Estratto di bergamotto (CBE), ottenuto dal frutto Citrus bergamia Risso ha riscosso un interesse scientifico crescente grazie al suo profilo polifenolico unico.

L'estratto di bergamotto rappresenta una promettente terapia aggiuntiva per le malattie cardiometaboliche, con effetti comprovati sul profilo lipidico, sul metabolismo del glucosio e sull'infiammazione sistemica. I dati clinici sono solidi per quanto riguarda la dislipidemia e l'insulino-resistenza, mentre le applicazioni oncologiche richiedono ulteriori studi sull'uomo. La combinazione unica di melitidina, brutieridina e glucosidi flavonoidi spiega il suo ampio spettro d'azione.

Innanzitutto, esamineremo brevemente i meccanismi biochimici di azione:

Principi attivi e meccanismi d'azione

Estratto di bergamotto è ricco di dettagli specifici Bioflavonoidi, tra cui:

• Naringina
• Neoeriocitrina
• Melitina
• Brutierdina

Queste sostanze mostrano molteplici effetti simili alle statine in vitro e in vivo, in particolare attraverso Inibizione dell'HMG-CoA reduttasi (Effetto simile alle statine) e Attivazione dell'AMPK, che porta a una ridotta sintesi di colesterolo (vedi sotto). https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-arteriosclerosis-english-415-articulo-functional-foods-nutraceuticals-in-treatment-S252991232300058X?utm ).

Pipe, Il principio attivo del pepe nero è un Biopotenziatore:

• Inibisce enzimi come il CYP3A4 e i trasportatori di efflusso nell'intestino,
• cosa il L'assorbimento dei principi attivi di origine vegetale risulta notevolmente aumentato. (cfr.) https://en.wikipedia.org/wiki/Bioenhancer )

Applicazioni terapeutiche

A) Cuore/Circolazione

• Effetto: Gli studi mostrano una riduzione del LDL di -12 % Fino a –41 %, Colesterolo totale –12 % Fino a –31 %, aumento dell'HDL in un massimo di 8 studi clinici randomizzati.
• Dose giornaliera più raccomandata: 500–1 000 mg (equivalente a 2 capsule di QIDOSHA).
• Durata: L'effetto dura almeno 8-12 settimane, spesso con un progressivo aumento nel tempo.

1. Colesterolo LDL & colesterolo totale

• Studio randomizzato controllato con placebo (150 mg/giorno, 4 mesi, 64 partecipanti) mostra:
• ↓ LDL-C intorno 11.5 %
• Il colesterolo totale è diminuito di 8.8 %
• ↑ HDL intorno 5.5 % (generalmente)
• ↓ LDL ossidato intorno 2 %, ↑ Attività della paraossonasi-1 da 6.5 %
  (cfr.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/ )

2. Lipidi- & Parametri glicemici nella dislipidemia

• In uno dose a bassa frequenza su 150 mg/giorno füHanno dovuto sottoporsi a sei mesi di cure:
• ↓ Colesterolo totale
• ↓ Trigliceridi
• ↓ LDL‑C significativo; ↑ HDL significativo.
• Meta-analisi (12 studi clinici randomizzati):
• Il colesterolo diminuisce del 12-31%. %; LDL-C di 7–41 %; Trigliceridi entro l'11%–40 %; L'HDL-C è aumentato significativamente in 8 studiöht ( cf. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31670973/ )

3.Combinazione con estratto di carciofo

• Somministrazione combinata di estratto di bergamotto e di carciofo per 60 giorni
• ↓ Totale & Colesterolo LDL, ↑ colesterolo HDL
• ↓ Peso corporeo e circonferenza della vita
  (cfr.) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746931/ )

B) Fegato grasso & Resistenza all'insulina

• RCT (300 mg/giorno, 12 settimane, ≥50 anni):
• ↓ Grasso epatico intorno ~48 % (v. 27 % nel gruppo placebo)
• Significativo miglioramento della sensibilità all'insulina, dei livelli lipidici e della pressione sanguigna. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1reddit.com+1onlinelibrary.wiley.com.

