origine

Shatavari, noto anche come asparago selvatico indiano (Asparagus racemosus), significa "quello dai 100 mariti". Questa pianta è un arbusto con fiori bianchi profumati, originario dell'India, che cresce fino a 1.400 metri di altitudine. È utilizzato nell'Ayurveda. v.ale cui radici vengono utilizzate come rimedio e tonico.

Dal punto di vista della medicina alternativa, lo Shatavari è anche considerato una pianta adattogena. Negli ultimi anni, le piante adattogene hanno suscitato particolare interesse scientifico per la loro capacità di adattarsi ai fattori ambientali. D.hTolgono ciò che è troppo abbondante e reintegrano ciò che manca. D.hL'idea alla base dell'utilizzo di queste piante è che esse possano contribuire anche a questa autoregolazione nell'organismo umano.

Ambiti di applicazione e modalità di azione

Nell'Ayurveda, Shatavari riduce i dosha Pitta e Vata ed è una delle piante più importanti per le donne. La traduzione indiana "colei dai 100 mariti" ne indica già l'uso in Ayurveda, dove è considerata... Supporto alla fertilità durante la gravidanza e la menopausa viene utilizzato.

Ma lo Shatavari è sempre più utilizzato anche in Occidente come medicina erboristica contenente fitoestrogeni. v.a. A Sintomi della menopausaQuesto studio di 12 settimane con 117 donne partecipanti segnala una riduzione dei tipici sintomi della menopausa, come sudorazioni notturne o vampate di calore: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210803318300010

Uno studio pubblicato nel 2018 ha dimostrato che Shatavari contribuisce a un Riduzione della cosiddetta sindrome PCOS, di cui soffrono le donne in età fertile (ad esempio, cicli mestruali irregolari, eccessiva peluria corporea, ecc.), possono contribuire a: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29635127/

I flavonoidi contenuti nello Shatavari sono effetto antiossidante Si dice che lo Shatavari, e gli alcaloidi in esso contenuti, possano avere un effetto calmante sui sintomi indotti dallo stress. Ad esempio, il seguente studio del 2014 suggerisce che lo Shatavari interagisca con la serotonina e il GABA, con un effetto calmante. ridurre la depressione e l'ansia Potevo: https://link.springer.com/article/10.1007/s10571-014-0035-z

“Shatavari è un rinomato rimedio per la rivitalizzazione femminile ed è particolarmente efficace nell'aumentare la fertilità femminile. È considerato uno dei rimedi più benefici per le donne. Tradizionalmente, le donne usano l'erba per migliorare la salute generale, ringiovanire e favorire l'allattamento. È anche usata come afrodisiaco.“(Dott.ssa Jasmine Gujarathi, Professoressa presso il Patel Institute of Ayurvedic Medicine);

Studio sul supporto postulato nell'Ayurveda in Gravidanza e allattamento Anche:
https://www.researchgate.net/publication/237836655_Shatavari_-_A_boon_for_Women ,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3869575/ così come https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215317/

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