Trasforma la tua casa in un luogo magico e potente con Shatavari.

Shatavari è una delle piante più note nella medicina ayurvedica. Il suo nome latino è Asparagus racemosus. Che stiate cercando di concepire, soffriate di crampi mestruali o stiate attraversando la menopausa, vale la pena provare questa radice unica! Ma cominciamo dall'inizio. Shatavari non solo suona bene (forse come un bel nome femminile), ma significa anche "colei che possiede più di 100 uomini". Questo si riferisce al suo effetto ringiovanente sugli organi riproduttivi femminili.

Nell'Ayurveda, le delicate radici e talvolta le foglie di questo asparago selvatico sono utilizzate come sostanze medicinali e toniche. Lo Shatavari è utilizzato principalmente per migliorare la sessualità sia nelle donne che negli uomini. Nelle donne, supporta la fertilità (i suoi effetti positivi sui tessuti riproduttivi sono ben noti), viene utilizzato durante la gravidanza per aumentare la libido e allevia i sintomi della menopausa o della sindrome premestruale (PMS). Negli uomini, lo Shatavari è utilizzato per condizioni come impotenza, debolezza sessuale o infiammazione genitale.

AYURVEDA: Shatavari per il tuo equilibrio bioenergetico

Shatavari può avere effetti positivi sulle persone con elevati livelli di Vata o Pitta. Rafforza il dosha Kapha e aiuta a ridurre Vata e Pitta.

Il dosha instabile Vata può trarre beneficio dai suoi effetti anti-ansia e calmanti. Può anche essere utilizzato per affrontare i problemi del sonno. Shatavari fa bene sia al corpo che alla mente, apportando energia curativa ed equilibrio.

Non solo la mente, ma anche l'intestino può trarne beneficio, poiché Shatavari protegge le mucose. Pertanto, un'assunzione corretta di Shatavari promette sollievo dal bruciore di stomaco.

Ricette

Shatavari Moon Milk - il latte ayurvedico della buonanotte

Come suggerisce il nome, il Latte di Luna è preparato con latte. In Ayurveda, il latte vaccino (esclusivamente latte della migliore qualità e più naturale) ha un effetto rinforzante e rivitalizzante. Calma il corpo, stimola l'appetito e bilancia i dosha Vata e Pitta. Affinché il latte sia efficace, deve essere caldo. Idealmente, il latte dovrebbe essere bollito più volte con le spezie.

Nella nostra ricetta del Latte di Luna, utilizziamo spezie riscaldanti e Shatavari, poiché vogliamo beneficiare del suo effetto riequilibrante. In alternativa, possiamo usare anche Reishi o Tulsi.

Prendere:

• 250 ml del miglior latte vaccino o vegetale
• 1 cucchiaino di polvere di Shatavari
• 1 cucchiaino di cacao in polvere
• 1 cucchiaino di cannella

Basta scaldare il latte, aggiungere la polvere e mescolare: buon appetito.
Il Moon Milk può essere raffinato a piacere. Un po' di zucchero di canna grezzo, lavanda o cardamomo sono aggiunte molto apprezzate.

Ricetta di bellezza: "Shatavari - maschera viso levigante e rigenerante"

Si dice che la maschera viso Shatavari abbia un effetto particolarmente rigenerante.

Prendere:

• 2 cucchiai di ghee (da un negozio biologico)
• 1 cucchiaio di polvere di Shatavari
• 1 cucchiaio di Ghassoul - Argilla lavica marocchina

Per prima cosa, sciogliete 2 cucchiai di ghee (acquistabile in un negozio biologico) a bagnomaria. Aggiungete poi 1 cucchiaio di polvere di shatavari o churna e 1 cucchiaio di ghassoul (argilla lavica marocchina). Mescolate gli ingredienti fino a formare una pasta densa. Applicate la pasta sul viso. Dopo 20 minuti, rimuovetela con un panno caldo. La vostra pelle sarà ora liscia e rigenerata.