Każdy zna to uczucie. Są dni, kiedy ledwo masz apetyt, a są też takie, kiedy mógłbyś jeść bez przerwy, chociaż doskonale wiesz, że zjadłeś już wystarczająco dużo.

Za nasze uczucie głodu i sytości odpowiada cała gama hormonów i peptydów hormonopodobnych. Insulina i leptyna odgrywają w tym ważną rolę, ale możemy również wpływać na inne.

Na przykład:

Glukagonopodobny peptyd 1 (GLP-1)

GLP-1 to peptyd produkowany w dolnym odcinku przewodu pokarmowego i mózgu, który powoduje spowolnienie opróżniania żołądka i dłuższe uczucie sytości.

Kilka badań na ludziach wykazało efekt odwrotny do działania greliny. Tłuste i bogate w energię potrawy nagle wydają się znacznie mniej atrakcyjne pod wpływem GLP-1.

GLP-1 jest obecnie dostępny w różnych postaciach jako lek i rzeczywiście prowadzi do średniej utraty masy ciała o 4,5 kg w przypadku znacznej otyłości. Problem polega jednak na tym, że efekt ten nie jest trwały, ponieważ nie rozwiązuje on problemu istniejącej insulinooporności, a GLP-1 wręcz stymuluje trzustkę do produkcji jeszcze większej ilości insuliny, dlatego lek ten jest również stosowany w leczeniu cukrzycy.

Po odstawieniu leku waga powraca, a utrata masy ciała nie jest na tyle znacząca, aby osiągnąć rzeczywistą poprawę stanu zdrowia. Niektóre związki roślinne, takie jak te zawarte w gorzkiej pomarańczy, stymulują uwalnianie GLP-1, co może być pomocne w zapobieganiu napadom głodu i zmniejszaniu ochoty na niezdrowe jedzenie podczas stosowania diety niskokalorycznej.

Pomocne mogą być również substancje wiążące się z receptorem GLP-1 w organizmie, takie jak... z.BGorzka pomarańcza. W IN-SHAPE by QIDOSHA Gorzka pomarańcza została umiejętnie połączona z innymi substancjami stabilizującymi. Może być pomocnym suplementem zarówno w okresie obniżonego spożycia energii, jak i szczególnie po nim.

Nasz autor:

Dr Simone Koch

https://www.drsimonekoch.de

Dodatek

Ten L-karnityna jest nośnikiem tłuszczów pokarmowych (po beta-oksydacji) do mitochondriów i zawiera również Koenzym Q10 Pełni ważną funkcję w łańcuchu oddechowym mitochondriów. W rezultacie może zwiększyć produkcję ATP (energii komórkowej).