Trasforma la tua casa in un luogo magico e ricco di energia con Shatavari.

Lo Shatavari è una delle piante più conosciute nella medicina erboristica ayurvedica. Il suo nome latino è Asparagus racemosus. Che tu stia cercando di concepire, soffrendo di crampi mestruali o attraversando la menopausa, questa radice unica merita di essere provata! Ma partiamo dall'inizio. Shatavari non solo ha un bel suono (forse come il nome di una bella donna), ma significa anche "colei che possiede più di 100 uomini". Questo si riferisce al suo effetto ringiovanente sugli organi riproduttivi femminili.

Nella medicina ayurvedica, le delicate radici e talvolta le foglie di questo asparago selvatico vengono utilizzate come sostanze medicinali e toniche. Lo Shatavari è impiegato principalmente per migliorare la sessualità sia nelle donne che negli uomini. Nelle donne, favorisce la fertilità (i suoi effetti positivi sul tessuto riproduttivo sono ben noti), viene utilizzato durante la gravidanza per aumentare la libido e allevia i sintomi della menopausa o della sindrome premestruale (PMS). Negli uomini, lo Shatavari è utilizzato per trattare disturbi come impotenza, debolezza sessuale o infiammazione genitale.

AYURVEDA: Shatavari per il tuo equilibrio bioenergetico

Lo Shatavari può avere un effetto positivo sulle persone con un eccesso di Vata o Pitta. Rinforza il dosha Kapha e aiuta a ridurre Vata e Pitta.

Il dosha Vata, instabile, può trarre beneficio dai suoi effetti ansiolitici e calmanti per i nervi. Può essere utilizzato anche per affrontare i problemi del sonno. Lo Shatavari è benefico sia per il corpo che per la mente, apportando energia curativa ed equilibrio.

Non solo la mente, ma anche l'intestino possono trarne beneficio, poiché lo Shatavari è utilizzato per proteggere la mucosa gastrica. Pertanto, un'assunzione corretta di Shatavari promette sollievo dal bruciore di stomaco.

Ricette

Latte lunare Shatavari - il latte della buonanotte ayurvedico

Come suggerisce il nome, il Moon Milk è preparato con il latte. Nell'Ayurveda si dice che il latte vaccino (esclusivamente latte della migliore qualità e più naturale) abbia un effetto rinforzante e rivitalizzante. Calma il corpo, stimola l'appetito e riequilibra i dosha Vata e Pitta. Affinché il latte sia efficace, deve essere caldo. Idealmente, il latte dovrebbe essere bollito più volte con le spezie.

Nella nostra ricetta del Latte Lunare, utilizziamo spezie riscaldanti e Shatavari, poiché desideriamo beneficiare del suo effetto riequilibrante. In alternativa, possiamo utilizzare anche Reishi o Tulsi.

Prendere:

• 250 ml del miglior latte vaccino o vegetale
• 1 cucchiaino di polvere di Shatavari
• 1 cucchiaino di cacao in polvere
• 1 cucchiaino di cannella

Scaldate semplicemente il latte, aggiungete la polvere e mescolate: gustate.
Il Latte Lunare può essere raffinato a piacere. Un po' di zucchero di canna grezzo, lavanda o cardamomo sono aggiunte popolari.

Ricetta di bellezza: "Shatavari - maschera viso levigante e rigenerante"

Si dice che la maschera per il viso Shatavari abbia un effetto particolarmente rigenerante.

Prendere:

• 2 cucchiai di ghee (da un negozio biologico)
• 1 cucchiaio di polvere di Shatavari
• 1 cucchiaio di Ghassoul - Argilla lavica marocchina

Per prima cosa, sciogliete 2 cucchiai di ghee (preferibilmente biologico) a bagnomaria. Aggiungete poi 1 cucchiaio di polvere di shatavari o churna e 1 cucchiaio di ghassoul (argilla lavica marocchina). Mescolate gli ingredienti fino a ottenere una pasta densa. Applicate questa pasta sul viso. Dopo 20 minuti, rimuovete la pasta con un panno caldo. La vostra pelle risulterà liscia e rigenerata.