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Tutti conoscono quella sensazione. Ci sono giorni in cui non hai quasi appetito, e poi ci sono giorni in cui potresti mangiare senza sosta, anche se sai benissimo di aver già mangiato abbastanza.
Un'ampia gamma di ormoni e peptidi simili agli ormoni è responsabile della nostra sensazione di fame e sazietà. Insulina e leptina sono i principali responsabili, ma possiamo influenzare anche altri ormoni.
Per esempio:
Peptide 1 simile al glucagone (GLP-1)
Il GLP-1 è un peptide prodotto nel tratto digerente inferiore e nel cervello, che rallenta lo svuotamento gastrico e prolunga il senso di sazietà.
Diversi studi sull'uomo hanno dimostrato un effetto opposto a quello della grelina. Gli alimenti grassi e ricchi di energia appaiono improvvisamente molto meno appetibili sotto l'influenza del GLP-1.
Il GLP-1 è ora disponibile in diverse formulazioni come farmaco e in effetti porta a una perdita di peso media di 4,5 kg nei casi di obesità grave. Il problema, tuttavia, è che questo effetto non è sostenibile, poiché non risolve l'attuale resistenza all'insulina e il GLP-1 stimola il pancreas a produrre ancora più insulina, motivo per cui il farmaco viene utilizzato anche per il trattamento del diabete.
Se il farmaco viene interrotto, il peso ricompare, ma la perdita di peso non è sufficiente a determinare un reale miglioramento della salute. Alcuni composti vegetali, come quelli presenti nell'arancia amara, stimolano il rilascio di GLP-1 e possono quindi essere utili per prevenire i morsi della fame e ridurre il desiderio di cibi poco sani durante una dieta ipocalorica.
Possono essere utili anche le sostanze che si legano al recettore GLP-1 nell'organismo, come... z.BL'arancia amara. In IN FORMA di QIDOSHA L'arancia amara è sapientemente combinata con altre sostanze stabilizzanti. Può essere un utile integratore sia durante un periodo di ridotto apporto energetico, sia soprattutto dopo.
Il nostro autore:
Dott.ssa Simone Koch
Aggiunta
IL L-Carnitina è un trasportatore per i grassi alimentari (dopo la beta-ossidazione) nei mitocondri e anche contenuto Coenzima Q10 È importante come parte della catena respiratoria nei mitocondri. Di conseguenza, la produzione di ATP (energia cellulare) può essere aumentata.