origine

L'ashwagandha (Withania somnifera), chiamata anche "ginseng indiano", è una pianta della famiglia delle Solanacee che produce bacche di un rosso brillante. Viene utilizzata nella medicina ayurvedica. v.a. la cui radice. Tradotto dal sanscrito, Ashwagandha significa "odore di cavallo", poiché si crede che coloro che lo consumano diventeranno forti come un cavallo. Nell'Ayurveda, l'Ashwagandha è stata utilizzata per oltre 3000 anni per l'infertilità, i segni dell'invecchiamento e per rafforzare il corpo. v.a. del flusso sanguigno stimato.

Dal punto di vista della medicina alternativa, l'ashwagandha è considerata anche una pianta adattogena. Le piante adattogene hanno suscitato un particolare interesse scientifico negli ultimi anni per la loro capacità di adattarsi ai fattori ambientali. D.h. Eliminano ciò che è in eccesso e reintegrano ciò che manca. D.h. L'idea alla base dell'utilizzo di queste piante è che possano contribuire anche all'autoregolazione dell'organismo umano.

Benefici e meccanismo d'azione

Nell'Ayurveda, l'ashwagandha viene utilizzata per bilanciare i dosha Vata e Kapha. In tedesco è anche chiamata "Schlafbeere" (bacca del sonno), il che rivela già un altro utilizzo nell'Ayurveda: Favorisce il sonno e il rilassamento, oltre ad alleviare l'ansia e i problemi di memoria e concentrazione..

L'ashwagandha favorisce l'equilibrio del sistema nervoso e, secondo gli insegnamenti ayurvedici, promuove la calma e la lucidità mentale. È quindi particolarmente utile nei casi di... sforzo eccessivo e affaticamento cronico usato frequentemente.

Uno studio pubblicato nel Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Studio in doppio cieco Uno studio del 2008 condotto su 98 partecipanti si è concentrato sulla riduzione dei parametri legati allo stress attraverso l'assunzione di 125 mg o 250 mg di Ashwagandha due volte al giorno, riscontrando un miglioramento significativo. Riduzione degli indicatori di stress clinico e biochimico senza effetti collaterali indesiderati.

I componenti biologicamente attivi della radice di Withania somnifera sono Withanolidi (Steroidi) Alcaloidi. La radice veniva utilizzata nella medicina tradizionale per trattare... Bronchite, dispepsia, impotenza, scabbia e ulcere, nonché per l'aborto. utilizzato (OMS, 2009). Nella medicina tradizionale cinese, il rizoma viene utilizzato, tra le altre cose, come Analgesico, antipiretico e antimalarico (Teuscher e Lindequist, 2010).

radici di Withania somnifera Sono classificati come "Rasayana", che significa "rigenerazione dei tessuti" ed è una descrizione del gruppo di agenti ringiovanenti (Gupta e Rana, 2007; Rege et al., 1999). Oltre a effetti di allungamento e ringiovanimento della vita Si ritiene che la Withania abbia proprietà calmanti (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Viene utilizzata come tonico, noto come "Medharasayana", che significa "promuove l'apprendimento e la memoria", e per problemi geriatrici (Mirjalili et al., 2009).

Uno studio del 2015 suggerisce un contributo di Ashwagandha per lo sviluppo muscolare dintorni: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Le radici sono considerate un Nutriente benefico per la salute delle donne in gravidanza e degli anziani utilizzato (Mirjalili et al., 2009).

L'OMS ha pubblicato una monografia positiva sull'uso medicinale della radice di Withania somnifera (Radix Withaniae) (OMS, 2009). Il dosaggio per uso medicinale è di 3-6 g.Come rimedio antistress, si raccomanda l'assunzione di 250 mg di radice essiccata e macinata due volte al giorno (OMS, 2009). Fonte per o.g. Punti: Fonte: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Informazioni legali per i consumatori

La legislazione tedesca ed europea mira a proteggere i consumatori da affermazioni potenzialmente fuorvianti sugli effetti dei prodotti. Le dichiarazioni qui riportate si basano su testi originali di Ayurveda e Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Questa conoscenza tradizionale millenaria si fonda su esperienze tramandate di generazione in generazione. Non si intende attribuire ai prodotti qui descritti alcun effetto paragonabile a quello della medicina occidentale. Tutti i prodotti sono integratori alimentari; non sono farmaci e non hanno alcun effetto terapeutico. In caso di malattia e necessità di assistenza medica, si prega di consultare il proprio medico o farmacista.