręcznik roślin leczniczych: Ilustrowany przewodnik, Scientific Publishing Company, wydanie 2, 2004

Werner, M.: Mind-Maps® Aromatherapy, Haug Verlag, wydanie 2, 2012

Brosche T., Platt D. (2000). Wpływ spożycia oleju z ogórecznika na metabolizm kwasów tłuszczowych, transepidermalną utratę wody i parametry skóry u osób starszych. Arch Gerontol Geriatr. 30(2):139-150. doi:10.1016/s0167-4943(00)00046-7

Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC i wsp. (1999) Podwójnie ślepa, wieloośrodkowa analiza skuteczności oleju z ogórecznika u pacjentów z atopowym zapaleniem skóry. Br J Dermatol. 140(4):685-688. doi:10.1046/j.1365-2133.1999.02771.x

Kapoor R., Huang Y.S.(2006). Kwas gamma-linolenowy: przeciwzapalny kwas tłuszczowy omega-6. Curr Pharm Biotechnol. 7(6):531-534. doi:10.2174/138920106779116874

Rzucać R.E(2001). Zmniejszenie aktywności reumatoidalnego zapalenia stawów spowodowane olejem z ogórecznika może być pośredniczone przez wzrost stężenia cAMP, który hamuje czynnik martwicy nowotworów alfa. Int Immunopharmacol.1:2197-9. Zobacz streszczenie.

Takahashi Y., Ide T., Fujita H. (2000). Kwas gamma-linolenowy w diecie w postaci oleju z ogórecznika lekarskiego powoduje mniejsze gromadzenie się tkanki tłuszczowej, czemu towarzyszy wzrost poziomu mRNA białka rozprzęgającego 1 w brunatnej tkance tłuszczowej. Comp Biochem Physiol B Biochem Mol Biol 127(2):213-222. doi:10.1016/s0305-0491(00)00254-6

Takwale A, Tan E, Agarwal S i wsp. (2003). Skuteczność i tolerancja oleju z ogórecznika lekarskiego u dorosłych i dzieci z atopowym zapaleniem skóry: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie w grupach równoległych. BMJ. 2003;327(7428):1385. doi:10.1136/bmj.327.74.138528

Tasset-Cuevas I, Fernández-Bedmar Z, Lozano-Baena M.D., Campos-Sánchez J., de Haro-Bailón A. i in. (2013) Działanie ochronne oleju z nasion ogórecznika i kwasu gamma-linolenowego na DNA: badania in vivo i in vitro. PLOS ONE 8(2): e56986. doi: 10.1371/journal.pone.0056986

Tso P, Caldwell J, Lee D, Boivin PG, DeMichele JS (2012). Porównanie wzrostu, biochemii surowicy i metabolizmu kwasów tłuszczowych n–6 u szczurów karmionych dietą wzbogaconą o olej krokoszowy o wysokiej zawartości kwasu gamma-linolenowego lub olej z ogórecznika przez 90 dni. days.Food Chem Toxicol. 2012 czerwiec; 50(6): 1911–1919.

.