C) Effetti antinfiammatori e antiossidanti

Gli studi clinici dimostrano effetti sistemici:

• Riduzione dei marcatori infiammatori:
  La proteina C-reattiva ad alta sensibilità (hsCRP) si riduce del 17,9%.
  La gamma-glutamiltransferasi (GGT), un marcatore dello stress ossidativo, diminuisce del 22,2%.
• meccanismi cellulari:
  Il CBE sopprime la traslocazione di NF-κB e riduce la produzione di citochine pro-infiammatorie (IL-1β, IL-6, TNF-α) e di PGE₂.

D) Potenziali applicazioni oncologiche

I dati preclinici suggeriscono effetti antitumorali, tuttavia mancano studi clinici solidi sull'uomo:

• Modelli in vitro e animali:
  La brutieridina e la melitidina (esclusi i flavonoidi CBE) inibiscono la sintesi del mevalonato e riducono l'attività delle cellule staminali nelle cellule tumorali del seno.
  In un modello di cancro al colon, il CBE induce l'apoptosi e sopprime i segnali di sopravvivenza (survivina, p21).

Raccomandazione per l'applicazione

• dosaggio: Assumere 1 capsula al mattino (preferibilmente prima di colazione)/ATTENZIONE: per motivi legali non possiamo raccomandare un dosaggio superiore a 300 mg.
• Durata: Almeno 8-12 settimane; più a lungo in caso di disturbi metabolici.
• Misure di accompagnamento:
• Dieta a basso contenuto di grassi e ad alto contenuto di fibre
• Sport (30–60 Esercizio minimo di moderata intensitàUN(pari)
• Esami del sangue (LDL, HDL, colesterolo totale, trigliceridi, se necessario).Valori epatici & glicemia)

Dosaggi negli studi

Applicazione	Dose/giorno	Risultati
Dislipidemia	500–1000 mg	↓ LDL-C a 41 %, ↓ Colesterolo, ↑ HDL
Steatosi epatica	300 mg	↓ Grasso epatico ≈ 48 % üoltre 12 settimane
Peso corporeo/BMI (Abbinamento con carciofo)	400 mg Bergamotto + 100 mg carciofo	Peso e circonferenza della vita diminuiti in 60 giorni

Combinazioni sensate di integratori alimentari

Scientificamente valido e combinato in modo sinergico:

1. Con estratto di carciofo (Cynara scolymus)
   → Integratore per il fegato & metabolismo dei grassi
   → Dosaggio: 400 mg Cynara + 300 mg Bergamotto tUNLo stesso test mostra una riduzione del grasso epatico.
2. Con coenzima Q10
   → Sostiene la terapia con statine per ridurre il rischio di miopatia
3. Con acidi grassi Omega-3 (EPA/DHA)
   → Ottimizzazione del profilo lipidico → Riduzione combinata del colesterolo LDL & Riduzione dei trigliceridi
4. Con piperina (come incluso nel prodotto)
   → Aumenta significativamente la biodisponibilità dei flavonoidi (naringina, neoeriocitrina, ecc.)

Possibili interazioni farmacologiche

· Farmaci ipocolesterolemizzanti (ad es. B. Statine, Ezetimibe)

O effetto sinergico È possibile che l'assunzione combinata possa ulteriormente abbassare il colesterolo LDL, ma anche aumentare il rischio di dolori muscolari (mialgia).

· farmaci per la pressione sanguigna o il diabete

O Bergamotto ha abbassa moderatamente la pressione sanguigna e migliora i livelli di glicemia; pertanto, è necessario un monitoraggio medico della pressione sanguigna e della glicemia per evitare rischi.

Ulteriori informazioni Fonti:

1. https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/entspannung/bergamotte-was-steckt-drin-was-bewirkt-sie/
2. https://www.archivesofmedicalscience.com/Metabolic-and-vascular-effect-of-a-new-standardized-bergamot-phytocomplex-a-three,163368,0,2.html
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31057945/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10114982/
5. https://hpingredients.com/de/blog/citrus-bergamot-clinical-studies-exhibit-breakthrough-results-for-healthy-cholesterol-and-blood-sugar-support/
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11641072/
7. https://www.orthoknowledge.eu/neuigkeiten/studie-bergamot-extrakt

Buchholz, giugno 2025