Danni all'organismo causati dai radicali liberi

Ogni giorno, le cellule del nostro corpo vengono attaccate dai radicali liberi. Si tratta di composti aggressivi di ossigeno e azoto, la cui aggressività deriva dal fatto che tentano di sottrarre un elettrone ("ossidazione") ad altre molecole di cui sono privi.

I nazionalisti liberi Vengono prodotte sia dall'organismo stesso nell'ambito dei processi metabolici, sia da fattori esterni quali tossine ambientali, radiazioni UV, consumo di sigarette, ecc. Conseguenze a lungo termine Un eccesso di radicali liberi non sufficientemente compensato potrebbe portare a una più rapida Invecchiamento della pelle, arteriosclerosi (dovuta a danni alle pareti delle arterie), malattie cardiovascolari, artrite e – soprattutto in caso di danni al DNA – potrebbe avere un effetto cancerogeno. Tuttavia, sono ancora in corso studi che dimostrino in modo definitivo questi collegamenti.

Nelle mele tagliate, l'ossidazione è chiaramente visibile: assumono una colorazione marrone. Tuttavia, se si cospargono le fette di mela con un antiossidante come la vitamina C, presente ad esempio nel succo di limone, questo processo di ossidazione viene ovviamente prevenuto o rallentato.

L'inattivazione dei radicali liberi nell'organismo avviene sia enzimaticamente attraverso un sistema di enzimi contenenti metalli che contengono determinati minerali come selenio, rame, zinco, manganese, ecc., sia non enzimaticamente attraverso i cosiddetti "antiossidanti" come il coenzima Q10, la vitamina E, la vitamina C, il beta-carotene, ecc. Gli antiossidanti di solito non agiscono isolatamente, ma piuttosto in combinazione con altri antiossidanti ("rete antiossidante") – ad esempio, vitamine C ed E o vitamina E e beta-carotene – motivo per cui un combinazione equilibrata vari Minerali e antiossidanti è probabilmente più efficace dell'uso di dosi elevate di preparati a base di un singolo ingrediente. Questo è anche il motivo per cui noi di QIDOSHA optiamo per un Preparazione combinata ho deciso su questo argomento.

Antiossidanti importanti

Cordyceps sinensis Contiene una varietà di sostanze antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi e proteggono l'organismo dai danni cellulari. Uno studio pubblicato nel 2000 suggerisce che gli estratti di Cordyceps sinensis possiedono una forte attività antiossidante e antiperossidativa lipidica. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11114006/

Tè matcha è caratterizzato da un elevato contenuto di antiossidanti; tra cui v.a. Flavonoidi, polifenoli e vitamina C: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231151/
Il valore ORAC (Oxygen Radical Absorbance), che indica il potenziale antiossidante, è di 1348 unità/g, circa 13 volte superiore a quello dei melograni e circa 15 volte superiore a quello dei mirtilli. Con un valore ORAC di 1711 unità/g, il matcha ha il valore ORAC più alto conosciuto in un prodotto naturale. Uno studio del 2018 suggerisce che gli alti livelli di teanina e arginina presenti nel matcha potrebbero avere un forte effetto antistress. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30308973/

Beta-carotene I carotenoidi hanno un comprovato effetto antiossidante basato sull'inattivazione (il cosiddetto "quenching") delle specie reattive dell'ossigeno. Possono intervenire nelle reazioni a catena dei radicali e quindi proteggere l'organismo dagli attacchi dei radicali liberi; vedi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8675913/. Inoltre, possono anche agire come modulatori del sistema immunitario. Studi condotti su uomini anziani e su uomini sani non fumatori hanno dimostrato che possono stimolare alcuni parametri della risposta immunitaria (vedi [riferimento]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8901800/ E https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9042816/)
Il beta-carotene può anche migliorare la comunicazione tra le cellule. Questo potrebbe essere un modo per controllare la crescita e la divisione cellulare, il che rende promettente il suo utilizzo nelle malattie tumorali, ma ciò deve essere confermato da ulteriori studi (vedi [riferimento]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1327514/ E https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8675913/)

Acido alfa-lipoico L'acido alfa-lipoico è un antiossidante con la capacità unica di rigenerare gli antiossidanti consumati dall'organismo, come la vitamina C, la vitamina E, il coenzima Q10 e il glutatione. È inoltre in grado di attraversare la barriera emato-encefalica, proteggendo così il cervello e i nervi. Può esercitare le sue funzioni sia in ambienti idrosolubili che liposolubili. I risultati di recenti studi condotti presso la clinica geriatrica della Henriettenstiftung di Hannover suggeriscono un effetto positivo dell'acido alfa-lipoico nel trattamento della malattia di Alzheimer. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2009/daz-3-2009/liponsaeure-bei-alzheimer-demenz

Quercetina Grazie al suo forte effetto antiossidante, è stato ampiamente utilizzato nella naturopatia e nella medicina tradizionale cinese (MTC) per anni. È uno degli antiossidanti più efficaci tra i flavonoidi (cfr. https://www.researchgate.net/publication/311773564_Antioxidant_Activity_of_Quercetin_A_Mechanistic_ReviewDa diversi anni, gli scienziati studiano intensamente anche i suoi meccanismi d'azione antiossidante, descritti in questo studio del 2019: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470739/
Uno studio pubblicato nel 2011 ha dimostrato che il potenziale antiossidante della quercetina supera addirittura quello della curcumina (il principio attivo della curcuma, nota per le sue proprietà antiossidanti): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21445799/

estratto di Brahmi La Bacopa monnieri (contenente il 50% di bacosidi attivi) è una sostanza di altissima qualità. Studi del 2003 e del 1996 suggeriscono che la Brahmi offra una protezione ottimale contro i radicali liberi e possa quindi proteggere il DNA dallo stress ossidativo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13680815/ E https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8792640/
Il seguente articolo esamina studi su animali e prove in vivo a supporto del ruolo della Bacopa monnieri come potenziale antiossidante terapeutico per la riduzione dello stress ossidativo: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/615384/

Vitamina E Aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Noi usiamo v.a. La forma di vitamina E tocotrienolo è preferibile perché il suo potenziale antiossidante in vitro è significativamente più elevato rispetto a quello della variante tocoferolo. Il seguente studio su animali, condotto sui ratti, ad esempio, dimostra che l'alfa-tocotrienolo ha un'attività antiossidante da 40 a 60 volte superiore, pur avendo una biodisponibilità inferiore: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1649783/

Vitamina B2 La riboflavina, a differenza delle vitamine C ed E e dei carotenoidi, che sono tra gli antiossidanti più noti, rimane ancora poco conosciuta al grande pubblico. Tuttavia, numerosi studi confermano la natura antiossidante della riboflavina e dimostrano che questa vitamina può proteggere l'organismo dallo stress ossidativo, in particolare dalla perossidazione lipidica e dal danno da riperfusione ossidativa; vedi: https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/riboflavin-vitamin-b2-and-oxidative-stress-a-review/808987B9D15917EC23885EDFF5E17534/core-reader E https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7649494/

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La legislazione tedesca ed europea mira a proteggere i consumatori da affermazioni potenzialmente fuorvianti sugli effetti dei prodotti. Le dichiarazioni qui riportate si basano su testi originali di Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Questa conoscenza tradizionale millenaria si fonda su esperienze tramandate di generazione in generazione. Non si intende attribuire ai prodotti qui descritti alcun effetto paragonabile a quello della medicina occidentale. Tutti i prodotti sono integratori alimentari; non sono farmaci e non hanno alcun effetto terapeutico. In caso di malattia e necessità di assistenza medica, si prega di consultare il proprio medico o farmacista.