origen

Shatavari, también conocido como espárrago silvestre indio (Asparagus racemosus), significa "el que tiene cien maridos". Esta planta es un arbusto con fragantes flores blancas, originario de la India y que crece a altitudes de hasta 1400 metros. Se utiliza en la medicina ayurvédica. v.a. cuyas raíces se utilizan como remedio y tónico.

Desde la perspectiva de la medicina alternativa, el shatavari también se considera una planta adaptógena. Las plantas adaptógenas han despertado un interés científico particular en los últimos años debido a su capacidad de adaptación a los factores ambientales. D.h. Eliminan lo que sobra y reponen lo que falta. D.h. La idea que subyace al uso de estas plantas es que podrían contribuir a esta autorregulación también en el organismo humano.

Áreas de aplicación y modo de acción

En Ayurveda, Shatavari reduce los doshas Pitta y Vata y es una de las plantas más importantes para las mujeres. La traducción india "la de los 100 maridos" ya apunta a su uso en Ayurveda, donde se considera... Apoyo a la fertilidad durante el embarazo y la menopausia se utiliza.

Pero el shatavari también se utiliza cada vez más en Occidente como medicina herbal que contiene fitoestrógenos. v.a. en Síntomas de la menopausia. Este estudio de 12 semanas con 117 mujeres participantes informa una reducción en los síntomas típicos de la menopausia, como sudores nocturnos o sofocos: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803318300010

Un estudio publicado en 2018 demostró que Shatavari contribuye a una Reducción del llamado síndrome de ovario poliquístico (SOP)., que pueden contribuir a los problemas que sufren las mujeres en edad fértil (por ejemplo, ciclos menstruales irregulares, exceso de vello corporal, etc.): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635127/

Los flavonoides contenidos en Shatavari son efecto antioxidante Se dice que el shatavari, y los alcaloides que contiene, pueden tener un efecto calmante sobre los síntomas provocados por el estrés. Por ejemplo, un estudio de 2014 sugiere que el shatavari interactúa con la serotonina y el GABA para producir un efecto calmante. reducir la depresión y la ansiedad podría: https://link.springer.com/article/10.1007/s10571-014-0035-z

“Shatavari es un remedio reconocido para la revitalización femenina y particularmente eficaz para aumentar la fertilidad. Se considera uno de los remedios más beneficiosos para las mujeres. Tradicionalmente, las mujeres utilizan esta hierba para mejorar la salud en general, rejuvenecer y estimular la lactancia. También se usa como afrodisíaco.“(Dra. Jasmine Gujarathi, profesora del Instituto Patel de Medicina Ayurvédica);

Estudio sobre el apoyo postulado en Ayurveda en Embarazo y lactancia también:
https://www.researchgate.net/publication/237836655_Shatavari_-_A_boon_for_Women ,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3869575/ así como https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215317/

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